远撑前滚翻教案 (2)

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1、体育与健康课教案单位：陕县二高附中班级：八三班日期：2014/5/14人数：38教师：乔大军教材技巧——远撑前滚翻教学目标1、了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的。2、大部分学生能独立完成远撑前滚翻动作，使学生的灵敏、柔韧、协调、力量等素质得到发展，培养学生的观察与评价能力。3、培养学生在集体活动中的团结协作、克服困难、挑战自我的意志品质。重点远撑、团身难点动作协调、滚动方向正课的部分与时间（分）课的内容组织教法和学练法各项内容时间（分）练习次数教师活动学生活动准备部分10

2、分钟一、课堂常规：1、集合整队、检查人数、报告人数。2、师生问好、宣布上课。3、宣布课的内容及要求。4、检查服装，提示学生将眼睛、发卡、钥匙等有碍上课的物品放置到一边，排见习生。一、组织：组织学生成四列横队集合。二、要求：1、布置好场地器材。2、声音宏亮，有激情。一、队列队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★二、要求：1、集合快、静、齐。2、合理着装、注意力集中。3二、准备活动：1、热身跑：学生绕场地成一路纵队跑圈。2、针对性活动：颈部运动肩部运

3、动体转运动腹背运动膝关节绕环腕、踝关节绕环3、反口令练习：口令：蹲下起立一、组织：教师组织学生成一路纵队跑圈，成广播体操队形做针对性练习和反口令练习。二、教法1、教师用哨子和口令带领学生做热身跑。2、教师喊口令带领学生做针对性活动。3、教师喊口令组织学生做反口令练习。三、要求1、口令响亮，准确。2、示范动作大方、美观，有感染力。一、练习队形：♀♀♀♀♀★♀♀♀♀♀♀♀二、学法1、积极跑动，精力集中。2、跟随老师做活动，注意动作方向，幅度。3、听口令做翻动作，注意力集中。三、要求1、听从指挥，行动

4、迅速，队列整齐，口号响亮，跑动中保持好前后间距。。2、动作规范到位、大方，美观。3、反应迅速，动作正确。3分钟5分钟2分钟4—6圈4x8拍4—5次课的部分与时间（分）课的内容组织教法和学练法各项内容时间（分）练习次数教师活动学生活动基本部分30分一、复习前滚翻：回顾动作要领:由蹲撑开始，低头含胸，重心前移，屈臂支撑，提臀蹬腿，团身向前翻滚。前滚时，后脑、肩、背、臀部依次着垫，当臀着垫时，迅速收小腿，两手抱小腿向前滚动成蹲立。一、组织;教师组织学生分成三组复习前滚翻动作。二、教法1、教师引导学生回

5、顾前滚翻的动作要领。2、让学生示范动作，增强学生对动作的印象。3、教师组织学生分组复习前滚翻动作。4、教师巡回观察学生复习动作的情况，发现问题及时指导。5、安排好对学生的保护和帮助。三、要求1、做好引导，让学生明确动作要领。2、组织学生积极有序的进行练习。一、练习队形：♀♀♀♀♀♀♀★♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀二、学法：1、认真回顾动作要领。2、积极主动，按要求练习。三、要求1、练习积极，认真。2、动作连贯、美观。3、同学之间相互学习，相互保护与帮助。8分钟3—5次钟二、学习远撑前滚翻：1、动

6、作要领：站位，屈膝半蹲两臂后摆，重心前移，两臂前伸远撑，同时两腿用力蹬地，两腿伸直，提臀、曲臂、低头，使头的后部、肩、背、腰、臀依次着垫，当臀部着垫时，快速屈膝团身，前滚成蹲立。（一远撑二蹬腿三屈肘四团身）注意：两腿蹬伸和屈肘支撑。2、看图解：1234准备蹬伸屈缓低团分析与前滚翻的不同点，和相同点。3、辅助练习：①半蹲前摆半蹲，前后大幅度摆臂。②蹬撑练习一、组织：讲解动作、看图解、辅助练习、纠正动作、学生展示时集合，完整动作练习分三组来进行。二、教法：1、教师示范完整动作。2、教师讲解动作要领。

7、3、展示技术图解，引导学生观察、分析远撑前滚翻与前滚翻技术动作的相同点和不同点。4、教学生做辅助练习。要求:讲解清楚，示范规范。一、练习队形♀♀♀♀♀♀♀♀♀★♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀二、学法1、认真观察示范动作，建立完整动作印象。2、认真听动作要领，记住动作要领。3、看图解说出远撑前滚翻与前滚翻技术动作的相同点和不同点。4、跟着老师做辅助练习。要求：态度认真，动作到位。5分钟6分钟5—6次半蹲向斜前方蹬腿，双手撑地，屈臂缓冲。③远撑团身练习在前滚翻的基础上，加大手与脚的距离，进行低头团身练习。1、

8、保护与帮助：保护者跪（蹲）在练习者的侧前方一手扶背部，帮助前送团身。5、完整动作练习：①高处向低处练习。将一块小垫子折叠后，站在上面练习。②水平面练习。去掉脚下垫的小垫子进行练习。③学生展示。选出学生代表展示。④巩固提高练习。5、组织学生观摩保护与帮助的示范动作。并要求分组练习时前一位学生要为后面一位同学做好保护与帮助。6、组织学生做完整动作练习。①组织学生进行由高出向低处做练习。②组织学生做水平面完整动作练习。③教师巡回观察，发现问题及时指导。④指出学生易犯的错误动作，蹬地和手撑力不均，头着点