振动训练对技能主导类格斗对抗性项群运动员下肢力量的影响

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2、；誦立北京体育大学学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文《振动训练对技能主导类格斗对抗性项群运动员下肢力量的影响》保留并向国家有关部口或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部口公布论文并被查阅和借阅。本人授权北京体育大学可从将本学位论文的全部或部分内容编入巧关数据库进行检索，可＾斗采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。保密。，在＿年解密后适用本授权书本学位论文属于不保密囚。

3、＂＂（请在＾＾１上方框内打Ｖ）赵子龙、学位论义作者签名；日期—六年五月二：二〇个日北京体育大学学位论文原创性声明技能主导类格斗对：呈交《振动训练对本人郑重声明本人所立，独在师的指导下抗性项群运动力量的影响》是本人导员下肢。经注，本的内容外除文中己明引用进行研究工作所取得的成果。品成果论的作文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过，均已在文中从明确方的个人和集体对本文的研究做出重要贡献。律结由本人承巧。式标意本声明的法果明并致谢本人完全识到起子化－與学位论文作者签；名典一二〇—六

4、年五：月十曰Ｈ期振动训练对技能主导类格斗对抗性项群运动员下肢力量的影响摘要近年来，振动训练法作为一种新型的力量训练方法，逐渐被引入到各种运动项目的训练中。无论从康复、放松还是抗阻力量训练的角度，都开始得到使用。振动训练对于增加肌肉力量、提高运动成绩的作用已经被国内外专家广泛认可。振动训练为人体生理和运动能力达到一个新的高度提供了一种更新颖的方法，因此也得到了越来越多的国内外专家的关注，但是在格斗对抗性项群领域的振动训练研究成果比较少，本研究意在探寻振动训练对格斗对抗性项群运动员下肢力量的影响规律。本研究以拳击、柔道、跆拳

5、道项目作为格斗对抗类项群项目的代表开展振动训练的研究。通过对三个项目的运动员为期8周、振频45hz、振幅6mm的下肢振动力量训练，通过三位测力台收集下肢做纵跳和各专项常见专项技术动作时的生物力学数据，分析振动训练对格斗对抗类项群运动员的下肢力量的影响。研究结论：1.振动训练能够显著提高拳击、跆拳道、柔道运动员的下肢爆发力。但是对三个项目实验组运动员下肢力量的影响也存在显著差异，对格斗对抗性项群运动员没有相同的变化规律。2.振动训练对拳击运动员后手直拳的腿的动作速度没有显著性提高，对后腿的动作力值较之传统力量训练有显著提高。3

6、.振动训练对跆拳道运动员后腿横踢时的后腿蹬地速度有显著性提高，对后腿蹬地的力值较之传统力量训练没有显著提高。4.振动训练对柔道运动员做背负投动作时下肢对地面作用力的峰值及峰值出现时间均有显著性提高。5.从纵跳时地面反作用力地面结果中显示与八周传统力量训练相比振动训练可缩短3-4周的训练时间达到同样的训练效果。关键词：振动训练；格斗对抗类项群；下肢力量IV振动训练对技能主导类格斗对抗性项群运动员下肢力量的影响ABSTRACTInrecentyears,vibrationtrainingmethodasanewtypeofstr

7、engthtrainingmethod,graduallybeintroducedintothetrainingofvariouskindsofsports.Nomatterfromrehabilitation,relaxorresistancestrengthtrainingpointofview,begantobeused.Vibrationtrainingtoincreasemusclestrengthandimprovetheperformanceoftherolehasbeenwidelyrecognizedbyd

8、omesticandforeignexperts.Vibrationtrainingforhumanphysiologyandathleticabilitytoreachanewlevelprovidesanewmethod,thereforealsogotmoreandmoreatten