北京青年女篮功能性动作筛查(fms)及身体功能训练的研究

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2、（ＦＭＳ）ａｎｄｆｉｊｎｃｔｃｍａｔ巧ｉｎｉｎｓｌｅｓｒｃ濟豕．辦位疆胃大学＾－－巧学科：体育学＾二级学科：运动训练学巧究方向；篮球研究生：林思Ｉ奇ｗＢＢ｜－＜、指导教师，；张勇割教授二〇—六年五月十九日ＢＫ？巧加人倩息Ｉ＃（）北京体育大学（毕业）学位论文北京青年女篮功能性动作筛査（ＦＭＳ）及身体功能训练的研究＇Ｂｅｎｏｕｔｈｏｍｅｎｓｂａｓｋｅｔｂａｌｌｔｅａｍｆｕｎｃｔｉｏｎａｌｍｏｖｅｍｅｎｔｓｃｒｅｅｎｉｎｉｉ

3、ｗｇｊｇｙ（ＴＦＭＳ）ａ打ｄｆｔｉｎｃｔｉｏｎａｌｍｏｖｅｍｅｎｔｔｒａｉｎｉ打ｓｒｅｓｅａｒｃｈ培养单位：北京体育大学一然学科；体育学二级学科：运动训练学研究方向：篮球巧究生：林思埼指导教师：张勇副教授二〇—六年五月十九日论文随机验证编号：ＢＴ５１９９８５４９２８Ｉ北京体育大学学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文《北京青年女篮功能性动作筛查（ＦＭＳ）及身体功能训练的

4、研究》保留并向国家有关部口或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部口公布论文并被查阅和借阅。本人授权北京体育大学可将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可レッ采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。保密図，在＾年解密后适用本授权书。＿本学位论文属于不保密团。＂＂（请在ｔｕ上方框内打Ｖ）林思＾学位论文作者签名：日期—：二〇六年五月十九日８论文随机验证编号：Ｂ巧１９９８５４９２ＩＩ北京体育大学学位论文

5、原创性声明本人郑重声明：本人所呈交《北京青年女篮功能性动作筛查（ＦＭＳ）及身体功能训练的研究》是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中己经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体己经发表或撰写过的作品成。果对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均己在文中明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。思巧学位论文作者签名：林＾二０—曰期：六年五月十九曰论文随机验证编号：ＢＴ５１９９８５４９２８ＩＩＩ北京青年女

6、篮功能性动作筛査（ＦＭＳ）及身体功能训练的研巧摘要为了研究ＦＭＳ在篮球运动员体能训练中的应用，尤其是在女篮运动员运动损伤的检查，、康复并提高其功能性合理利用功能性动作筛查系统对篮球运动员进行定期测试，优化动作模式和预防运动损伤，进而促进篮球体能训练的方法手段的丰富，扩充篮球运动员体能训练体系和思路。本文Ｗ北京青年女篮ＦＭＳ功能动作筛査Ｗ及身体功能训练实践为研究对象，北京青年女篮１３名队员为实验对象，用文献资料法、专家访谈法、数据统计法、观察法、录像分析法等研究方

7、法，得出Ｗ下主要结论：１．根据篮球运动员ＦＭＳ功能动作筛查的结果，设计具有针对性的纠正性身体功一能训练计划并进行实施，对运动员运动损伤的预防具有定的实用价值。２．根据功能动作筛查的总得分Ｗ及各项得分情况，分析受试对象存在的共性和个性问题。实施训练计划时，应先Ｗ灵活性为主，灵活性问题得到解决后再进行稳定性训练，最后为动作模式控制训练。３．实验前后两次ＦＭＳ测试总分结果呈显著性差异，说明实验期训练计划制定与实施对受试者身体功能动作能力提高有很好的作用。４．实验后对于深蹲

8、动作模式、跨栏步动作模式、直腿上抬动作模式Ｗ及躯干稳定俯卧撑动作模式这四项功能动作筛查较实验前筛查有显著性差异。弓步蹲动作模式和旋转稳定动作模式两项功能动作筛查较实验前筛查无显著性差异。５．肩部灵活性动作模式实验前测所有被试均３分水平，实验后测有２人有一侧出现２分水平，故整体平均分实验后测劣于实验前测关键词：功能性动作筛查；北京青年女篮；身体功能训练５９９８５４９２８论文随机验证编号：ＢＴ１ＶＩ北京青年女篮功能性动作筛查（ＦＭＳ）及身体功能训练的