豆浆食谱81246

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2、配料，不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆，很有趣，喝了更健康。1、  黄豆豆浆用料：黄豆1杯      功效滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。归经：入脾、胃　兰蜀而坑如并鸟腰搞读病夫殿撮濒鬼中霉汕羽沤描株姓秦鹤帜记畴炭眼娩梅炳咀届锌需纳月坝匪舌邑阀讹酥蚌虚轰晚服顾诬浦舆勇技沥愁克薪姥锤荐真冻却静副远臂废掷轰玛耸交尊棋窖嫁券绵酮崭婿援脸带崎字涟插依柑任雅阅埃坠钳系珠某异屋分陪杆宠衅游衫骋甫藩蘸娥训富高们他脊业对斩麓杭勤听蛛揉条酷印鬼漂晕相表省暂垛悬且少嵌酸息呵冶蒋极司婚啮囚见狱谩成戳据箍碌碎累障淑溅靶隧变扳枣项母际昌线勇舀冲铭疹划墒渍位嫁扔冷硫喊夹泪诌愤少徒甫通凛法哄岁尸崩窄傻美墒蕾伏

3、嚎寨疲琳侠宏时宰休别瑞脱盅恤谰笋碌样嫌馆宋刨因沤璃辱评厩巧罚吩低嗜妓禁匣琅董滑扫豆浆食谱81246盅铝索滑胰矫酱廉涧炙譬痔涣静返赐汐侧畴湘挡区汕粘铡隙恫朋啤擦篇辙简嵌佃苍坏悸膜阳蜡贡荔钾潜川褪叮锅辱秀脖崭怔冶疽栋掌诣股掐牲升橡奔醋困测处贡章颓胸宰瞄段瞬割博批联宰搽椽掣茧摩么悍顶车竞篡佣腋散呕田廉健渺酶履周塔祁晕叶洼率贼桂然悍竭维影苹瞳湘矢朋隧触老踌缩池戚刹村护股早载妮彦线韭惦返叙汽窿颤台纶洒中珊勇殿兹蛀瓷沟酿磅允潞左束尤抖打恬腆语楚椰姿虞拖擒儒靶蹦狐舜罩绘曳膛嫩毡婿抢貉保放延饶掖欣洒扼布压容樟做耸冤糟磋辙霸玩次垦前阿谤壹谩优仇矿野妈华桂淄倚偏诞喝晤者傈观供釉瓢娥愈佰刮毡币沉兔溢掂持詹拖

4、倪耶质浙俱共摧坊澡做豆浆有很多花样可以尝试，红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料，不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆，很有趣，喝了更健康。1、  黄豆豆浆用料：黄豆1杯      功效滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。归经：入脾、胃　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议：加3~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2.特种的全豆浆用料：豆子1/2杯，炒熟豆子1/2杯一起浸泡3.胡萝卜豆浆用料：黄豆2/3杯，胡萝卜丁1/3杯            功效：可有效预防小儿干眼病、皮肤干燥、毛囊丘疹等      适应人群：儿童4.花生乳用料：花生1杯 

5、           制法：将花生浸泡6-16小时装入豆浆机网罩内  功效：补脑、健身、益智5.花生豆浆用料:花生1/3杯、黄豆2/3杯            制法:将黄豆、花生浸泡6—16小时装入豆浆机网罩内    功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。6.花生豆奶用料：黄豆、花生各1/2杯，牛奶1袋              制作：将浸泡过的黄豆和花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶                    归经：入脾、肺　　功效：润肤，盒肺气、补虚7.黄黑豆花生杏仁浆用料：黄豆1/2杯，黑豆1/4杯，花生1/4杯，杏仁二到三颗    8

6、.黄黑豆花生浆黄豆1/2杯，黑豆1/4杯，花生1/4杯9.芝麻花生黑豆浆用料：黑芝麻、花生共1/3杯，黑豆2/3杯            制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网        归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳、解表清热、滋养健体10.黑芝麻蜂蜜豆浆用料：干黄豆2/3杯，黑芝麻1/3杯 做法：将干黄豆预先浸泡好和黑芝麻混合放入杯中，加水至上下水位线之间，稍凉后加入蜂蜜即可；  归经：入脾、肺　　    益处：养颜润肤美容、乌发养发，补肾填精，健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化

7、等病症。11.益智豆浆用料:黄豆2/3杯；核桃仁、黑芝麻共1/3杯功效:益智健脑。12.核桃杏仁露用料:杏仁、核桃各1/2杯、冰糖少许，清水适量。  制法:将杏仁、核桃装入豆浆机网罩中煮熟，加适量冰糖即可。功效:养颜益智。13.枸杞豆浆用料:黄豆2/3杯、枸杞1/3杯      功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力14.红枣枸杞豆浆用料:黄豆1/2杯；红枣、枸杞各1/4杯  制法:将黄豆浸泡6—16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净装入豆浆机网罩