第二讲+个人职业生涯规划导航

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1、第二讲职业生涯规划导航五邑大学就业指导中心曾祥春电话：3296252email：zxc@wyu.cn一、什么是职业生涯规划（一）职业生涯规划的概念是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。1、短期规划：2～3年2、中期规划：3～5年3、长期规划：5～10年4、人生规划：40年左右职业生涯规划的两大特性：个性化和开放性认识职业生涯－生涯历程我在哪里？我是谁？我将要往何处去？我如何到

2、哪里？认识职业生涯－适配与发展人格特质兴趣能力职业分类与内容职业所需能力职业报酬率职业特性胜任持久稳定满足成就感愉快内圈代表个人内在条件中圈代表工作世界外圈代表适配情形价值观二、大学生职业生涯规划的内容和步骤职业生涯规划的内容简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！客观认识自我评估职业机会确定职业目标和路径终生学习高效行动与时俱进灵活调整（二）个人职业生涯规划的要素职业生涯规划＝知己＋知彼＋抉择知己性格兴趣特长智能情商气质价值观知彼组织环境组织发展战略人力资源需

3、求晋升发展机会政治环境社会环境经济环境抉择职业抉择路线抉择目标抉择行动抉择职业生涯规划要素关系图自我评估外部环境分析目标确立实施策略反馈评估职业生涯规划步骤流程图三、个人职业生涯规划的原则（一）长期性原则（二）挑战性原则（三）清晰性原则（四）可行性原则（五）适时性原则（六）适应性原则（七）持续性原则职业生涯设计的黄金准则准则一：择己所爱准则二：择己所长准则三：择世所需准则四：择己所利三、如何做职业生涯规划我想要什么？我喜欢什么？我想从事什么职业？我的气质和性格适合什么样的职业？什么样的职业才能让我充分地发挥潜

4、能？我愿意和谁在一起工作？完成什么样的工作让我最有成就感？我最不能放弃的是什么？（1）职业生涯的组成内职业生涯------一个人在工作中获得的能力、体验、心理素质等等，由个人决定，是大树根的部分，由它提升“外职业生涯”外职业生涯-----包括工作单位、工作部门、工作环境、工作报酬，是不由个人决定的，由别人给予的。（3）职业生涯规划的影响因素1、自我认识方面2、外围环境方面3、个人目标选择方面4、落实生涯目标措施方面四、职业规划理论基础1、帕森斯特质因素论2、霍兰德类型论3、罗伊人格发展论4、精神分析心理动力论

5、个人特性与职业匹配内在心理动力1、特质因素论（1）最早的职业辅导理论（2）基本假设：一个人可以通过个人特质与工作要求条件相匹配来找出理想的工作或职业。“人以群分”和“人职匹配”（3）职业选择的三大要素：一是清楚自身个性特征的优缺（能力、气质、性格等）；二是职业认知（知识、技能等在岗位的优势、发展、前景等）；三是以上两者的平衡（4）理论内涵：在清楚认识自我主、客观条件和职业需求基础上，将两者相对照、相匹配，最后选择一种职业需求与个人特长匹配相当的职业（5）匹配类型：条件匹配特长匹配2、霍兰德（HOLLAND）的

6、类型论源自人格心理学中人格类型的概念职业选择是个人人格的延伸和表现个人的行为是人格与环境交互作用的结果人格形态影响人的择业与生活适应（四项核心假设和三个辅助假设）四项核心假设：◆大多数人可以被归纳为六种类型：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）和传统型（C），这六种类型按照一个固定的顺序可排成一个六角型（RIASEC）。◆在我们的社会环境中，有六类职业：现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）和传统型（C），同样，这六大职业类型，按照一个固定的顺序可

7、排成一个六角型（RIASEC）。◆人总是寻找适合个人人格类型的环境，锻炼相应的技巧与能力，从而表现出各自的态度及价值观，面对相似的问题，扮演相似的角色。◆一个人的行为表现，是由他的人格与他所处的环境交互作用决定的。三个辅助假设：◆一致性：指类型之间在心理上的一致度。◆区分性：各类型之间的分数差异◆适配性：人格类型与职业类型的匹配度。适配性的高低，可以预测个人的职业满意度、稳定性及职业成就。生涯兴趣的潜在结构喜欢机械工具植物或动物偏好户外活动喜欢观察学习研究分析评估和解决问题喜欢从事资料工作文书处理数字分析听从

8、指示会完成细琐工作喜欢运用想象力创作力及自由的环境中工作喜欢和人群互动自信有说服力领导追求政治经济的成就擅长和人相处喜欢教导帮助启发或训练R实用型I研究型C事务型A艺术型E企业型C社会型与物接触与人接触事务处理心智思考文(A)工(R)人(S)事（C)商(E)理(I)科学能力操作能力空间关系抽象推理艺术合作文艺创作助人能力亲和力语文运用领导能力销售能力文书能力组织能力计算能力计算能力科学能力抽象推理操