蹲踞式跳远——助跑与踏跳相结合技术讲解.doc

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1、蹲踞式跳远——助跑与踏跳相结合技术讲解讲解人：龚亮各位评委老师：你们好！我今天讲解的题目是蹲踞式跳远——助跑与踏跳相结合技术，下面，我将从以下几个方面对本技术进行讲解。首先我要说的是指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持健康第一的指导思想，以学生发展为中心，关注个体差异与不同需求，努力运用现代化的教学手段，使学生在掌握技术动作的同时为终身体育锻炼奠定良好的基础。根据新课标五个学习领域的要求，结合教材以及学生的实际情况，确定教学目标如下：1、参与目标：通过创设一定的教学情境激发学生的兴趣，使学生在

2、乐于学习的过程中积极投入到课堂中来。2、技能目标：通过学习，使大部分学生基本掌握技术动作，发展学生体能及力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质。3、情感目标：培养学生学习的积极性与主动性，并表现出果断、勇敢、团结协作的精神，体验成功感，增强自信心。在认真钻研的基础上，结合学生的实际情况，确定本节课的教学重点为助跑轻松有速度，与起跳动作衔接自然。难点为助跑与踏跳相结合的技术。为了突破本节课的重点与难点并实现教学目标，我将采用以下教学方法：在教法上，我采用了：1、情境教学法：引入或创设生动具体的场景，引起学生的态度

3、体验。2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念。3、循序渐进教学法：分解与完整练习相结合，教师创设不同的难度，让学生挑战难度、挑战自我。4、评比竞赛法：通过学生的自评、同学间互评、教师评价，为学生创造充分展示自我的舞台。在学法指导上：让学生在学习过程中本着“听、看、想、问”的学习方法，不断练习与评比，充分发挥学生的主体地位，使学生不断探索更适合自己的学习方法。为了达到教学目标，结合学生的实际情况并遵循人体生理机能活动的变化规律，我将从以下几个阶段来完成本节课的核心内容。首先，采用情

4、景导入法。在教师的语言激励下，将学生带入基本部分的学习，教师边讲解边示范，蹲踞式跳远的技术动作由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成。原地模仿起跳练习的技术动作是：两脚前后站立，摆动腿稍曲在前，起跳腿自然弯曲在后，身体重心落在前脚上，动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极由后向前迈出，模范向下放脚的踏板动作，随即缓冲、蹬伸起跳，同时两臂配合双腿的动作积极摆动，身体重心迅速跟上。使学生了解动作要领，建立动作表征，示范后带领学生初步体验动作。然后，学生积极练习，掌握技能。首先进行分解练习，在教师统一指挥下，根据动作

5、口令，逐步练习每个动作，然后一个接一个练习，师生共同指导相互评价。接着进行整体练习，练习时逐渐增加运动负荷，巩固技术动作。教师将学生随机分成两个小组，各组根据实际情况分别练习，达到各自的目标，使不同水平的学生都能体会到成功感。同学们共同练习，共同讨论，从而突破技术难点。接下来，讲评动作，提高质量。给学生一定的时间和空间，让学生展示自己的练习效果，鼓励两个小组分别逐一展示，教师有针对性的逐一讲评与分析。学生的易犯错误主要有以下几个：第一个，踏跳前减速或跨大步。纠正方法是加速助跑，要求每次跑得步点基本一致；助

6、跑的最后四至六步，教师进行信号刺激，要求加快步频，在起跳时达到最大速度。第二个，踏跳不准。纠正方法是重新确定起跑点和固定姿势；教会学生找步点的方法，注意助跑节奏。第三个，踏跳不充分，过早向前收踏跳腿。纠正方法是多做短距离的助跑、踏跳、落坑的练习；提示学生踏跳时腿要充分蹬直。第四个，落地后倒。纠正方法是提示学生落地缓冲时，两臂迅速有力的向前挥摆，牵拉身体重心快速移过支撑点。通过精心的设计，科学的安排，学生在教师的指导下积极参与练习，课堂气氛活跃，教学效果基本达到“汗、乐、会、美”，基本实现教学目标。我的讲解

7、完毕，谢谢各位评委老师！