太极拳推手之“跌”-论文.pdf

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1、，缈，i—■医啁要论2o14．4太极拳推手之文／罗永平太极拳推手，是练习太极拳搏击技术的重要方虽然是综合练习，但各具特色。比如历来就有的法，是检验太极拳功架正确与否的主要途径。当“南拳北腿”和“长拳短打”之说，就侧面说明了然，它对健身强体也极有益处，因此，凡是太极拳这种特色；明朝与戚继光同时代的名手称号，如练到一定阶段和水平的人，都希望会推手、善推“李半天之腿”、“鹰爪王之拿”、“干跌张之跌”、手、推好手。“张伯敬之打”等，都说明这些名手各自具有的一但是，当下的太极拳推手，无论是各级推手比技之长。然而，在日常学练和实习中，踢、打、赛，抑或是民间推手，普遍存在着顶牛、拼力，甚拿、

2、跌具有一定伤害性，因而，多少年来人们只作或多用摔跤技法现象，这背离了太极拳推手的原假想性或象征性练习，这样就为“花拳绣腿”打开义，引起了太极拳界的关切和担忧。因此，笔者呼了方便之门。吁“还归推手原义，净化推手技法”。陈王廷创造的推手方法，以缠绕连随为中心，推手的原义是什么?是粘黏连随，是引进落练习皮肤的触觉和内体感觉的灵敏度，综合了跌、空，是四两拨千斤。打、踢、拿等技法，并且还有所发展。比如拿法，我国的武术是一种综合性的技击法，自古以来就不限于拿对方骨节，而是着重拿人劲路，这就比就有踢、打、摔、拿、跌五种技法。唯独摔法只讲一般拿法高明；比如掷放，不限于将对方局部击摔，不讲打、踢

3、、拿、跌，几千年来就一直独立发伤，而是用整劲将对方发放或抛出。这就产生了太展，演变为今天的“中国式摔跤”。其他四种技法极推手的跌、打、踢、拿、掷的基本技法以及接42{2o14．4要论(沾住来劲)、化(引进落空)、拿(使敌不能走但不能去刻意追求、讲究。再说，推手中腿和脚的化)、发(合即出反击)等高级技法。推手方法的用法，主要是以封、套、别、插管住对方脚或腿，产生，解决了训练搏斗技术时场地、服装、护具等在散手中亦或蹬膝关节、踩臁骨、跺脚面等，明显的限制，特别是解决了训练双方伤害性控制问题，不同于摔跤。推手中使对方倒地，是运用十三势技可以说，这是划时代的创造。法，将对方“引进”，使其

4、“落空”而跌倒，所谓目前推手产生的诸多问题，主要在于理念上的“失足而跌”也。偏差，除了拼力顶牛外，有些人认为只要将对方摔太极拳前辈大家散手发劲运用的跌法有：手当倒就达到了目的。殊不知，一年跤，三年拳，太极足用，足当手用，一动即进，插裆管脚，拧腰变十年不出门。如果太极推手与摔跤雷同，那还不如脸，横直披砍，应手而跌。练习摔跤呢。其实，太极拳祖师、宗师们早就如是说：或许有人会问，推手中被摔倒很正常，如此，纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。推手中运用摔跤技法有何不可?劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。当然可以，但问题是，摔跤与推手的理念以及钩棚逼揽人人晓，闪惊巧取有谁知?技法有很大不同。佯

5、输诈走谁云败，引诱回冲制胜归。首先，摔跤是两人相抱，运用力气和技巧，以滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。摔倒对方为胜的对抗性运动，踢、打、拿则不可运截进遮拦穿心肘，迎风接步红包捶；用。二换扫压挂面脚，左右边簪庄跟腿：推手，是两人缠绕，运用“拥、捋、挤、按、截前压后无缝锁，声东击西要熟知；采、捌、肘、靠”等技法以借力、打力使对方身体上笼下提君须记，进攻退闪莫迟迟。失去平衡，或发劲掷人跌于丈外的对抗性性运动，藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。且踢、打、拿、跌技术均可随意运用。教师不识此中理，难将武艺论高低。从以上定义不难看出，摔跤比较单一，其理念这首陈王廷的《=莓经总是阐述古代太极拳主

6、要凭借力气和技巧取胜。推手较全面，其理念是攻防的战略、战术、技术的拳论，是总结古代踢、以柔克刚，四两拨千斤，尤其不提倡摔法，虽然跌打、拿、跌技击术的拳论。在“诸靠缠绕”前提法与摔法有点交叉。因此，在太极推手中，讲究的下，运用“劈打推压、搬撂横采、钩拥逼揽、滚栓是“跌”而不是“摔”。搭扫、横直劈砍、攒，剁肋”等技法制敌，通篇没何谓“摔”?-l~fN“跌”?有“摔”字。“摔”，动词，形声字，从手，率声。本义，用其次，王宗岳的《太极拳论》、丁手歌》，武力扔在地上。“跌”，动词，形声字，从足，失声。禹襄的丁手要言》、《四字不传秘，李亦畲的本义，失足跌倒。《五字、∥撒放秘诀》，陈鑫的《陈

7、式太极拳图从字的本意上看，摔从手，是主动地用手摔什谶均未提到摔跤技法。么。跌，从足，是被动地失足而倒。摔跤技法，凭再次，杨澄甫说过：“太极听劲全是知彼功借力气和技巧，以摔倒对方为胜，主动性很强。而夫，能黏住敌人，彼不动，我不动，彼微动，我先推手，凭借触觉，运用十三势技法，以柔克刚、引动，彼不会听劲，一动即跌出矣。”你看，这里用进落空、四两拨千斤，以缠绕、踢打、拿跌、掷放的是“跌出”。对方而出为胜，被动性强。因此，“摔”和“跌”不笔者从学太极拳和推手起，也从未从师傅以及能混淆。所接触的老师口中