青少年足球运动员功能性动作筛查及矫正训练的研究

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1、＇（馨＼／＼ＳＰＯＲＴ北京体育大学专业型硕士（毕业）学位论文青少年足球运动员功能性动作筛查及矫正训练的研究Ｔｈｅｓｔｕｄｙｏｆｆｕｎｃｔｉｏｎａｌａｃｔｉｏｎｓｃｒｅｅｎｉｎｇａｎｄｃｏｒｒｅｃｔｉｖｅｔｒａｉｎｉｎｇｏｆｏｕｔｈｙｓｏｃｃｅｒｏｌａｖｅｒｓ培养单位：北京体育大学一级学科：体育学二级学科：运动训练研究方向：足球研究生：徐祖远．指导教师：孙文新二〇一七年五月十五日北京体育大学学位论文版权使用授权书本人完全了解学校

2、有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文《青少年足球运动员功能性动作筛查及矫正训练的研究》保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和与学校有协议的部门公布论文并被查阅和借阅。本人授权北京体育大学可以将本学位论文的全部或部分内容、编入有关数据库进行检索，可以采用影印缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。□。保密，在年解密后适用本授权书＿本学位论文属于不保密ａ。“”ｖ）（请在以上方框内打徐祖远学位论文作者签名：一曰期＾ｂ年五

3、月十五日：二〇北京体育大学学位论文原创性声明本人郑重声明：本人所呈交《青少年足球运动员功能性动作筛查及矫正训练的研究》是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。学位论文作者签名：徐祖远、Ｖ日期一七年五月十五日：二？青少年足球运动员功能性动作筛查及矫正训练的研究摘要功能矫正训练

4、不仅是国外学者的热点话题，而且逐渐成为中国矫正训练的新形式。然而随着这种培训方法的进一步发展和应用，也引起了很多的混乱，特别是在运动中使用相同形式的功能矫正训练，导致严格的训练实践教条，毕竟在进行不同运动时，其需求也会有所不同，FMS测试是20世纪末期，由美国培训师LeeBurton和矫形教练GrayCook等设计的。这是检测方法领域的康复和体能训练领域，功能训练活动从发展演变而来。功能动作筛查(FunctionalMovementScreen，简称FMS)作为运动员们身体基本能力的评价标准和潜在伤病的检测体系。本文主

5、要目的是通过功能性动作筛查（FMS）评估足球运动员动作模式，从而发现问题，设计纠正训练予以改善。主要运用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法，对40名安徽省U-17男队队员进行功能性动作进行观察，发现他们大部分都存在动作不平衡，四肢不对称等问题。对实验组进行了为期12周的矫正训练，提高足球运动员的动作模式。得出以下结论：1．功能性动作筛查（FMS）可以有效的评价足球运动员的动作模式。足球运动员普遍存在肩部灵活性较好但下肢稳定性、肌肉力量较弱的特点。表现为完成动作时出现出身体的不对称和不平衡性，主要原因是动作模式中

6、的运动神经控制能力较弱。2.结合功能性动作筛查（FMS）的结果，可以有效设计针对性的纠正训练，改善足球运动员的动作模式。矫正训练12周后，实验组FMS总分明显高于对照组。其中，身体稳定性、俯卧撑、蹲下、身体旋转稳定性、直腿抬高得分均有显著差异。关键词：足球运动员；功能性动作筛查；矫正训练IV青少年足球运动员功能性动作筛查及矫正训练的研究ABSTRACTFunctionalcorrectiontrainingisnotonlyahottopicofforeignscholars,butalsograduallybecom

7、eanewformofChinesecorrectiontraining.However,withthefurtherdevelopmentandapplicationofthistrainingmethod,alsocausedalotofconfusion,especiallyinthemovementusingthesameformoffunctionalcorrectiontraining,leadingtostricttrainingpracticedogma,afterall,indifferentspor

8、ts,itsneedsWillbedifferent,FMStestisthelate20thcentury,bytheAmericantrainerLeeBurtonandorthopediccoachGrayCookandotherdesign.Thisisthefieldofrehabilitationandphysical