健美操教学案例1.doc

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1、健美操教学案例 健美操作为现代体育运动的一个新兴运动项目，在《体育与健康》课中，以选修教材的身份走进了初中体育与健康教学的课堂，创设了健美操模块教学体系。健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用器械的组合性身体练习，从而达到健身、健美和健心目的一种体育项目。由于我校试试农村中学，学生都是第一次上这样的课，正是因为以前没接触过这样的课程，上起课来问题很多。比如学生对音乐节奏把握不好，有的更是听不懂节奏。还有做出的动作协调性不好，动作和音乐配合不统一，这些都是上课中出现的主要问题。如果这些问题解决不好那么学生

2、就会对健美操失去兴趣，更谈不上体会健美操的激情。通过一个学期的课程实践，我总结了健美操的一些教学心得同时也进行了反思。一 学生对于音乐节奏把握不好和听不懂的，我采取以下方式让学生来训练节奏感：1、先讲解健美操的音乐特点2、让学生听节奏比较明显的音乐，并且边听边讲解，第一拍从哪里开始，结束又在哪里3、在听音乐的同时让学生数节拍，一边听一边数4、动嘴动手，也就是数节拍的同时再击双掌，四个八拍为一节的数。经边反复的练习后，虽然有很大的进步，但是时间长了有些学生感觉情绪不高了，经过我的了解，原来是学生们长时间这样练习觉得

3、很枯燥。最后在练习过程中我就做了一些改动，在学生们数节奏时让他们加上脚上的弹动动作，还再教一些简单的健美操基本步伐，和音乐节奏很好地联系在了一起，这样他们一下子又来了兴趣。在不知不觉中节奏感加强了还能配合一些基本步伐跳动，真是一举两得。二 、动作协调性的练习：1、练习单脚的站立2 、加大难度，在单脚站立的基础上把双眼闭上，双手打开3、从三点支撑到二点支撑的平衡练习4 、360度的空中转圈落回原地练习     这些动作都是学生们第一次练习，又都具有挑战性，所以练起来积极性很高，它又有一些技巧在里面，不是一时半会就能

4、学好的，这个练习时间长没有问题，在练习过程中学生们还会相互比谁做的时间长做到位。     三 动作和音乐的配合是这里面难度最大的一个练习，因为又要记动作又要听音乐，开始他们很不习惯，忽快忽慢，我主要做以下练习：     1  开始用踏步跟着音乐节奏同时练习     2  除了基本步伐的练习外再加入一些组合动作     3  分成若干小组，能力强的带能力弱的     4  分解复杂动作，配合节奏感明显的音乐通过这些练习后大部分学生都能跟上节奏了，只有少数学生动作和音乐合不上。这些学生我只能单独慢慢地给他们练，重复跳

5、一个动作，直到他熟悉为止，如果有出现不耐烦情绪时就急时换音乐和动作，只要他们动作能合上音乐节奏就行。通过一个学期的学习，学生们对健美操从不了解到了解，最后再到喜欢上了这个课程，不能不说是一个好的开端。现在大多数学校都在开展健美操的课程，我相信会有越来越多的学生加入进来学习它发展它。