专业修脚养生保健《腧穴各论》足太阳膀胱经

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1、位:Hi在面部,目内眦角稍上方凹陷处。简易取法：止坐合眼，目内眦角内侧1分并向上1分处，即眼眶内与眼脸内缘之间即是本穴。功效：疏风清热，通络明目。主治：目赤肿痛，目眩，近视，夜盲，色盲。•攒竹（足太阳膀胱经）别名：眉头。面部,当眉头凹陷中，框上切迹处。简易取法：眉毛内侧端隆起处，框上切迹处。功效：清热散风，活络明冃。主治：头痛，目眩，目赤肿痛，视物不明。•眉冲（足太阳膀胱经）别名：小竹，星穴。:在头部，当攒竹直上入发迹0.5寸，神庭与曲差之间。简易取法：从眉头直上，入发际0.5寸，当神庭与曲差之间取穴。功效：清热散风，通窍安神。主治：头痛，目眩，目赤，视物不明，

2、鼻塞，鼻炎。•曲差（足太阳膀胱经）别名:冲。位置：在头部，前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，神庭与头维连线的三分之一与三分之一点上。简易取法：在头部，从头维穴想内横量4横指，平前发迹正中直上5分处是穴。功效：清热散风，开窍明目。主治：头痛，目眩，目赤，视物不明，鼻塞，三叉神经痛。•玉枕（足太阳膀胱经）位置：在后头部，当发迹线正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘凹陷处。简易取法：后头正中线旁开1.3寸，交于枕外隆凸上缘的凹陷处是穴。功效：开窍明目，通经活络。主治：头痛，呕吐，不能远视，冃痛，鼻塞。•大杼（足太阳膀胱经）别名：大脸，白劳。位置：在背部，

3、当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。简易取法：低头可见颈背部交界处有一高突，并能随颈部左右摆动而转动者即是第7颈椎，其下为大杼穴。由大杼穴在向下推1个椎骨，旁开约2横指（中指，食指）处是本穴。功效：清热散风，降逆舒筋。主治：咳嗽，发热，鼻塞，头痛，肩甲酸痛，颈项强急。位置：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。简易取法：大杼穴往下推2个椎骨，其下旁开约2横指（中指，食指）处是穴。功效：疏风散热，调理肺气。主治：伤风咳嗽，发热头痛，鼻塞，多涕，目眩，胸背痛。•承扶（足太阳膀胱经）别名：阴关。I在大腿后而，臀下横纹的中点。简易取法：俯卧，臀横纹的中点取穴。功效：舒经活

4、络，调理下焦。主治：腰，紙，臀，股部疼痛。•阴门（足太阳膀胱经）位置：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。简易取法：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸是本穴。功效：通经活络，强健腰腿。主治：腰脊疼痛，大腿疼痛，不可俯仰。•委阳（足太阳膀胱经）位置：在胭横纹外侧端，当股二头肌肌腱的内侧。简易取法：在胭横纹外侧端，当股二头肌肌腱的内侧，屈膝取穴。功效：疏利三焦，通经活络。主治：腰脊疼痛，小腹胀满，小便不利。位置：在胭横纹中点，当股二头肌肌腱与半肌腱肌腱的中间。简易取法：胭横纹中点是穴。功效：清热散风，舒筋活络。主治：腰疼，競关节屈伸不利，下肢麻痹

5、，半身不遂，腹痛，吐泻,遗尿，盗汗，自汗。•合阳（足太阳膀胱经）在小腿后面,当委中与承山的连线上，委中下2寸。简易取法：1、委中直下2寸，当委中与承山连线上取穴。2、月国横纹直下2寸。功效：补肾调经,清热利湿。主治：二便不利，下肢麻痹，腰脊痛。•承筋（足太阳膀胱经）别名：直肠。位置：在小腿后面，当委中与承山的连线点上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。简易取法：在小腿后面，腓肠肌肌腹中央是穴。功效：清热散风，舒经活络。主治：小腿痛。位置：小腿后正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下端出现尖角凹陷处。简易取法：直立，脚尖着地，足跟用力上提，小腿后止中

6、，肌肉紧张而出现“人”字形，“人”字尖下凹陷处即是本穴。功效：舒经活络，调理脏腑。主治：腰背痛，腿痛转筋，便秘，脚气，疝气，腹痛。•附阳（足太阳膀胱经）别名：付阳。在小腿后面,外踝后,昆仑穴直上3寸。简易取法：在外踝后方，平足外踝上横量4横指处是穴。功效：通经活络，清热散风。主治：头痛，头重，外踝红肿，，下肢瘫痪。•昆仑（足太阳膀胱经）别名：上昆仑。:在足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。简易取法：在跟腱与外踝高点连线的中点是穴。功效：舒筋活络，清头明目。主治：头痛，目眩，强颈，腰痛，难产。•仆参（足太阳膀胱经）别名：按邪，按邦。位置：在足外侧部，外踝后下方

7、，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。简易取法：外踝后下方，昆仑直下，当跟骨凹陷处赤白肉际取穴。功效：消肿止痛，清神醒脑。主治：下肢痿弱，足跟痛，脚气膝痛。•申脉（足太阳膀胱经）别名：鬼路。位置：在足外侧部，外踝趾下方凹陷中。简易取法：于外踝正下方凹陷中取穴。功效：活血理气，宁志清神。主治：头痛，眩晕，失眠，腰痛，目赤痛。•金门（足太阳膀胱经）别名：关梁，梁关。位置：在足外侧，当外踝前下缘直下，股骨下缘处。简易取法：在申脉下方，当股骨外侧凹陷缘取穴。功效：通经活络，清脑亍神。主治：腰痛，外踝痛，下肢痹痛。•京骨（足太阳膀胱经）位置：在足外侧，第5跖骨隆起的下方，赤白

8、肉际处。简易取法：于足附