最新-最全《立定跳远》教案（水平一）

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1、《立定跳远》教案（水平一）班级：一(6)班学生人数：42人课型：新授课执教：丁玲教学内容快乐的小青蛙教学目标1、学生能基本掌握立定跳远的方法，知道立定跳远的动作口诀，初步掌握双脚起跳双脚落地的动作技术。2、大部分学生在体会双跳双落的动作方法中能简单知道落地轻巧的方法。3、让学生感受学中玩，玩中学的乐趣，发展学生的上下肢协调能力。重、难点重点：双脚起跳、双脚落地难点：上下肢协调用力，落地轻巧教学过程教学内容教师活动与要求学生活动组织形式时间强度准备部分一、课堂常规二、准备活动1、和小青蛙在一起2、高人、矮人高人时手臂上举提踵：矮人时屈膝下蹲

2、手臂后摆1、教师整队，师生问好，检查学生着装。2、宣布本课内容及要求，安排见习生。1、导入：同学们，下面我们跟随小青蛙一起来快乐的做运动。1、教师放音乐带领学生一起学做热身操。2、语言提示学生进行热身，充分活动身体各关节。1、教师先向学生示范讲解高人、矮人游戏方法要求。2、教师以语言带领学生进行游戏，比比看谁的反应最快。1、整队时快、静、齐。2、认真听教师宣布本课教学内容及要求，了解本节课内容。1、学生跟随音乐，跟教师一起学做热身操，注意力集中。2、充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生。1、学生认真倾听，仔细观看，了解“高人、矮人”的游

3、戏规则及要求。2、游戏时注意力集中，听教师语言提示，反应灵活。3、游戏中积极主动。成四列横队站立：××××××××××××××××××××△成四列横队：××××××××××××××××××××△成四列横队：××××××××××××××××××××△2分钟4分钟4分钟  小  中等中等1、基本部分基本部分一、小蝌蚪快长大二、小青蛙学本领手臂上举深吸气，手臂下摆成半蹲，快速摆臂收大腿，落地缓冲轻又巧。教师组织学生跟随自己学习小青蛙两只脚原地跳，并提示学生双脚起跳双脚落地。2学习大青蛙学习四脚跳，跟随教师一起。提示落地时下蹲，落地轻巧。3提示学

4、生练习时注意安全，在原地向上跳，避免同伴间相撞。1、导入：同学们，刚刚我们的小青蛙长大了，下面我们一起来跟小青蛙学习立定跳远。2、教师示范动作，并提问：你们看老师的动作跟前面哪个游戏很像呢？3、向学生讲解动作方法及要求，组织学生模仿练习。4、组织学生分解练习，教师喊“高人、矮人、向前跳”带领学生练习。5、组织学生听哨音集体练习。6、优秀生展示，教师提示学生除了注意双跳双落，还要注意落地屈膝缓冲。7、组织学生集体练习。1、学生跟随教师一起学习小青蛙两只脚原地向上跳，注意双脚起跳双脚落地。2、学生跟随教师一起学习大青蛙，四脚原地向上跳。注意落

5、地时半蹲，落地轻巧。3、练习时积极主动，注意安全，不打闹。1、学生认真观看教师示范，并积极思考教师提出的问题，积极回答。2、认真听教师讲解动作方法，并进行模仿练习。3、跟随教师的口令进行集体分解练习，注意力集中，不打闹，注意向前跳，不要与同学相撞。4、学生听哨音集体进行练习，一二两排一组，三四两排一组，前面同学练，后面同学观察他的动作。练完回到队伍后面站好。5、学生主动上前展示动作。6、集体练习，练习时注意落地轻巧，屈膝缓冲。1、成四列横队：××××××××××××××××××××△成四列横队：××××××××××××××××××××△观

6、看动作时，前面两排学生蹲下。↓×××××↓×××××△↑×××××↑×××××3-4分钟约18分钟中等较强三、游戏：小青蛙猜拳1、教师先向学生讲解示范游戏方法要求及规则。2、教师给学生规定场地范围，组织学生前后两人一组进行游戏。3、提示学生游戏中积极主动，注意安全。学生认真观看教师示范，倾听教师讲解，了解游戏方法要求及规则。1、在规定范围内进行游戏，同伴间比比谁先到达指定地点。2、在游戏中注意安全，同学间不要相撞，注意力集中。在自己的路线进行游戏。↑××××××△××××××↓5分钟中等结束部分一、放松二、师生评价，小结本课情况。三、布置

7、作业，师生再见。 1、带领学生做放松练习。2、教师评价，表扬3、师生再见1、学生跟做2、自我评价3、师生再见，有秩序回教室。在愉快的气氛中放松身心。3分钟  小场地：田径场运动负荷：练习密度预计30%左右平均心率约100-110次/分