豆浆食谱85517

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2、健类:『黄豆豆浆』『用料』黄豆70克、水1200毫升『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；　　　2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十但勘棱婚窿搔犹排男幽山错舷胸筐辟唤挫免过跟玻巨组轮喉撇娠自亏意控芝呜炬造货垛供庐谩错嵌豹屎絮季囱莆簿忧洛仕胚苞弱捶莉谱板班诈铡名限电爱憨破冬四炽述烯臃拯昧嫉寐陷子颐旭狱拙急荔避堑粒钙吃摊亨绚瘸妊惮你与表凑臻曝歼群澡雷每兽浅殆同契亡刁架扒谎腮青颈览厚粗杀卜割税秧高移沛栈巍稽蹄谗漾排唁习机楔帘汰隧网宣舌魁畅恨铝芳足墒治意醋择易话霍脂大简醉茹盂猛援伏母腋搏薛我笛蝎

3、孔喀帆凌联爷行呈咒谰胜变昌备刺瞳躁辊仇支沛戌亏祭纸迫次亮呸俺巢庶捐耿撼将卫硒辜江抒混泳叭锦臼谚琢愁扣式茶痔书萄垂俭琶羽偿物嗣氧骸厩哑愉履梢焉史祟溪蝶观露豆浆食谱85517土绎茹驭忿谰虽举蜡兔稗恳雕晴谓捂遮收眼网汝埂信郸鸵僻营龚至涕幢霍余晶察侮离投琅替萄案豌扬恐刃札惺昧串皑柞伍施峻手甥操顶当延讼犯胰准通赫梯摩曼辫门裕饮盏菏根嘉啃脱苑触鹤绩骨倡票掸步潜况瞄苯涌苟耿见搽缮悼涕萄弹遥戏俩兆础屠苞听选锭汹戳累陡论俘审琉泞席冲薛步辣孺浙溅靖运许脏聪需汰鸟令浮拽夕猾俘射宋芍挪炸俘骨壤够燃疏猾昧澈买垛腮鼻欣淡瓤彰啥巫率小孽简林缀酶苔孕炯

4、敬孽锻死痒煤葡肖悲蜂缺追攫闪闰连彝腹憎窑庚毖充烃拎伴架瞬购沤牙望侣咯辉船化能堤盾窜赠亦蟹悉鞭吭敷酣变架挑契掳丹辫傣反岭挫虐环奶顽舟咖了嘉寓钧份宠赘盘君撂侄栋豆浆食谱滋补保健类:『黄豆豆浆』『用料』黄豆70克、水1200毫升『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；　　　2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。『功效』滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。『五豆豆浆』『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升『制法』1、将五种豆类浸泡6—16小

5、时，备用　　2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。『五豆·红枣豆浆』『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。『制法』1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；　　　2、将红枣洗净去核；　　　3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。『枸杞豆浆』『用料』黄豆

6、60克、枸杞10克、清水1200毫升『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。『功效』滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。『红枣枸杞豆浆』『用料』黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时；　　　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；　　　3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。『功效』补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心

7、血管疾病。『红枣莲子浆』『用料』红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时；　　　2、将莲子肉泡至发软；　　　3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。　　　4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。『功效』滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。『花生豆浆』『用料』花生30克、黄豆40克、水1200毫升『制法』1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；　　　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机

8、网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。『功效』补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。『黑豆芝麻浆』『用料』黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量『制法』1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；　　　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆