关于中学生心理健康问题的思考与教育对策

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1、关于中学生心理健康问题的思考与教育对策　　【摘要】近年来，中学生心理健康问题引起了教育工作者的高度重视。教师必须具有良好的素质，深入了解学生，为学生营造良好的心理发展氛围，并掌握进行心理健康教育的有效方法，才能胜任学生的心理健康教育工作。与此同时，学生心理的健康成长还需要社会与家庭的共同努力。　　【关键词】中学生；心理健康；教育对策　　近年来，随着社会变革而产生的一些因素，学生要经受住来自各方面的压力和影响。学校方面，竞争激烈使学生陷入无休止的紧张、焦虑等不平衡状态之中；家庭方面，离婚率上升对青少年心理健康产生不良影响；社会方面，

2、一些不正之风，观念的多元化，也在不断侵蚀着青少年的心理健康。在严峻的现实面前，培养学生健康的心理，提高学生的心理素质迫在眉睫。　　一、当代中学生心理问题及原因　　1.1学习类问题　　（1）学生学习的压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。　　（2）厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。　　（3）考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。5　　1.2人际关系问题　　（1）与教师的关系

3、问题。其主要问题是教师对学生的不理解而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理等问题。　　（2）同学间的关系问题。中学生希望在同学间有归属感，寻求同学的理解与信任。由于同学关系不融洽，有的同学就流露出孤独感。　　（3）与父母的关系问题。父母与子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。　　1.3青春期心理问题　　（1）青春期闭锁心理。趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富复杂的内心活动并存于同一个体，可以说闭锁心理是青春期的一个普遍而又特殊的标志。　　（2）情绪情感激荡。青春发育期的生理剧变，必然引起中

4、学生情感上的激荡。他们有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。　　（3）早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一，是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。　　二、中学生心理健康问题学校教育对策　　2.1教师必须具备的素质5　　（1）广博的知识和良好的思想素质。这是教师从事教育教育活动的心理基础，是教师人格力量的体现。教师只有拥有广博的知识，才能用正确的思想、科学的理论和方法来指导教育学生，以巨大的人格力量感染、熏陶学生。　　（2

5、）深入了解学生。现今的中学生，接触的东西多，思想比较复杂，教师要多观察学生的言谈举止，情绪变化，多了解学生的实际情况，多分析研究学生的思想行为产生的原因。有了这些第一手资料，对症下药，才能打开学生的心灵之窗，保证学生的心理健康。　　（3）与学生多接触、多交流。在交流中，教师能准确及时地洞察学生的心理变化，了解学生的欢乐和痛苦，便于及时地解开学生心灵的疙瘩，消除学生的困惑，防止学生走进心灵和思想上的误区。　　2.2科学的教育方法　　（1）当学生犯了错误，特别是当学生不听规劝，甚至顶撞你时，应竭力控制住自己，千万不要说过火的话。因为教

6、师一两句嘲讽、挖苦的话，有时却可能影响学生的一生。　　（2）在与学生谈话时，应尽量避免在人多的场合进行，涉及学生或其家庭隐私的内容，应该选择无人之处与学生进行单独的谈话，比如放学回家的路上，课余时间在校园的角落里等。　　（3）对易于接受意见的学生，可直接指出他们的缺点；对性格倔强的学生，要心平气和地与他们交谈，避免发生顶撞；对吃硬不吃软的学生，态度可以严厉些，批评可以重一些，但不能讽刺挖苦，尤其不能辱骂训斥。　　教师要善于揣摩学生的情感走向，成为学生真正的朋友，这样学生就会向你敞开心扉，把心中最隐秘的东西向你倾诉，而教师倾听后就可

7、以及时疏导，消除学生的忧虑和不安，排除学生心理的压抑和自卑。　　三、中学生心理健康问题家庭教育对策5　　（1）家长要为孩子的成长提供一个比较稳定的温馨快乐的环境。如果孩子和家庭成员的关系不好，或父母经常吵架，家庭气氛冷漠等都会给孩子造成心理的压力，使其处于长期恐惧、焦虑或不愉快的情绪中，失去安全感，极易产生各种精神性疾病。　　（2）家长要注意平时对待孩子的态度。经常打骂、训斥会使孩子产生逆反心理或懦弱被动的性格；过分溺爱会使孩子任性，处处以我为中心。这都有损于孩子健康心理的形成。　　（3）家长对孩子的期望要适度。期望过高会使孩子失

8、败多于成功，孩子易自卑；过低会使孩子丧失上进心和自信心。　　四、中学生健康成长的社会环境　　学生的健康成长，光靠学校、家庭的教育是远远不够的，还需要有一个良好的社会大环境：杜绝孩子沉浸于虚幻的网络游戏，远离酒吧、歌厅等娱乐场所，让孩子在一个洁净、朴