专业修脚养生保健《腧穴各论》十四经外穴

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1、位置：在足第二趾的趾间关节的中点。简易取法：第二足趾掌面，远端趾关节横纹中点取穴。功效：降逆和胃、调和月经。主治：疝气、难产、干呕、月经不调、胸痛、吐酸…配穴举例：配合谷、三阴交，主治难产；配关元、三阴交，主治气虚。•2、气段（十四经外穴）I：在足十指尖端距趾甲0.1寸（指寸），左右共10穴。简易取法：在足十指尖端处取穴。左右共十个。（额窦的反射区部位）功效：镇痉疏筋。（痉jing四声：肌肉收缩。俗称“抽筋”）主治：脚气、足趾麻木、卒腹痛。配穴举例：配八风，主治脚气。配十宣，中风急救。•3、八风（十四经外穴）

2、别名：八冲.阴独八穴位置：在足背，第15趾间，趾蹊缘后方赤白肉际处，一侧4穴共8穴。（颈部淋巴的反射区位置）简易取法：在足背、跖趾关节前，当5趾间缝的纵横纹端取穴。功效：调和月经。主治：脚背红肿、妇人月经不调、头痛、脚气、配穴举例：配足三里、阳陵泉，主治下肢麻木。•4、鹤顶（十四经外穴）别名：膝顶位置：在膝盖上部，韻骨的中点上方凹陷处。简易取法：在膝关节上，離骨上缘止中凹陷处取穴。功效：清热化潮。主治：鹤膝风、膝肿痛、脚气、腿膝无力。配穴举例：配膝眼、阳陵泉、曲泉，主治膝关节疼痛。•5、十宣（十四经外穴）别名

3、：鬼城位置：在手十指尖端，距指甲0.1寸（指寸），左右共十穴。简易取法：双手十指尖，距指甲0.1寸（指寸），左右共10穴。功效：开窍醒脑，泄热镇痉。主治：昏迷、中暑、热病、中风、咽喉肿痛、指端麻木。配穴举例：配人中、大椎、鸠尾，主治癫狂。配大椎、耳尖主治高热。•6、肘尖（十四经外穴）位置:在肘后部，肘曲,当尺骨鹰嘴的尖端。简易取法：肘曲约90度角，在尺骨与鹰嘴突起之间取穴。功效：化痰消肿。主治：肠痛。•7、腰奇（十四经外穴）位置：在紙部，当尾骨直上2寸处，紙角之间凹陷中。简易取法：俯卧或侧卧，当尾骨尖端直上2

4、寸处取穴。功效：宁神通便主治：头痛、失眠、便秘。配穴举例：配百会，主治头痛。•8、十七椎（十四经外穴）位置：在腰部，当后正中线上，第三腰椎刺突下。简易取法：在第3腰椎刺突下取穴。功效：健脾益肾。主治：腰痛、腹痛、遗尿、小便不利、下肢疼痛。配穴举例：大肠俞、委中，主治腰痛。位置：在腰部，当笫4腰椎刺突下，旁开约3.5寸凹陷处。简易取法：俯卧，在第4腰椎刺突下旁开约3.5寸之凹陷处取穴。功效：益肾强腰。主治：肾虚腰痛、尿频、虚劳。配穴举例：配肾俞、委中，主治腰痛。配膀胱俞，次醪，主治尿频。•10、腰宜（十四经外穴

5、）位:•••在腰部,当第4腰椎刺突下，旁开3寸。简易取法：腰阳关旁开4横指（3寸）。功效:强腰补肾。主治：要神经痛、妇女血崩。配穴举例：配肾俞、腰阳关可治疗腰部疾病。•11、鱼腰（十四经外穴）别名：光明在额部，瞳孔直上，眉之中。简易取法：在瞳孔直上方，当眉毛中间取穴。功效：明目消肿，舒筋活络。主治：目赤肿痛。配穴举例：配合谷，治疗框上神经痛。•12、太阳（十四经外穴）别名：前关位置：在颍部，当眉梢与目外眦之间，向后1横指的凹陷部。简易取法：从冃外眦与眉梢连接的中点，用拇指同身寸向后外量1横指凹陷处取穴。功效：

6、清热消肿，止痛疏络。主治：偏正头痛、炫目、目赤肿痛、牙痛、面痛。配穴举例：配攒竹，主治头沉如石。•13、印堂（十四经外穴）别名：曲眉位:•••在额部，两眉之中。简易取法：仰靠或仰卧，在两眉头连线的中间取穴。功效：明目通鼻，镇痉清神。主治：头痛、眩晕、眼疾、鼻塞、失眠。配穴举例：配迎香、合谷，有清热宣肺。•14、四神聪（十四经外穴）别名：神聪在头顶部，当百会前后左右各1寸，共4穴。简易取法：在头顶正中，先取白会，在于白会前后左右相距1寸取穴。功效：宁心安神，明目聪耳。主治：头痛、目眩、失眠、健忘、中风、耳聋、眼

7、疾、偏瘫。配穴举例：配神门、三阴交，有宁心安神的作用。