啦啦操、民族健身操对中专学生健康体适能影响的实验研究

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1、分类号密级UDC编号硕士专业学位研究生学位论文啦啦操、民族健身操对中专学生健康体适能影响的实验研究学院体育学院专业学位类别体育硕士专业学位领域体育教育研究生姓名刘红梅学号Z12045112001导师姓名宋淑华职称副教授2016年5月26日独创性声明本人声明所呈交的学位论文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知，除文中已经标明引用的内容外，本论文不包含任何其它个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。

2、学位论文作者签名：年月日学位论文版权使用授权书本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅。本人授权云南师范大学可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。学位论文作者签名：指导教师签名：年月日年月日摘要摘要研究目的：近年来，我国中专学生体质健康状况呈逐年下降趋势，因此研究和分析中专学生体质现状与发展趋势，有利于中专教育的改革，并为学校体育卫生工作的宏观决

3、策提供科学依据。本研究通过对啦啦操、民族健身操对中专学生健康体适能的影响研究，为体育教师授课提供指导和参照对象，有利于为中专科学设置课程和创新提供重要的参考；也有利于为更多的啦啦操、民族健身操爱好者、参与者提供锻炼指导。研究对象与方法：云南省经济管理学院中专部2014-2015学年第二学期的二年级学生共97人，分民族健身操、啦啦操教学实验两个组。在2015年3月课程开始前进行一系列身体基本情况、健康体适能方面的测试，当年7月课程结束后再次进行身体测试。采用SPSS17.0进行数据分析研究，以了解两项运动对健康体适能指

4、标的影响是否存在显著差异。研究结果：（1）啦啦操和民族健身操运动均属于有氧运动，长期锻炼对改善中专学生的身体成分是有效的，表现为体重、BMI和体脂百分比具有非常显著性变化，改善了身体形态，达到学生追求形体美的愿望。（2）经过为期4个月啦啦操和民族健身操教学干预后，中专学生的心肺功能得以良好改善，表现为最大肺活量、安静时心率、血压（收缩压、舒张压）、肺活量体重指数和中长跑成绩等各项生理指标都具有显著性变化，但两组间无明显差异。（3）教学干预后，受试者握力、握力体重指数、立定跳远、1分钟仰卧起坐和立位体前屈有显著性增强。

5、握力和握力体重指数啦啦操组非常显著好于民族健身操组，立定跳远和立位体前屈民族健身操组显著好于啦啦操组。研究结论：经过4个月啦啦操、民族健身操的练习，中专学生的健康体适能各指标得到了不同程度的改善。实验证明啦啦操与民族健身操都是适合中专学生选择的健身活动，是适于中专推广的运动项目。关键词：啦啦操；民族健身操；中专学生；健康体适能IAbstractAbstractStudyObjectives:ThetrendofSecondaryschoolstudents’physicalfitnesshasdeclinedinre

6、centyears,soresearchingandanalyzingthephysicalfitnessstatusanddevelopmenttrendofhighersecondaryschoolareconductivetothereformofsecondaryschoolandprovidescientificbasisforthemacrodecision-makingofschoolathleticshygienework.AfterstudyingtheeffectofCheerleadingand

7、NationalAerobicsonsecondaryschool’physicalfitness,itwillprovidePEteacherswithguidanceandreference,contributetothecurriculumandinnovationofsecondaryschool,furthermore,italsoprovidessportsenthusiastandparticipantswithguidelines.Subjectsandmethods:97freshmeninthes

8、econdsemesterof2014-2015academicyearinYunnanCollegeofBusinessManagement，therearetwoteamsintheteaching,includingNationalAerobicsandCheerleading.Atthebeginningofthecourse,thes