50米快速跑——正确摆臂动作

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1、教学设计说明一、指导思想本课教学设计以《体育(与健康)课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，通过改变教学策略和固有的学习方式，运用有趣的游戏和练习方法来帮助学生掌握快速跑当中的正确摆臂姿势，提高快速跑的能力，培养学生体育锻炼的兴趣，让学生的身心得到发展。二、教材分析50米快速跑是小学五、六年级跑的重点教材。课堂教学中发现，不少学生的摆臂姿势和大腿高抬都存在很多问题，影响学生的快速跑的能力，要想让学生认识和改正已经形成的习惯动作，如果按正常的教学练习学生会感觉枯燥，特别是在下雨天，很难达到练习的效果。在本课中通过室内课，用视频教学和多种方式的游戏，频繁的摆臂练习和在

2、室内高抬腿练习，使学生更直观，充分在活动中掌握快速跑中的摆臂技术，发展灵敏、反应、协调等身体素质。三、学情分析教学对象是高年五、六年级的学生，学生自我个性强，积极性高，求知欲强，活泼、好动，敢于表现。在教学中，通过音乐与游戏结合的方式，提高学生的学习兴趣；结合频繁的练习，让其掌握正确快速跑的姿势，培养学生良好的身体形态，发展学生跑的能力，也给学生提供展示自我的条件和机会，体验参加体育运动的乐趣，使身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。四、教学目标的制定教学目标考虑到《课标》的所有学习领域，让学生在实际的体验中反复思考和探究，明白正确的动作技术要领。教学

3、中，教师积极引导并启发学生创新思维、用自制器材创造开展一系列的练习，培养学生主体意识、实践意识、竞争意识与创造意识，使学生在活动中表现自我，在评价中也让学生学会正确的评价自己和评价他人。五、教学特色1、用音乐和游戏提高学生的学习热情。为让学生能以一种饱满的热情和积极性参与到学习快速跑活动中去，教师在教学中采用了学生非常喜欢的音乐及游戏形式贯穿本课。在教学中适当创设一些竞争情境，如：个人与个人，小组与小组的比动作、比速度等，使学生在游戏中即感受到竞争氛围，使学生在游戏中掌握快速中的正确摆臂方法和动作技能。放视频让学生观察，便于学生调整心率。2、互助学练形式提高学习能力。在

4、本单元的教学设计中，运用信息化技术，让学生更直观的学习。课堂上教学主要以伙伴之间、小组之间进行学习，目的是让学生既参与活动又在活动中相互帮助；既学会交往、又学会相互帮助，使学生体验到互助交流带来的乐趣。教师循序渐进地组织指导学生互助意识的形成，通过互助学练促进学生自我学习能力提高的同时能帮助他人，从而起到共同的学习目标。体育室内课教案50米快速跑（正确的摆臂姿势）课时计划学校：华中科技大学附小授课教师：李光华水平三（五年级）教学内容50米快速跑：正确的快速速摆臂姿势（5—1）游戏：快速接力教学目标1,通过视频和快速跑的摆臂姿势教学，让学生正确认识摆臂动步在50米快速跑中

5、的重要性，各种方式的练习让学生掌握正确的摆臂动作。2,发展学生上肢及全身协调用力的能力。3、培养学生积极向上坚持坚持不懈的意识及良好合作精神。部分时间内容与要求实施过程及提示一8′(3′)一、课堂常规：1、体委报告人数2、宣布本课内容：正确的摆臂姿势3、热身活动：自制器材操1、师生问好，教师介绍本次课学习内容。2、健身操：1—5节（听音乐跟老师一起跳）要求：注意安全、整齐、有节奏。二25′二、50米快速跑：正确的摆臂姿势(5-1)重点：大臂带动小臂难点：动作连贯、协调1、教师播放视频，了解50米快速跑正确摆臂动作。2、2人一组上肢力量练习（皮筋辅助动作）。3、小组原地摆

6、臂练习（自作小器材，辅助动作）4、听音乐摆臂练习5、小组之间摆臂练习比赛（一组出题，一组做）6、原地摆臂小跑练习7、优生示范表演，师生评价并带领学生练习。三、游戏：快速接力方法：分成小组，站在原地区域，由前第一位学生传“接力棒”，依次传棒，最先传完的获胜。规则：1、不能转身，或者丢棒。2、必须依次传递。1，教师讲解游戏方法和规则。2、分组进行游戏。3，比赛：看看谁的分多。三3′（1′）四、放松游戏：“大家一起来奏乐”要求：动作舒展、优美1、听音乐，学生集体跟节奏，摇出节拍。2、师生交流并小结，宣布下课。主要器材准备自制小器材沙瓶：80个小皮筋：40根预计练习密度：40%

7、-43%预计运动强调：中等预计平均心率:110---135次/分