《课堂常规、恢复体能》.doc

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1、顺德区伦教镇（街道）周君令中学学校体育课教案（水平四）课次：第1课时　执教：雷明刘小渊谢育锋　班级：九年级　内容：《课堂常规、体能恢复》教学目标1、巩固课堂常规，营造良好的课堂气氛，让学生养成良好的运动行为习惯。2、恢复体能，使学生尽快适应初三学习。4、培养良好的运动安全意识，学会自我控制与刻苦耐劳，不轻易放弃，同时培养同学间的相互协助；同时要学会尊重同学，学会相互理解与支持。场地器材田径场教学内容1、课堂常规教育2、恢复体能（600米）重点难点重点：注意力集中，认真听讲难点：呼吸节奏，摆臂教学流程课堂常规——课堂要求和纪录讲解—灌输升中

2、意识——600米跑——下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法一2分钟1、让学生形成良好的纪律作风与集体主义感。2、明确本课学习任务。1、体育委员整队，检查人数，报告老师2、师生问好3、清楚本课学习内容1、观察课前常规情况2、师生问好，宣布本课内容、任务及要求3、合理安排见习生××××××××××××××××××♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△“♀”代表女生，“×”代表男生“△”代表教师集队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法二30分钟1、巩固课堂常规，营造良好的课堂气氛，让学生养成良好

3、的运动行为习惯。1、总结上学年各班上课存在的问题（集队、纪律）2、总结上学期期末考试情况（考试态度、考试意识、自身体能储备）1、教师结合实例讲解，重点说明课堂纪律的重要性2、教师讲解中长跑××××××××××××××××××♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△1、学生认真听讲，注意力集中。2、队伍整齐，安静。3、讲述初三体育课的内容4、讲解初三体育课的课堂要求5、树立信心和确定目标要求，强调呼吸节奏和摆臂方法。3、用语言引导学生学会自我思考，总结顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法三10分钟恢复体能，使学生尽快适应初三学习。4、培

4、养良好的运动安全意识，学会自我控制与刻苦耐劳，不轻易放弃，同时培养同学间的相互协助；同时要学会尊重同学，学会相互理解与支持五、600米重点：呼吸节凑方法：男女生各两排，用60%的速度，队伍整齐1、教师询问学生的身体状况，感觉有不适者要及时提出。2、向学生强调练习耐久跑的要求。3、组织学生练习。4、教师不断强调注意呼吸节奏，言语激励学生。组织队形要求：1、保持正确的跑姿，采用三步一呼三步一吸的呼吸节凑2、保持安静、队伍整齐顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法四3分钟1、使学生身心得到放松，心情愉悦2、让学生学会总结，正确自评、他评，相

5、互促进1、放松运动2、师生共同总结评价3、师生再见1、带领学生进行放松运动。2、适当引导学生总结、评价。3、师生再见。××××××××××××××××××♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△预计运动负荷：小平均心率：120—125分/次预计练习密度：45%±5%教师课后小结