“蹲踞式跳远—助跑踏跳与腾空”课时计划.doc

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1、“蹲踞式跳远—助跑踏跳与腾空”课时计划班级：人数：45人授课教师：课时：第3课时时间：教材1、蹲踞式跳远（三）2、游戏:忙碌的小精灵器材海绵垫、体操垫标志物、置物篓若干沙包7个教材目标1、技能目标：通过本课使学生初步学习蹲踞式跳远助跑踏跳与腾空的连接技术；2、身体目标：形成正确的运动意识，发展体能，增强学生腿部力量及身体协调能力；3、社会适应：培养学生勇于克服困难的精神，具有良好的合作精神和集体意识；重点踏跳有力难点助跑踏跳与腾空动作的自然衔接课序课的内容教师活动学生活动组织与队列运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规1.体委整队2

2、.师生问好3.宣布本课内容与要求4.安排见习生二、准备活动1、图形跑2、自编舞三、辅助练习1、确定踏跳脚2、原地上一步踏跳1、集合整队，师生问好2、宣布上课内容，提出注意事项3、教师带领并指导学生按照一定的路线慢跑4、师生同做自编舞，充分活动各关节5、指导辅助练习1、认真听讲，精神饱满2、学生积极主动参与3、认真练习，充分活动各关节要求：积极参与充分活动组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：集合快、齐、静1次1次10分小中基一、蹲踞式跳远（三）重点：踏跳有力；难点：助跑踏跳与腾空动作的自然衔接1、教师引

3、导学生复习助跑几步踏跳，提示学生单脚踏跳，双脚平稳落地；2、组织学生原地有节奏的踏跳；1、学生集体练习，动作准确、轻巧；2、听指挥，原地踏跳练习，要求节奏准确；10次17分大本部分问：①跳远时要想跳的远应该具备哪些条件？（助跑有一定速度，踏板准确有力，踏跳有一定高度等）②怎样做到踏跳有一定高度？（踏跳有力，踏跳后摆动腿积极向胸腔提举）二、游戏：忙碌的小精灵3、组织学生上几步、助跑几步踏跳，双脚平稳落地；要求：踏点准确，踏跳有力1、教师示范引导学生助跑踏跳有一定高度；2、教师示范并组织学生练习抱膝跳，体会膝向胸前提举；3、设置一定高度，

4、提示学生手臂向上，落地屈膝缓冲；4、组织学生助跑踏跳练习与腾空练习，教师巡回指导与帮助；5、教师与学生积极参与展示，共同讨论，互相学习1、教师讲解游戏方法与规则：①注意安全；②需按要求通过指定障碍；③3、集体学习上一步、助跑几步踏跳；4、结合练习与日常所知，认真思考老师提出的问题，并积极回答；5、仔细观察老师的示范，在老师的指导下练习抱膝跳；1、结合所学，尝试练习蹲踞式跳远的完整动作—助跑踏跳越过一定高度，平稳落地；2、在组长的带领下分组练习，同伴之间互相帮助、纠正；3、学生积极主动参与展示，观察优秀，以加强自身动作，与老师共同学习；

5、1、学生牢记游戏方法与规则；2、游戏中，注意安全，器材若移动了位置，需还原；要求：各小组在组长的带领下，到达指定位置；助跑踏跳与腾空练习：要求：踏点准确有力，腾空有一定高度3次8分中游戏方法：发令后，学生需通过单起双落、匍匐前进、原地转3圈、改变标志物状态完成游戏；一人回到起点，下一名队员才可以出发；1、练习1次，比赛2次；要求：遵守规则，公平竞争；3、文明竞赛，公平竞争结束部分1、放松活动《童年》2、总结3、回收器材4、下课1、教师带领学生在音乐中放松；2、引导学生交流本节课的收获；3、教师总结4、安排值日生回收器材；1、学生积极放

6、松；2、相互交流、相互学习；3、值日生回收器材；4、师生再见；1次5分小课后小结