谭明波体育视导课教案.doc

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1、往返跑练习教案时间：2015.4.15班级：六年级地点：田径场执教者：谭明波教学内容1、往返跑练习2、25米往返接力教学目标1、认知目标：通过往返跑的练习，让学生捕捉生活中的体育活动，提高学生的基本活动能力，激发学生的体育乐趣。2、技能目标：让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，提高身体的协调性。3、情感目标：发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。重难点重点：转身后的加速跑；难点：快速起动和减速制动。程序时间内容教师指导学生活动组织形式准备部分2分钟课堂常规1体育委员整队，清点人数。2师生问好，强调安全纪律。3检查服装、鞋带

2、。4宣布课的内容和任务。1、学生有序下楼，要求：快、静、齐；2、学生向老师问好；3、认真听讲，了解本节课的任务和内容；4、见习生按照老师要求见习；先两路纵队变成四路横队，再成广播体操队形散开。6分钟准备活动一、慢跑。（两圈）二、徒手操1、头部运动2、肩部绕环3、扩胸运动4、活动髋关节5、弓步压腿6、仆步压腿7、活动踝腕关节教师监督学生将准备活动要充分，做到位，以防止练习中的运动损伤的发生。1、学生根据老师的指导认真进行热身活动，慢跑过程中注意队伍整齐、手臂的前后摆动以及呼吸节奏的控制等等。2、认真做好徒手操，根据老师要求动作规范、有力。×××××××××××××××××××××程序时间内容教

3、师指导学生活动组织形式基本部分25分钟往返跑练习一、往返跑：讲解往返跑的方法，当开始信号发出后，从起跑线快速起跑，到规定终点线位置上摸到线后转身迅速折回到起点线，再摸起跑线后转身到规定终点线的位置，再转身回起点线冲刺，以此往返。（注意学生最后一个往返回来时不需要触摸起跑线）二、1、组织学生练习10米往返3次。2、组织练习（4、6、8）米往返跑2次。三、20米往返接力比赛将学生平均分为四组，男生组和女生组分别进行评比，以20米作为比赛距离，进行往返接力比赛，以每组最后一名同学最先返回起跑线为获胜，比赛实行三局两胜制。注意：起跑—转身—往返，动作要求连贯、有力、迅速。1、根据教师讲解示范的动作要

4、做到准确规范，动作要做到位，自觉注意在练习中该注意的地方，例如：起跑要以站立式起跑姿势、往返转体方向要统一（右手摸线左转向）、往返回来最后一条线不用触摸等等。2、分组练习学生分成四组进行练习，注意学生与学生之间的间距要适当，防止练习中出现学生间的碰撞。教法：1、教师进行有效的提示引导。2、组织学生进行练习。3、教师巡视指导，纠正其中存在的错误。××××××××××××××××××××××××结束部分5分钟课课练教师安排学生进行3×10（个）俯卧撑练习。学生认真进行素质练习，以发展自己的手臂力量。广播体操队形2分钟下课常规1、课堂小结：针对课堂的某些不足之处，给予指出，好的现象，给学生以表扬，

5、鼓励等。2、组织学生归还体育器材。3、布置课后作业，宣布下课。1、学生认真听讲；2、积极主动归还体育器材；3、学生有序还回教室。四路横排变两路纵队场地器材标志桶秒表口哨预计负荷练习密度：50%；平均心率：120次/分；最高心率：130次/分。课后小结