关于高中生心理健康问题的思考

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1、.关于中学生心理健康问题的思考魏立琴湖北省十堰市柳林中学[摘要]中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期。随着社会竞争的日益加剧，中学生所面临的压力与日巨增。不少的中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。因此，我们应该重视对中学生的心理健康教育，在教育工作中，不能仅仅停留在了解问题、分析问题的水平上，而且要能够解决问题，使心理健康教育具有实际意义，从而推进素质教育的发展。[关键词]心理健康心理问题学习人际关系青春期挫折对策   中学生处于由接受中等教育向接受高等教育的过渡时期，处于由学校走

2、向社会的人生转折期，面临升学、就业等不可回避的应激性事件；从发展心理学的角度看，高中阶段是“成人感”形成的后期，多元化、开放性的社会给人们带来的价值观、世界观的变化也剧烈地冲击着高中学生的心理自我统一进程，经常表现出强烈的内部心理冲突，迷惘彷徨和消极厌世心理极易滋生。这些都决定了高中学生心理问题的发生具有多发性和复杂性。而且高中阶段的学生将直接走向社会或大学，他们的心理健康状况将直接关系到新一代劳动者的整体素质，高中阶段形成的不健康心理也将给他们未来的大学生活埋下隐患。因此研究高中学生心理问题发生的规律，探索预防和干预

3、的有效手段，具有重要的现实意义。那么，常见的中学生心理问题有那些呢？其影响因素有那些呢？我们又如何根据学生的心理状况有效地培养和提高学生的心理素质呢？这是我们现阶段教育需要迫切解决的问题。一.高中生常见的心理问题(一)学习类问题因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：1.学生学习的心理压力增大，并造成诸多生理问题。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种

4、智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生...神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法也会造成学生心理上的痛苦，导致心理压力加大。2.厌学是目前学习中比较突出的问题。不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。另外，不当的教育方法，例如：教学方法不灵活、带有惩罚性等，教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力，会给学生的心理造成种种问题。

5、 (二)人际关系问题人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面：1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制

6、式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和及父母一方死亡，会给儿童在心理上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。(三)挫折适应问题...中学生的挫折是来自多方面的，包括学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方

7、式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。二.影响高中生心理健康的因素（一）自身因素1.认知因素。认知是指人认识客观事物，反映客观事物的特性与联系，并揭露客观事物对人的意义和作用的心理活动。每一个体都具有各种认知因素。这些认知因素自身的发展和各认知因素之间的关系可能是协调的，也可能是不协调的。一旦某一认知因素发展不正常或某几种认知因素之间的关系失调，就会产生认知矛盾和冲突。这种矛盾和冲突，会使人感到紧张、烦躁和焦虑，于是想极力减轻或消除。认知因素之间的失调程度越严重

8、，则人们期望减轻或消除失调，维持平衡的动机也就越强烈。如果这种需要和动机长时间得不到满足，不能实现，则可能产生心理偏差或心理障碍。认知的严重失调，还会损坏人格的完整性和协调性，甚至导致人格变态。2.情绪因素。人的情绪体验是多维度、多成分、多层次的。它是一个人机体生存和社会适应的内在动力，是维持身心健康的重要因素。一般地讲，稳定而积