跑步摆臂、变向跑教案

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1、跑步摆臂、变向跑（新授）教学设计教学内容1.摆臂(第一课时)2.变向跑教学目标1、 知识与技能目标：通过本次课的学习，让学生了解跑步中上肢摆臂的技术动作要领，80%的学生能完成摆臂的正确技术动作，90%的学生会纠正其他学生及自己的错误动作。2、 情感目标： 培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神，加强团队协作精神，并用于学习和生活中。3、身体发展与能力培养目标：通过练习，增强学生上下肢协调性及速度，让学生明白教材内容对提高身体素质的重要性。教学重、难点重点：摆臂时保持前臂与上臂合理的夹角，前后摆动难点：正确的摆臂姿势与下肢的协调配合课序/时

2、间（分）教学内容教师指导学生活动组织形式运动负荷时间次数开始部分（3）准备部分（5）一．课堂常规及动员：1、整队、报人数2、师生问好3、提出本课教学目标要求4、安排见习生二、热身运动：1.绕田径场慢跑两圈。2.徒手操：头部运动扩胸运动拉伸运动膝关节运动腕、踝关节运动1、教师精神饱满，语言富有亲和力2、教师讲解、示范，指挥学生练习3、教师进行语言提示、引导1、学生精神抖擞，动作快、静、齐2、队伍整齐，学生注意力集中3、专心投入活动和游戏中，做到热身的效果。组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳0组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳

3、╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳03-5分基本部分（25）一、讲解并示范摆臂动作要领：眼睛直视正前方，两脚前后开立，收腹挺胸，以肩关节为轴前后摆动，肘关节成90度，手成半握拳，全身协调发力。二、模仿练习（1）分解动作（2）完整动作（加下肢抬腿动作）三、变向跑：规则：分成四组进行绕障碍物接力跑比赛，先完成者为胜。碰倒障碍物要放回原处再继续比赛，接力棒掉了要捡起来才可继续比赛。1、教师先做一次完整连贯的动作，让学生形成正确的动作表象2、教师将动作分解示范，讲解方法和要领1、教师讲解示范并喊口令（清晰、响亮，由慢到快）。2、巡回指导3、进行

4、纠错4、优秀展示1、教师说明游戏规则并进行示范2、教师组织好队伍3、教师评定胜1、学生认真听讲并观察老师的动作。2、脑中形成基本的动作表象。1、明确教师的练习要求，积极主动练习2、积极听取教师指导3、主动对其他同学进行评价4、认真听取老师的评价1.学生明确活动规则和要求2.学生按要求进行练习和比赛3.注意力集中4.听从老师的指挥组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳0╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳0╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。----------------

5、---03-58-108-10结束部分（7）1、整队、放松2、教师讲评课堂效果，学生仔细听，明确今后努力方向3、宣布下课，回收器材1、教师讲解示范放松方法，提示放松的作用与意义2、指导，学生认真练习3、教师适当点评，表扬鼓励、激励1、集中注意力2、集合快、静、齐3、仔细观察并按照教师要求认真做放松练习4、体委协助教师收回器材组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳02-3平均心率110次/分最高心率160次/分备注0教师╳学生。障碍物-----起、终点场地器材1.田径场、篮球场2.障碍物若干3.接力棒四个课后反思授课教

6、师：陈桦授课班级：304授课人数：48人授课时间：2013、10.18