民族民间传统体育活动的基本技术

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1、体育课教学设计跳绳教学设计成都市金花中学教师：冯先华联系电话：13568933186跳绳单元教学计划：成都市金花中学教师：冯先华跳绳单元教学计划教材名称跳绳总课次4教学目标认知目标：学生了解并建立正确的跳绳的动作概念,以及完成动作的相关原理，进一步强化跳绳动作概念，学会自我评价的方法。技能目标：较好地掌握跳绳的动作方法，学会多种花式跳绳，并能够较好地完成动作,发展下肢力量和身体的协调性，提高跳绳的技巧和协调能力。情感目标：培养学生勇敢、顽强的精神，以及对体育锻炼的兴趣和积极性。安全目标：能在安全、愉悦的环境中有序地

2、完成每次课的学习任务重点基础知识1、自摇绳摇法：双手握绳两端，根据自身身高调节长度，开始以两肩为轴，根据自身调节节奏，熟练后以肘为轴2、花式跳绳摇法：3、跳法：当绳即将落地瞬间，双脚或单脚迅速跳离地面，身体微屈，小腿后摆，落地轻快缓冲，并为第二次跳起准备。教材重/难点重点：有节奏的摇绳，有节奏的跳,难点：上下肢协调配合课次教学目标重点与难点教学方法学生活动和要求1让学生初步了解自摇绳跳绳技术环节，掌握摇绳和跳绳的重点：起跳的时机与连贯性难点：1、教师展示自摇绳视频2、教师提问：自摇绳的技术环节，教师归纳3、教师讲解

3、示范1、认真观看视频，仔细思考。2、按照要求，和同学合作练习。技术上下肢的协调配合自摇绳，强调起跳时机的技术要领。4、教师纠正错误，总结，评价3、听从教师的指导纠正。4、仔细观察动作，听讲解。5、注意力集中，积极思考要求：根据自身体能，调节摇绳和跳绳的节奏和速度。2学生了解并基本掌握跳长绳的技术重点：跳绳的时机与下一跳动作的连贯性、节奏性难点：进入长绳的时机1、教师讲解示范进入长绳的技术。2、教师组织学生分组练习体验动作要领3、教师进行错误纠正4、1、学生认真听见，仔细观察、思考2、学生分组练习跳长绳技术3、学生练

4、习不同人数和跳数的跳长绳技术。4、仔细观察动作，认真练习要求：仔细观察摇绳的节奏，大胆进入长绳并连续跳。3学生利用网络收索花式跳绳的各式花式，并掌握基本方法。重点：跳绳的时机与下一跳动作的连贯性、节奏性难点：跳绳入绳的时机1、教师课前安排学习任务2、分组检查学生网上收索成果。3、教师巡回观察，提示，集中归纳。4、找优生示范，教师评价。5、教师进行小结1、学生利用网络搜索花式跳绳的花式2-3式2、学生认真观察，仔细思考花式跳绳的技巧和技术，并归纳。3、听从教师的指导纠正。4、同学之间互相指导、纠错，鼓励。5、自我评价

5、是否基本掌握本组的花式跳绳技巧要求：注意安全，认真练习。4根据自己的掌握情况，选择2-3中花式跳绳，并熟练掌握。重点:难点：1、教师讲解示范学生的花式跳绳入绳技巧2、教师讲解示范花式跳绳2、教师组织学生进行花式跳绳并提出要求。1、学生利用网络搜索花式跳绳的花式2-3式2、学生认真观察，仔细思考花式跳绳的技巧和技术，并归纳。3、听从教师的指导纠正。3、教师及时纠正，提示学生错误。4、教师点评，总结。4、同学之间互相指导、纠错，鼓励。5、自我评价是否基本掌握本组的花式跳绳技巧要求：注意安全认真练习课时计划：跳绳教案班级

6、7年级9班人数50人课次第三次课教材分析跳绳是一项民族传统体育活动，简单实用，经济方便；跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏，跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用。教学内容跳绳：1、短绳：单人跳、2、长绳：饶、“8”字跳3、花式跳绳：分组体验学习教学目标认知目标：学会在网上搜索我们需要的知识，利用现代网络技术掌握跳绳的基本技巧。技能目标：学生能通过动体――动脑――实践――体验，体验跳绳的健身娱乐性。情感目标：学生能自我评价，积极探索,勇于创新，大

7、胆尝试，主动交流,愉悦身心。在活动中形成主动学习,善于观察,团结协作的优良品质；同时培养学生不服输的精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。安全目标及注意事项1、跳绳时用前脚掌着地，身体微屈，小腿后摆。2、跳“8”字跳时注意避让同伴3、学生安全、有序地完成本次课的学习任务教学过程教学内容运动负荷组织教法及要求设计意图时间次数强度开始部分1分钟1.体育委员整队集合2.报告人数3.宣布本次课内容4.检查学生着装5.处理见习生1分钟1次小组织：成四列横队，集合队形要求：整队集合快,静,齐加强课堂常规管理准备部分7分

8、钟热身活动：1、绕篮球场慢跑2、绳操（4*8拍）伸展运动 体侧运动 体转运动 全身运动单手摇绳跳双手自摇绳跳74*8拍小组织：成二路纵队，如图教法：1．教师讲解练习要求，学生练习要求：1．遵守纪律，不得狂打组织：成四列横队，体操队形，如图教法：1．教师领做,学生一起练习要求：动作幅度节奏明显1、热身练习减少运动伤害基本部分23分钟一：复习1、单人自摇绳跳2分