站立式起跑教案[1] 2 (1)

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1、《站立式起跑》教案单位：五河县实验小学执教者：崔海松《站立式起跑》教案班级：四（1）班科目:体育课次：1教师:崔海松时间：2014年10月13日教学内容1、站立式起跑2、游戏：往返接力跑教学目标认知目标：使90%以上的学生了解站立式起跑的基本技术动作。技能目标：使85%以上学生掌握站立式起跑技术动作，提高学生快速起跑、反应速度、灵敏性。情感目标：培养学生的竞争意识和团结协作的精神。重难点重点：掌握正确的站立式起跑动作。难点：快速反应、上下肢配合协调。过程教学内容教师活动学生活动教学组织、要求时间强度开始部分课堂常规1、师生问好2、检查人数3、宣布课的内容及要求；（要求：每一位

2、同学集中注意力积极参与练习。）4、强调纪律和安全。1、集合整队，报数2、师生问好；3、明确学习内容及要求。4、听口令做动作，集中注意力，快速反应。组织图：××××××××××××××××××××××××××××××××△学生四列横队要求：1、集合要快、齐、静2、学生背风、背阳、被干扰2’小准备部分一、慢跑热身二、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、体转体侧运动4、弓步压腿5、侧压腿6、膝关节运动7、手腕脚踝运动三、专项准备活动1、原地高抬腿2、原地小步跑3、原地摆臂练习四、集中注意力游戏（高矮胖瘦）1、带领学生做高矮胖瘦游戏。2、带领学生慢跑3、带领学生做徒手操、专项准备活动。

3、要求：1、示范、讲解清晰。2、声音洪亮。3、富有激情，有感染力。1、按老师要求做游戏2、跟老师一起做准备活动。3、在老师的带领下认真做徒手操要求：1、注意观察、认真练习3、充分活动上下肢关节组织图：四列横队，成体操队形。××××××××××××××××××××××××△5’中基本部分一、站立式起跑1、让学生采用不同的方式起跑（站立、蹲下、爬到……1、将学生站成四列横队进行不同的起跑方式起跑。2、1、学生分组快速进行换位练习。2、学生积极思考回答问题。组织图：××××××××××××○○○○○○○○○○○○5’中引导学生观察思考：刚才大家采用不同的起跑姿势起跑，哪种姿势更快呢？

4、注：○表示女生，×表示男生要求：1、听口令迅速换位。2、注意安全2、学习站立式起跑动作要领：1、各就位：走到起跑线后两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲、重心前移、前脚的异侧臂屈肘放于体前2、跑：快速蹬地、用力摆臂低重心、小步幅、高频率（口诀：屈腿开立、重心前倾、用力蹬地、快速摆臂）1、讲解站立式起跑动作要领2、示范站立式起跑的技术动作；3、组织学生做原地起跑练习4、组织集体起跑练习。5、巡视、指导、纠错。。1、学生认真听老师讲解动作要领。2、观察教师示范并用语言描述。3、学生集体听口令起跑练习。4、学生示范。要求：1、学生听口令集体练习；2、错误动作及时纠正。组织图：

5、××××××××××××××××××××××××△1、四列横队，成体操队形。2、直线跑出20米，从两边边到最后一排站队。要求：1、学生听口令集体练习；2、错误动作及时纠正。13’小中基本部分二、游戏：往返跑跳绳接力。游戏方法：将学生分成人数相等的四组，听到跑的口令后向前跑到终点拿起跳绳跳五个，然后跑回起点和下一个学生击掌，下一个学生依次重复，先跑完的队获胜。1、将学生分成4组；2、讲解游戏规则和要求；3、组织学生进行游戏1、学生认真听讲游戏规则及方法2、遵守比赛规则，注意安全3、集中注意力，提高反应速度组织图：四路纵队，成体操队形。××××××××××××××××××××××

6、××↓↓↓↓▲▲▲▲注：▲表示障碍物要求：快速反应，注意安全。10’大结束部分1、集合整队2、做放松练习3、学生小结4、教师总结（站立式起跑的口诀）1、口令集合。2、在音乐的伴奏下引导带领学生做感恩的心手语操放松。1、学生集合站队。2、学生在音乐伴奏下有节奏放松练习3、学生自主评价小结。4、回收器材。组织图：××××××××××××××××××××××××××××××××5’小5、师生再见6、值日生送还器材3、教师对本节课进行小结4、指定学生归还器材。5、布置课外作业、宣布下课，师生再见。5、师生再见。△要求：1、队形整齐安静。2、拍打节奏整齐。3、动作自然放松。4、身心得到

7、很好的放松。场地器材篮球场、跳绳5根运动负荷预计练习密度：35％——40％预计平均心率：110次／分课后小结