远撑前滚翻教案1.doc

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1、远撑前滚翻教案教学内容远撑前滚翻重点蹬地，远撑，低头难点蹬地与远撑低头的时机教学目标1认知目标：初步建立远撑前滚翻的动作表象，明确其意义与作用2技能目标：70%学生能初步掌握蹬地、摆臂、低头的协调配合，30%学生能够独立完成远撑前滚翻，发展其灵敏，力量，协调素质。3情感目标：培养学生团结协作，勇敢果断的协调素质。课的结构教学内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷次数时间强度开始部分2′1体委整队，报告人数2师生问好，检查服装3宣布课的内容与要求4安排见习生1听体委报告2向学生问好，检查服装3宣布本堂课内容4处理好见习生，并进行安全教育1体委整队，报告人数2向

2、教师问好3认真听取教师讲课内容4见习生听教师安排组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：快静齐2′准备部分6′1游戏：喊数抱团2准备活动①头部运动②肩关节运动伞1组织学生进行游戏，讲清游戏规则2教师带领，口令指挥1积极参与游戏2跟随教师做准备操组织：要求：积极参与，准备活动动作到位，充分3-5次4*8拍2′4′基本一、学习远撑前滚翻动作要领：由远撑开始，两手远撑，同时两腿脚蹬地，两腿伸直，提臀，屈臂低头，使背部，腰臀依次着垫，快速屈膝团身部分28′1复习前滚翻①后倒团身练习②直腿后倒团身练习③前滚翻练习1讲解示范

3、1积极参与练习2仔细观察并思考问题组织：要求：1积极参与，两腿并拢伸直，团身紧3-4次5-6次6-8次/2组2学习远撑前滚翻①蹬地，摆臂低头练习②俯撑蹬地练习③保护与帮助下的远撑前滚翻a距垫10cmb距垫20cmc距垫30cmd距垫40cm④独立完成远撑前滚翻⑤优秀学生展示⑥分层练习⑦小评二、素质练习：跳垫子方法：三个学生为一组，内圈跳或外圈跳2教师对比示范，并提问：前滚翻与远撑前滚翻有何区别？3教师讲解示范4讲解保护与帮助，并巡回指导纠正5让优秀学生展示6组织学生分层练习⑦总结，成绩统计6组织学生练习7优秀组评定3仔细观察认真体会4相互合作，进行保护与帮助

4、，完成练习5展示交流6自我评定，分层练习⑦大家互评2仔细观察，积极思考2直臂，低头快，协调用力3顶肩，蹬地有力4站其侧面：压头推背直臂顶肩提臀低头蹬地伸臂顶肩蹬地远撑低头衔接5自我肯定，积极参与表现6认真相互考核，公平公正3次3-4组结束部分4′1放松2小评3师生再见4回收器材1组织学生放松2总结3向学生再见4回收器材1积极放松2互评3向教师再见4帮助教师回收器材组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：积极轻松愉快器材39块垫子，13张目标纸预计密度28%--35%预计心率110--120次/分