视导课教案投掷轻物.doc

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1、视导课教案新授自编、自创课间操6——10节组合动作授课人：罗杰一、教学目标1、熟练掌握自编操1——5节组合动作2、初步掌握自编操6——10节组合动作，并能在音乐的伴奏下连接前面5节操3、全面发展学生身体素质，提高学生的小组合作能力4、运动负荷：预计练习密度达30%以上。  二、教学重、难点重点：掌握4节操的基本动作要领难点：在音乐的伴奏下，身体姿态的控制及动作的美感和正确性三、教学过程1、开始部分：师生问好，宣布课的目标与内容，提出要求。2、准备部分：A、慢跑两圈。不得在队伍中讲话，调整好呼吸、不得插队、不得掉队、保持队伍的一致性。B、复习新授自编、自创课间操1—

2、—5节组合动作C、大家跳起来，采用原地单脚跳等简单的舞蹈动作，激发学生的跳跃兴趣，引入下一个教学环节。3、发展体能：A、原地跳跃练习（下蹲跳起、跳起挺身）。B、跳跃练习（单足跳、蛙跳、跨步跳）。跳跃间距为10—14M，每项练习一次。C、模拟立定三级跳（1）教师示范讲解，重点讲解立定三级跳的技术动作。（2）学生尝试性练习，采用散点的方式进行。教师指导。（3）学生练习。4、教学竞赛，运动拓展，看哪组的得分最高？把学生分成十个小组，自由搭配先后秩序，看那组跳得远。让学生在学习中激发自己的竞争意识，培养自己的竞争能力，培养团队的合作能力。5、身心恢复：采用意念放松法，教师

3、语言诱导，让学生随教师的话语想象达到放松的目的。6、教学总结：教师小结，并诱导学生进行自我评价、小组评价。教师提出希望。7、结束教学：布置课后练习，师生再见。