民族民间传统体育活动的基本技术.docx

《民族民间传统体育活动的基本技术.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、上海市第四中学《体育与健身》课时计划年级八人数30日期2018．3．27执教张升阳班级1组班形式自然周次5课次2内容主题1、跳——跳绳（20—12—3）2、跳——跳绳的拓展（20—12—4）重点跳绳—车轮跳的基本技能：左右手依次摇绳难点跳绳—两人间的配合学习目标1、通过跳绳练习发展学生的耐力，提高身体的协调性及灵敏性。2、使85%的学生初步掌握车轮跳绳的方法，90%的学生能运用绳子进行拓展练习。3、提高学生对跳绳练习的兴趣，树立信心；体验成功的乐趣。4、学会相互配合，共同探究，团结协作。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数

2、时间强度一1’课堂常规：1、体育委员整队，汇报人数及缺席情况2、师生问好3、常规检查4、宣布本课的内容跳：跳绳及拓展练习5、安全教育6、安排见习生低☆1）整队快、静、齐；2）师生问好，声音响亮，精神饱满；3）穿规定的运动服装；4）做练习时，遵守纪律，态度端正，思想集中；5）注意安全；6）见习生跟着做一些运动量小的运动，并在游戏中担任裁判。组织队形：************************★p二8’1、绕场跑方法：每人手持一绳，进行跳绳绕场跑2、准备操绳操1）头部运动2）伸展运动3）踢腿运动4）腹背运动5）跳跃运动6）整理运动1’4

3、*84*84*84*84*84*8中中◎教师口令指挥；◇学生练习，教师参与。☆听清口令，注意前后间隔，精神饱满，安全为主。◎教师参与，教师简评◇按学号学生轮流带操学生练习，☆1.发挥小干部作用2.积极参与，动作到位3.注意安全队形：不规则图形跑★队形：************************◎p三短绳1、短绳的几种单人跳串联1）后踢腿跳2）开合跳3）前后跳4）左右跳2、短绳的双人跳绳复各1次1*81*81*81*81’强◎1、教师讲解示范2、教师鼓励，使其能更好地练习，强调坚持3、教师参与◇学生集体练习☆1、跳起有力，以前脚掌落地

4、缓冲。2、完成有质量，注意安全。◎1、教师讲明练习要求，巡视、点评队形：四列横队************************★28’习3、新授车轮跳绳方法：两人并立，相邻的手各握同伴绳的一端，另一手握自己绳的另一端，两人左（右）手依次轮流摇绳，两人依次跳过摇动的绳。重点：左右手依次轮流摇绳1）车轮跳绳学习辅助练习：两手依次摇动2）车轮跳绳练习方法：A、重点解决两人配合，不断巩固；B、先巩固、提高后进行双人跳绳的创新练习绳的拓展练习方法：利用长绳或短绳分组进行拓展练习若干次4’4’中中中2、引出主题◇学生分散练习☆1、互相配合，团结协作

5、2、积极跳动，注意安全。◎1、教师讲解示范并提出问题：和双人跳绳有何区别？如何摇绳？2、巡视点拨、启发学生3、及时表扬、鼓励◇1、学生仔细观察2、带着问题主动尝试3、积极讨论，反复体验☆1、仔细思考，互相配合，2、团结协作，注意安全。◎分层教学，重点A，兼顾B◇A、两人配合，不断体验，边议边练；B、两人配合，不断探索☆仔细观察、积极思考、认真练习◎教师示范、巡视、指导◇学生分组练习并展示☆互相配合，注意安全，跳法多多益善。队形：散点学生自由组合队形：散点学生自由组合队形：学生自由组合四3’1、放松活动　2、小结本课3、归还器材，宣布下课教

6、师语言、姿态引导，学生在教师的引导下听音乐做手脚放松练习。师生讲评，教师表扬，提出今后注意事项师生道别队形：★场地器材短绳32根；长绳10根；录音机1台；安全保障教师做好课前准备工作；强调学生上课不能互相嬉闹，按照教师要求，保持一定间距进行各项练习，同时加强安全教育；预计练习密度强度全课内容主题强37．5%35．71%课后小结1、在本课的教学过程中，学生能够主动参与，积极实践，敢于拓展，基本上达到了课的要求。2、本课主要运用了自主探究、合作交流、实践体验的学习方式，取得了较好的教学效果。为了使学生对动作有更深的理解，采用的徒手辅助练习效果

7、也不错。3、教师在讲解上语言不够精炼。