核心区力量对跨栏技术的影响

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1、摘要跨栏跑是爆发性强，速度型的运动项目。随着体育事业的快速发展，跨栏这项运动被世界各国所接受的程度越来越深。运动员在跨栏过程中技术动作复杂，各个技术动作环节多，所以这对于从事跨栏裁判员的工作提升了新的难度，同时对田径裁判员的培训工作提出了很大的考验。本文通对咸阳师范学院体育学院2016级的学生田径普修课中跨栏技术动作进行调查分析。找出咸阳师范体育学院田径普修课中跨栏技术存在的问题及其影响因素，并且对跨栏技术动作的改进和创新提出可行的措施。关键词：核心区力量;跨栏;影响AbstractThehurdleisexplosive,sportspeed.Withtherapiddevelo

2、pmentofsports,thehurdlethissportwasacceptedbyallcountriesintheworldaremoreandmoredeep.Intheprocessoftechnicalmovementsinthehurdlesathletescomplex,varioustechnicalactionslinks,sothatthecrossbarinthereferee'sjobhaspromotedthenewdifficulty.Atthesametimepresentedagreatchallengetothetrackandfieldre

3、fereetrainingwork.Inthispaper,throughtheinvestigationandAnalysisontheactionofhurdletechnologyinPhysicalEducationCollegeofXianyangNormalUniversity2015gradeand2016gradestudentsinthegeneralcourseoftrackandfield.TofindoutthefactorsofhurdletechnologyoftrackandfieldcoursesofXianyangNormalCollegeofph

4、ysicaleducationanditsinfluencein,andputforwardfeasiblemeasuresforimprovementandinnovationonthehurdleaction.Italsoprovidesareliablereferencevalueforinthedevelopmentofathleticsreferees,thehurdlethesportchampionintrackandfield.Keywords:corestrength;hurdle;influence目录TOCo"1-3"hzuHYPERLINKl_To

5、c6634摘要IHYPERLINKl_Toc9717AbstractIIHYPERLINKl_Toc18639引言1HYPERLINKl_Toc67851研究对象与方法1HYPERLINKl_Toc23251.1研究的对象1HYPERLINKl_Toc69221.2研究的方法1HYPERLINKl_Toc291931.2.1文献资料法1HYPERLINKl_Toc52841.2.2访谈法1HYPERLINKl_Toc29421.2.3观察法1HYPERLINKl_Toc191011.2.4逻辑分析法1HYPERLINKl_Toc90062相关概念的叙述2HYPE

6、RLINKl_Toc53452.1核心区力量的概念2HYPERLINKl_Toc220192.2核心区力量的分类2HYPERLINKl_Toc303662.3核心区力量的作用2HYPERLINKl_Toc134932.4跨栏跑的定义2HYPERLINKl_Toc262193跨栏跑技术特征分析3HYPERLINKl_Toc131343.1适宜的起跨点3HYPERLINKl_Toc3103.2跨栏步阶段的摆动腿技术分析3HYPERLINKl_Toc94663.3正确、快节奏的过栏技术4HYPERLINKl_Toc203903.4下栏着地技术44HYPERLINKl_

7、Toc4710核心区力量对跨栏跑阶段的影响5HYPERLINKl_Toc132604.1核心区力量对起跑到第一栏技术的影响5HYPERLINKl_Toc155804.2核心区力量对跨栏步技术的影响5HYPERLINKl_Toc6998 4.3核心区力量对栏间跑技术的影响6HYPERLINKl_Toc37334.4核心区力量对终点跑技术的影响6HYPERLINKl_Toc219495跨栏跑技术核心区力量的训练原则与方法7HYPERLINKl_Toc30408