立定跳远教案1

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1、小学体育“立定跳远”教案封丘县曹岗乡清河学校张向波一、教学内容1、立定跳远2、游戏：障碍接力二、教学目标1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、培养学生认真负责的精神，发展奔跑能力、团结协作的精神。三、教学过程（一）开始部分（2分）1、课堂常规。2、宣布本节内容及要求。教法：1、教师组织，口令指挥，语言提示。组织：四列横队ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ▲要求：1、站队“快、静、齐”。2、注意力集中，精神饱满。（二）准备部分

2、（8分）1、活动性游戏“找朋友”。2、注意力集中练习3、跟我学做拍手操。4、头、腰、腕、膝、踝关节自由活动。5、活动下肢跳起“剪、包、锤”教法：1、教师统一组织。2、教师领做，提出要求。组织：1、学生围圆慢跑，讲解游戏方法。2、学生面对圆心站立，教师领做，学生跟做。要求：1、学生成一路纵队按逆时针方向慢跑，当听到老师的哨声以后，看老师的手势按相应的人数站立，剩下的做纵跳5次.2、根据教师吹哨几次进行击掌。3、遵守纪律，听从指挥，注意安全。（三）开始部分（1）立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用

3、力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，疾速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。落地缓冲，维持身体平衡。预摆（快速）、蹬地（用力）、腾空（舒展）、落地（缓冲）重、难点：双脚跳起，动作连贯，上下肢协调配合。教法：1、进行专门练习，纵跳、转身跳、屈膝跳。2、通过游戏比赛进行摆臂练习。3、教师讲解示范。4、学生体会动作。5、立定跳过标志物练习。6、通过练习找出问题并纠正。组织：ХХХХХ▌▌ХХХХХ→▲ХХХХХ▌▌ХХХХХ要求：1、原地专门练习注意同学之间的距离。2、摆臂练习成四路纵队，排头持球先伸臂上举后摆至头后部，后边同学触球，之后迅速下摆至两腿之间后传，依次类推。

4、3、把屈腿跳和摆臂进行结合，学生原地体会动作。4、进行跳标志物练习，注意动作到位，落地缓冲。5、遵守纪律，听从指挥，注意安全。（2）游戏：障碍接力游戏规则：学生成四路纵队面对障碍物，听到哨声后排头持接力物跳过第一个障碍（垫子横放），跨过第二个障碍（垫子立放），踏过第三个障碍（沿点踏过）绕过标志物，从障碍侧方跑过把接力物递给下一位，接到接力物后迅速跑向障碍，依次类推。（在游戏的过程中发展学生的跳、跨、协调能力）教法：1、教师组织。2、讲解注意事项及规则。组织：———————————————→ХХХХХХХХХ▌┯∷♀↓←——ХХХХХХХХХ▌┯∷♀ХХХХХХ

5、ХХХ▌┯∷♀ХХХХХХХХХ▌┯∷♀▲要求：1、接力物必须递给下一位同学。2、不得拥挤、推搡。3、交接完毕后要站到排尾。4、跑的过程中如果接力物掉了，捡起后方可再跑。5、往回跑时，不得接触障碍物。6、遵守纪律，注意安全。（四）结束部分1、整队集合放松。2、本节课讲评。3、安排学生回收器材。教法：1、教师统一要求完成。组织：四列横队体操队形ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ▲要求：1、放松动作轻松、自然。2、讲评认真听讲。场地器材：场地一块，垫子8—12块，踏点标志若干，标志物4个，播放1个预计强度：中等课后反思：