水平一《立定跳远》教学教案

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1、《体育》《体育与健康》水平二教案课次：第10课时执教老师：李华班级：五年级人数：男20人女20人指导教师：体育科组时间：2015.4.31、学习跳跃的基本技术，体会跳跃运动的乐趣。2、发展腿部力量，提高身体平衡能力和协调性。3、通过练习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神。场地器材篮球场1个海绵垫4张呼啦圈28个教学内容新授：1、《立定跳远》2、游戏：听数抱团重心难点重点：双脚起跳，挺身、提膝、收腹，双脚同时屈膝落地缓冲。难点：摆臂和蹄地不协调。教学流程课堂常规一准备活动一立定跳远一游戏一放松小结顺序吋间达成口标学习内容教师活动组织与方法开始部分8'培

2、养学生参与体育活动的兴趣，充分调动学牛的积极性，为学习木课内容做好身心准备。一、课堂常规1、体育委员整队2、报告人数二、准备活动1、圆形跑2、徒手操3、专项技术练习（一摆二蹲三跳起）一、师生问好，检查人数与服装，安排见习牛二、宣布本课内容，提出要求三、安全教育XXXXXXXXXXOOOOOOOOOO△0要求：认真听讲，注意力集中，精神饱满达成目标学习内容教师活动组织与办法基木部分结束部分20’9’培养学生观察与思考的能力，初步了解与掌握立定跳远的基本技术要领。通过游戏激发学生的学习兴趣，培养良好的竞争意识和团队精神。消除激烈运动而产生的身心紧张状态，使学

3、生身心得到调节、放松。一、立定跳远1、•'、/:定跳远完整动作练习技术环节:摆臂、起跳、腾空、挺胸收腹、落地2、连续跳二、游戏：跳跃接力方法：（略）1、放松活动2、课后小结3、回收器材4、宣布下课一、讲解技术动作要点二、示范三、组织练习协助、指导四、请优秀生示范五、安全教育一、讲解游戏方法与规则二、捉出要求,安全教育三、师生互动一、教师组织与领做二、评价本节课学生的表现三、师生再见XXOOXXOOXX8XX888弟&XX8XXCXCXCCCC88要求：态度认真，动作到位，安全有序XX8要求：积极参与,尽情表现XXXXXXXXXXOOOOOOOOOO△要求

4、：身心放松注重反思预计运动负荷平均心率：125〜135次/分预计练习密度：40%±5%教师课后小结本节课以学生为主体，充分发挥学生的主休性，在快乐的课堂气氛屮得到学习，让学生体会健丿隶快乐体育。使学生初步认识立定跳远技术动作，脑里有一个初步的动作表象。教师在讲解示范中，教师精讲，学生多练，以集中与分散的有机结合练习，真正体会技术动作，达到较高的教学效果。发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，休验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。