侧面下手发球

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1、教学内容排球（12-10）：侧面下手发球技术教学目标通过侧面下手发球技术学习，60%学生基本掌握侧面下手发球，发展学生的身体协调性。提高学生学习的积极性和主动性，感受成败，培养自信心。结构时间教学过程与方法组织形式准备部分8分钟一、课堂常规（1分钟）1.体委集合整队、报告人数。（图1）2.师生问好，宣布课的内容、目标与要求。3.检查服装，安排见习生。二、队列练习（2分钟）内容：原地三面转法，齐步走等要求：反应迅速、动作整齐三、准备活动（5分钟）1、慢跑：学生成两路纵队沿排球场慢跑3圈。要求：队伍整齐跑速不宜过快严禁疯逗打闹2、“听数

2、转体”游戏。方法：学生成横队站立，1、2、报数，并记住自己的号码；当教师喊“1”时，1数的学生左转，2数的学生右转；当教师喊“2”时则相反；当教师喊“3”时则集体向后转；（图1）基本部分28分钟四、排球（23分钟）教学内容：侧面下手发球技术教学重点：抛球、摆臂、击球动作要领：面对发球方向，双脚前后站立，左手将球抛稳.右臂由后向前直臂摆动，用全手掌、掌根或拳击球的后中部，击球后身体重心前移（右手为例）。教学方法：1、教师示范、讲解动作要领。（图2）2、教师口令下指挥学生集体徒手做抛球，挥臂击球动作的练习。3、分小组学练：A、抛球练习。

3、每次抛球的高度要尽量固定。（图3）B、对墙发球，距墙3-5米左右自抛发球，主要体会协调用力和控制手法。（图4）4、教师巡回指导、纠正。5、优秀生展示与评价。教学组织：原地口令指挥徒手练习和分小组学练。教学要求：控制好力量和方向，注意安全。安全提示：学会掌握正确的击球点，避免让自己的（图2）（图3）（图4）基本部分28分钟手臂受伤。五、课课练（5分钟）：内容：折返跑（图6）第一组往返10米，第二组往返20米，两组为一轮，共进行两轮，四排横队依次出发。教学要求：跑动过程中调整好间距，注意摆臂，积极蹬地转身。（图5）结束部分4分钟六、放松

4、与讲评（4分钟）1、放松活动：学生散点口令下模仿动作放松。（图6）2、教师总评，宣布下次课内容。3、清理场地，收拾器材，师生再见。（图6）场地、器材预计本课练习密度38～40%预计本课平均心率130次/分排球场地排球若干课后反思