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1、第19卷第3期河南机电高等专科学校学报Vo.l19l.32011年05月JournalofHenanMechanicalandElectricalEngineeringCollegeMay.2011*大学生心理健康问题分析及对策张玉(河南机电高等专科学校,河南新乡453000)摘要:大学生的心理,直接关系到整个社会将来的发展。大学生的心理健康问题,现在已经成了每所高校关注的重要问题。面对日益严峻的心理健康问题,文章分析了大学生产生心理问题的原因,并提出加强大学生心理健康教育的办法和措施。关键词:大学
2、生;心理健康;分析中图分类号:G641文献标识码:A文章编号:1008-2093(2011)03-0067-02心理健康是指人对内部环境具有安定感,对外部的向往以及不确定性所带来的忧虑,所以这是一种客环境能以任何形式去适应,遇到任何障碍和困难,心观环境刺激产生的压力。同时,现代社会竞争的激理都不会失调,能以适当的行为予以克服。烈,生活节奏的加快,科学技术的急剧发展也在青年随着我国经济水平的整体发展,人们的物质生活学生中引发了这样或那样的心理问题;父母下岗失水平迅速提高,人们在追求身体健康的同时,也关
3、注业、家庭变故、交友失败、失恋等心理问题日积月累,着心理健康,作为天之骄子的大学生也不例外。现今同样有可能成为心理障碍而影响学习和生活。的大学生具有开阔的视野、活跃的思维,追求个性化1.3人际关系问题的生活方式,充满着色彩浪漫的情感,但同时也面临进入大学,远离原来熟悉的生活与学习环境,面着新的心理健康问题。调查结果表明,目前在校大学对新的人际群体,学生多少有些不适。也有部分学生生中存在心理健康问题的十分普遍。也因此,我们需对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得要正确认识,分析大学生心理健康存
4、在的原因,有针很不适应。有的学生从未离开过家庭,在父母的呵护对地采取一些措施。这是当前教育的一项重要课题。下成长,对于如何关心别人和如何得到朋友的关心想得较少;而另一方面,学生又希望得到别人的认可。1大学生心理健康问题表现/心里话儿对谁说?0成为学生普遍的困惑。调查显目前大学生心理健康问题主要表现在:学业问示,大学生的人际关系问题成为了影响学生心理健康题、情绪问题、人际关系问题、情感问题。的主要问题。1.1学业问题1.4情感问题大学生的主要任务是学习,而环境与地位的变化大学生的情感世界是深刻而丰富的
5、,但他们的心[1]给大学生们带来了不少心理负担。一部分学生进理正处于一个不成熟到成熟、不稳定到稳定的过渡时入大学后,除了学习自己的专业课,还自学一些社会期。在这个时期,大学生比较敏感,任何在学习和活需要的其他课程,再加上辅修专业的学习,他们处于中产生的挫折都能使情绪产生波动,进而产生焦躁、超负荷运转中,长期处于紧张的临战状态,压力大,学悲痛和恐惧。而大学生的自我控制能力又较弱,一旦习效果不佳,因此,神经紧张、考试怯场等多种焦虑并情感问题没有及时解决,就会产生心理问题。另外,发症就相继出现。大学生处于
6、青春的懵懂期,和异性的关系也会让他们1.2情绪问题情绪失控,盲目追逐自己所谓的爱情。从成长角度看,大学时期,属于世界观人生观价2对大学生心理健康问题采取的措施值观形成的时期,也是判断事物能力增长最快的时期,所以会有很多很多的思考,也因此引起很大的情针对大学生普遍存在的心理健康问题,可充分发绪波动。挥学校在大学生心理健康教育方面的作用。适当采从环境角度看,大多学生抱有对未来工作、人生取措施,能起到事半功倍的效果。*收稿日期:2011-02-10作者简介:张玉(1983-),女,河南新乡人,助教,硕士,
7、主要从事德育研究。67河南机电高等专科学校学报2011年3期2.1建立学校心理咨询室与心理咨询中心2.4开设心理健康教育必修课学校应建立心理咨询室与心理咨询中心,通过专学生心理素质的提高需要掌握一定的心理、卫业手段帮助学生走出心理阴影。现阶段,心理咨询被生、健康等方面的知识,因此高校应开设心理健康教[3]越来越多的大学生所承认和接受,越来越多的院校开育必修课。通过心理健康教育必修课的学习,使学始设置心理咨询室和心理咨询中心。通过心理咨询,生掌握心理调节方法,增强自我教育能力。心理健康可以调节学生情绪
8、,减轻学生内心矛盾,排解心中忧教育课程可通过自我成长、情绪、学习、恋爱、沟通、目虑,开发身心潜能,帮助学生正确认识自己、把握自标、危机干预、急救等专题,以传授实用经验为主,教[2]己,有效地适应外界环境。近年来,心理咨询机构学生们如何自我定位、如何控制好情绪、如何更好地不断完善,增设了多种形式的服务,已成为大学生心与人沟通、如何树立正确恋爱观等。开设心理素质教理素质教育最有效的途径。心理健康咨询的主要工育必修课就是要注重培养学生自我教育的能力。大作有:(1)每两星期编
