蹲踞式起跑（教案）.doc

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1、蹲踞式起跑教学设计教学目标1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。2．技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。学习内容1、蹲踞式起跑2、游戏：耐力接力场地：篮球场器材：跳绳8条、标志物16个重点难点1、掌握转身起跑后的加速、控制好身体2、快速反应、身体协调、注意节奏教学顺序热身运动—蹲踞式起跑—耐力接力—放松—小结顺序时间教学目标教学内容教学主导学生自主组织队形一2＇思想动员：集合快、静、齐注意力集中、精神饱满1、整队集合师生问好2、检查人数、服装；宣布本课内容，提出安全注意事项；

2、3、安排见习生1、教师语言要清晰，导入本课内容2、精神抖擞，语言亲切学生精神饱满集合快、静、齐组织队形：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求：迅速整齐、精神饱满二8＇身体进入装备状态，情绪进入兴奋状态1、徒手操活动关节2、热身跑篮球场一圈1、教师带领学生做徒手操2、学生慢跑1、积极完成徒手操，动作到位2、注意慢跑的姿势和要求组织队形：成体操队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求：动作到位、慢跑整齐、注意安全三16＇发展学生奔跑能力、协调能力、控制好身体重心起跑动作方法：学生蹲在起跑

3、线后，两手撑地做好起跑姿势。听到发令，迅速起跑至终点。1、教师讲解技术动作示范2、组织学生练习1、认真听、看教师讲解和示范，按要求练习2、思考如何才能更好的完成动作组织队形：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求：保持队伍整齐，练习时注意安全第2页蹲踞式起跑教学设计四12＇通过游戏接力提高学生的手臂力量和腿部力量、培养集体主义精神游戏：耐力接力(跳绳10下—蛙跳—单足跳)方法：每组第一个队员在起点处跳绳10下然后蛙跳到第一标志物最后单足跳至终点后跑回起点与下一位队员击掌接力。各组依次做下去，以速度快的组为胜。规则：队员

4、必须按要求完成每个动作才能做下个动作。1、教师讲解游戏的方法和游戏的规则2、提出安全注意事项3、教师组织学生进行1、理解游戏的方法，要求和规则2、在参与活动中感受运动的乐趣3、积极参与，促进身体素质的发展、提高运动能力组织队形：（如图）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX五2＇1、让学生得到全身放松2、小结1、放松运动2、教师小结本课内容3、提出以后的要求教师讲解放松运动的作用组织学生一起放松1、积极评价2、学生跟着教师一起进行放松活动组织队形：四路横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO生理指标平均心率为120%运动量曲线

5、图1501401301201101000510152025303540第2页