宋振杰老师幸福生活快乐工作培训体会

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1、宋振杰老师幸福生活快乐工作培训体会单位组织培训，我们部门人数不够，非要我去。还真好，这次培训真是来对了，收获很大，不仅对我的工作有帮助，而且对我的身体健康、幸福家庭更有帮助。现在想来，按照宋老师给的方法去思考，我的幸福指数还真是比以前提高了，骗你是大狗！从两天的课程中可以看出，宋振杰老师功底很深。心理学、国学、养生学、管理学都有涉及，关键是宋老师能够将这些深奥的东西讲的深入浅出、浅显易懂、生动活泼，而且，宋老师的授课方式也很多，学员互动，课堂测试，现场演练。真好！宋老师的课程主题是《幸福生活，快乐工作》。按说这是一个

2、老生常谈的话题，但是宋老师却讲出了新意。他从健康养生、阳光心态、幸福家庭、和谐团队四个方面进行了讲授，每一个单元都有很多闪光的东西，令人深思，发人深省。平常我们写信或者发短信，一般都会在最后祝愿对方“心情愉快，工作顺利，人生幸福！”宋老师认为，只有心情愉快才能工作顺利，工作顺利了，经济有了保障，家庭才能幸福。所以，心情愉快是我们生活、工作和人生幸福的基础。有句话说得好：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！”我们认真的想一想，人的一生的生活无非就是一个心情的问题，有了一个好心情，才会有一个好人生。要想有个好心情

3、，宋振杰老师教给了我们一个重要的方法，这就是：改变不了事情就改变对待事情的态度。宋老师给我们讲了一个小故事。一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友知道后，就马上写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给这位朋友写了一封回信，信中说：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命，值得高兴；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部，值得高兴；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，被盗绝对是一件不幸的事，但是，罗斯福却找出了感谢

4、和庆幸的三条理由。这就是阳光心态。3如何在不利的事件中看到有利的一面，在消极的环境中看到积极的因素，在茫茫的黑夜里看到希望的黎明，在凄风苦雨中看到美丽的彩虹，这是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。人生不如意十有八九。万事如意仅仅是人们的祝福和幻想，能做到百事如意就是人生的幸事了！我们在学习、工作和生活中，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地去面对、豁达地去处理。这时，是一味地埋怨生活，从此消沉、萎靡不振，还是对生活充满感激，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”

5、宋振杰老师说，当我们遇到诸如下面的一些问题时，如果你试着改变一下对它们的态度，情况就会截然不同：比如，上司批评了自己——这说明上司还在意自己，批评是人进步的基础。世界推销大师原一平曾经当掉自己的衣服，请朋友喝酒吃饭，目的就是让朋友们每个月给他提出五个缺点，然后，自己下决心改正它们。当上司对自己所犯的明显的错误不闻不问的时候，你可能就离下岗不远了。比如，这次提拔没有自己的份儿——这说明自己做的还很不够。提拔、加薪这些事在职场中是家常便饭，我们不能保证太阳每次都从自己的头顶经过。比如，与你一起来的同事小王被提拔了，你可能

6、会愤愤不平，他有什么能耐，不就是会拍马屁吗？上司真是有眼无珠，不识泰山。于是，你从此消极怠工，得过且过，该干的也不干了，业绩越来越下降，整天一脸怨气，牢骚满腹，一幅怀才不遇的痛苦状。几个月之后，你就像换了一个人似的，你的上司看到你这幅德性，心里想：哎呀，幸亏没有提拔他，看来这个人真是不行！你的所作所为给上司终于找到了不提拔你的理由，你用自己的切实行动证明了上司的决策是多么地英明和正确！假如我们换一种态度，会怎么样呢？这次提拔没有自己的份儿，说明自己还有很多不足，你恳切地征求上司、同事的意见和建议，然后，给自己制定了积

7、极的改善计划。这之后，你的心情更阳光了，你的工作更积极主动了，业绩越来越高了，同事关系越来越融洽了。有一天，上司找到你说：小刘啊，上次我们没有提拔你，不是因为你不优秀，实在是暂时没有合适的机会，你能够正确对待，说明你是一个可以担当大任的人才，确实令我很感动，销售部的老陈提出了退下来的申请，总经理办公会议反复衡量，认为只有你才能担当这个大任，你准备一下，下个星期去新部门报到吧！再比如，孩子这次没有考好——比起那些成天泡在网吧的孩子，自己的孩子不是很优秀吗？再比如，老婆没有别人的漂亮——那不是更好吗？省得别人说自己“鲜花

8、插在粪堆上”，再说了，老婆不漂亮，但是很贤惠啊，有气质啊，少一些回头率，不是更保险吗？生命其实就是一种心境。所以，当我们用积极的心态主宰自己的心境，3用光明的思维去看世界，我们会发现头顶的天原来是那样的蓝，身边的树原来是那样的绿，路边的花原来是那样的美，上司原来是如此的宽厚，同事又是如此的善良。宋振杰老师的结论是：——一个人因为发生的事情所受到