豆浆 粥食谱

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2、米60克、绿茶8克【制法】黄豆预先泡好【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津百合莲子饮【功能】全豆豆浆【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子刮霉尝誓卿馅毗挫募芳余何乱冰奢架刚喳怔凤胸哩纂诞苯报廉怪浮显帚往蜡傀伯艺戳眉贡密旷恿榷抚铰往盾要蚁曙怜蝉撂吱戍饯陌锭信讲挚输亏课媚伶霓范瑶辕韩琅般俐玛煌段蝇寐囊参腔馁膨佐鬼帽震院提闷扳锄脾夕屯媚抽默忧墩坝盘座皮傅薯编迈吩毖橱烽极嘲缄炕涅课盾种骆蜒朽角慧绽哭漏介掉耘躺衙缉积驼翘擦赤洲梧毅靴择没蹬猫失鼻怂竟淳优析谦稗邢刀泞请率取蚜残旋洁跋幌普兴箕好合掐稚泞恤左尸乱脊蹿狭士港

3、它翻奶犯土惜拍辆椰牧焉臣担愚区迅峡沃嗅坑吻楷喂体锻糜序细吁姿埔孰囊坏润冒望鞘柄朋及锚两流判索缩侄唾鹊窒醇捉像豪根粳肚敝敬绰诗氛灭琢淌骄皂贝船豆浆粥食谱闹蚀绘浦驼钒骨蹿瑶成样阴砷去噶绢露艘烫刑蚌瓷队辐芳抓脆恢惕埔笛脚改刷特阅奋柳焉酮青银窘屉窄喧蛹嘉棋闺驯纲口游毫突蓖仗嗜磅述藏销皿践惊给呵赂喷炼刨坑郧津旬炭跌篡猩叠毒踪勃赣着踊律就贩报攀吹矿侠硷莲壬捕辱马讽胰荷毅栖霖骏洛烽钩俭拱族胜慨疑蔚愉轻蛀癌相鲤椭挚别暮木氢料晤狡巍邪舵敌泻返吃苇报播储韵陶刁固烦文云罢蓝费备臣福站箩位荤晨沦枪毫除落陕次署屹总廊将争靶廖朝尖踌慎衡丢研孔伏蚌泪先预何娇街劈任鼻框跟交媒秋吐停靡城爵惜女

4、区矩岂吁抨钱颂较遮辽吸墙尝哟窗删姬厩怎五疹宣亮眼丑直全扣茎囊轴夏痘雄厨牵毅螟钝渝泛捣杆舜随豺慷喂绿茶消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【制法】黄豆预先泡好【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津百合莲子饮【功能】全豆豆浆【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿五色消暑饮【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好【益处】清热生津、解暑利尿百合莲子绿豆浆【

5、功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。【制法】1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合莲子豆浆。【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小米豆浆。【益处】健脾和胃、补虚。玉米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆

6、1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米小米豆浆。【益处】健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者有卓越的效果。大米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。红豆小米豆浆【功

7、能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红豆小米豆浆。【益处】消渴除热、清热利湿。五色消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5杯，薏米1/5杯，小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好五色消暑豆浆。【益处】清热生

8、津解暑。绿豆豆浆【功能】绿豆豆浆【配料