职业生涯规划导航——描绘人生

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1、描绘人生的彩虹图职场成功的前奏：职业生涯规划职业生涯需要规划了解完善个性熟悉胜任专业/职业择业持续发展对照匹配职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作什么是职业？指社会个体在其某一段生命活动的时空里所经历的以教育（培训）与职业转换为主轴的一切活动的总和“生涯”是有方向的，我们才可以进行诸如学习生涯、职业生涯乃至整体生涯的规划什么是生涯？规划的本色就是生活，规划的目的就是为了更好地生活什么是规划？职业生涯规划的步骤8事业成功

2、的基本前提“志不定，天下无可成之事”Back前提—树立正确的生涯发展信念理想、胸怀、情趣和价值观的体现9步骤一——自我评估测试2:他人眼中的我测试1:我眼中的我Back测试3:测评眼中的我步骤—自我评估兴趣价值观活动能力技能能力气质性格、兴趣特长、潜力社会动机知识技能Back11步骤二—职业生涯机会评估（SWOT法）12S代表strength（优势）W代表weakness（弱势）O代表opportunity（机会）T代表threat（威胁）自己环境步骤二—职业生涯机会评估（SWOT法）东华大学13职业生涯

3、目标时间大学心理学本科学习2006年～2010年出国攻读相关专业的博士学位2011年～2016年进入相关领域工作2017年之前成为全国知名的心理学专家2025年之前例如，一个一年级的大学生，如果准备成为一个出色的心理学专家，他可以为自己确立职业早期、中期、晚期的各阶段目标和总体目标（如表）。大学生在做近期规划时，主要是确立初次择业的职业方向和阶段目标。生涯规划表14步骤三——职业方向的定位通过对自我评估及职业生涯机会评估，结合生涯发展愿望，初步确立个人的职业发展方向，如具体的行业/领域，职业，职位，希望发

4、展的高度等。15步骤四——设立职业生涯目标步骤五——制订行动计划并实施凭智慧战胜对手山田本一17步骤六——评估与反馈“计划赶不上变化”Back18步骤五——制订行动计划并实施十年计划五年计划三年计划明年计划下月计划下周计划明日计划今日计划19画出你的生命线长期性20大学生进行职业生涯规划时常见问题及对策1、完全依赖于职业测评，根据职业测评的结果来决定自己的职业。2、兴趣、经验和能力、专业与未来职业目标关联度不大，不能突出自己的职业能力优势。3、关注行业发展趋势，对职位能力不够了解。东华大学21大学生进行职

5、业生涯规划时常见问题及对策4、难以确定职业目标。5、目标确立过于理想化。6、计划可操作性不强。大学四年规划Freshman,Sophomore：基础课程要学好，英语高数不可少。英语过级要趁早，省得以后多烦恼。Junior：专业基础要打牢，以后肯定用得着。Senior：毕业选择早思量，自身情况定去向。誓言：规划只是我们在为自己选择人生的地图，而现实的路远比地图复杂很多。我们要做的，不仅是找到我们的方向，更要为前方未知的挫折与挑战做准备。也许我们确实无法预见未来，但我坚信，只要我们有一颗坚定的心，我们每一个人

6、都能成为最骄傲的胜利者。期待与大家共同成长，共同进步！一起托起明天的太阳！