高尔夫球的挥杆技巧

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1、高尔夫球的挥杆技巧　　　　钟摆应该是高尔夫挥杆中的一个最基本的模型绝大多数的挥杆方法都是从这个模型中发展变化而来的在高尔夫中最典型最简单的钟摆运动就是推杆了而对于全挥杆则要复杂得多那么高尔夫球的挥杆技巧?　　　　1.用你的强势手启动上桿　　　　运用我的强势手来启动挥杆这有助于让我控制好起杆的步调这能帮助我将球杆沿着正确的路径往后拉让它维持在正确的平面上移动我并不会试着在起杆过程中让左手背正对目标而是以强势手将球杆往后拉离球位时顺势地让双手以顺时针方向缓缓转动接着当我的双手移动到略为超过右腿时我的左手背与右手掌已经平行目标线这个姿势就像所有顶尖好手一样当他们在上杆顶点时左手背与右手掌也都会平行

2、目标线　　　　2.触球瞬间和目标成方正─这是任何良好挥杆的底限　　　　当我还是小孩子时就已经学到一件非常重要的事：没有任何挥杆动作是一模一样的唯一例外就是挥杆中最重要的那一点：触球瞬间在触球瞬间每一位好球员的左手、手臂、杆身都连成一直线而且杆面方正对準目标扎实地触击在球的背面中央处进而打出足够的高度对我来说这是高尔夫最重要的基本功　　　　3.果岭边的随兴练习有助于强化手感　　　　在果岭周围练习时不妨尝试一些不同的打法像是用叁号铁杆把球切高要打好这种球你非得要把膝盖放软、打开杆面且在上杆中途让杆身与左前臂成90度角如果你要用挖起杆打好噼起球上述这些都是需要做到的重点　　　　4.握短球杆以打出漂

3、亮的沙坑爆破球　　　　在打沙坑球时我会握短球杆让右手碰触到杆身部位这么做让我打出高高飞起且柔软落地的漂亮沙坑球此外在上杆初期我的手腕就会快速曲起让我能以相当陡峭的角度下杆击球在挥杆过程中我会把大部分的身体重量都维持在左脚这么做能让我挥动杆头切过球位下方漂亮地溅起沙尘同时做出短且平衡的送杆　　　　5.头部稳固让推杆更靠近地面　　　　在推杆时我会专注于让头部从瞄球準备到触球的过程中都保持稳固在瞄球準备时我会用右手将推杆杆头轻轻地往后拉来启动上杆;至于下杆时则专注于让杆面方正地回到触球瞬间我会感觉左手带领着杆头通过触球　　　　6.瞄球设定时让球滚过洞一呎　　　　距离洞口20呎以内的任何推杆都是我心

4、目中的「得分区」想要成为这个範围内的推杆好手你必须学会扎实触球才能让球沿着预设的路径滚向洞口为了做到这一点你必须让杆头加速通过触球如果你减速触击力道就会衰减而不足再也没有任何事情比看着小白球在快接近洞口时因为马力不足而「死掉」偏离目标线来得更呕了所以当你面对一记有机会进洞的推杆时(而非那种你只像让球靠近洞口的长推杆)要专注于以足够的力道扎实触球;所以如果球错失洞口至少也要滚到洞口后方一呎处