《武术》 教学大纲

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1、《武术》教学大纲课程编号：081211总学时数：72学时一、课程性质本课程是为体育教育专业本科学生开设的专业必修课程。二、课程教育目标（一）通过武术的教学，使学生初步了解和掌握武术的基本知识；学习和掌握武术基本功，基本动作和基本拳术、器械套路；学习和掌握看图自学简易武术套路的基本方法与能力。（二）通过理论和实践课的教学，使学生掌握武术教学的基本方法，达到会讲、会做、会教，具备分析问题和解决问题的能力，能够胜任中学体育课武术项目的教学工作。（三）通过武术教学，使学生初步具备开展群众性武术活动，组织一般小型武术比赛和裁判工作能力，以及利用

2、民族传统的方法锻炼身体的能力。（四）培养学生热爱集体、遵守纪律、爱护同学、勤奋学习的优良作风。三、教学内容与基本要求（一）理论部分章节名称教学内容基本要求第一章：武术概论第一节：武术的起源和发展第二节：武术的内容和分类第三节：武术的特点和作用武术的定义，武术的起源及不同历史时期武术发展简况。按运动形式划分武术种类，以及相关内容；简介按不同标准划分武术。武术的主要特点和基本作用。本章节属于基本知识讲授，学生较易掌握。教学重点及难点为：武术定义、分类、特点、作用；了解武术发展简史、内容及分类。章节名称教学内容基本要求第二章：武术基本技法分

3、析第一节：长拳基本技法分析第二节：太极拳基本技法分析第三节：器械运动的特点和方法武术的基本技法和定义。长拳与太极拳的运动特点及技术要求。长拳的传统技术之说及太极拳概述。器械运动的特点和运动方法。本章属于演练武术规律性知识讲授，具有很强的应用性，实际掌握有一定难度，需先掌握理论知识，然后在实践中体会运用。教学重点及难点为：1.长拳技术要求2.太极拳的运动特点及基本姿势要求。要求：熟记基本技术和长拳定义。掌握长拳和太极拳运动特点。理解长拳和太极拳的技术要求。了解器械运动的特点和运动方法。第三章：武术图解知识及常用术语第一节：武术图解知识第

4、二节：识图自学方法与步骤第三节：常用武术动作术语武术图解定义、作用。图解知识包括内容及要求。识图自学的三种方法及适用范围，识图自学注意事项。常用武术技术动作及叙述方法。本章属于一般知识介绍较为容易掌握。教学重点与难点：如何看图解自学武术的实际操作。要求：熟记武术一般术语能独立看图解学习简单武术新套路。第四章：武术教学第一节：武术教学的特点第二节：教学方法和运用武术教学的定义，武术教学特点，常用武术的教学方法、手段及运用。本章具有很强的应用性，实际操作有一定难度，需要先掌握理论知识。教学重点与难点：1.教学特点2.教学方法章节名称教学内

5、容基本要求第三节：武术套路教学第四节：实用攻防动作教学武术套路教学步骤及要求，实用攻防动作教学步骤及要求。要求：熟记武术教学定义。掌握教学方法、内容、了解教学特点。结合套路教学，教师要启发学生理论联系实际，活学活用，使教学方法更好的运用到实践中去。第五章：武术竞赛组织与裁判第一节：武术竞赛规则与裁判法第二节：中学武术竞赛组织第三节：中学教学比赛裁判工作套路竞赛标准与评分标准与方法。散手竞赛评分方法及要求。中学武术竞赛的组织与编排、记录方法，中学教学比赛的评分标准、方法等。本章属实践性较强的一章，因此不易掌握。教学重点与难点是：1.竞赛

6、组织裁判2.应用裁判法要求：掌握评判方法，能独立组织实施竞赛。教师结合实践课培养学生实际操作能力。第六章：中学武术教学教法第一节：中学武术教学分析中学武术教材内容特点；安排教材应注意的问题，少年套路教学方法分析本章属实践性、应用性较强的一章，因此应注意理论与实践相结合教学。要求：学生了解并能初步掌握学生武术教学方法。第七章：武术基本功和基本动作第一节：手型和手法练习第二节：步骤和步法练习第三节：肩部练习第四节：步法练习1、头颈部：（摆头、旋头等）2、胸背部：（提沉开展、抡臂、饶环等）3、背部：（挺含、吞吐等）4、腰腹部：涮、俯、翻、拧

7、等初步具有武术的基本功，能基本规范的完成武术基本动作。正确掌握武术基本技术，能够规范教学。章节名称教学内容基本要求第七章：武术基本功和基本动作第五节：腰部练习第六节：跳跃练习。第七节：跌扑、平衡练习。5、腿胯部：横叉、竖叉、各种踢、摆压腿等6、手型手法：拳、掌、勾、冲拳、推掌、亮掌、架拳等7、步型、步法：五种步型（弓、马、仆、虚、歇）三种步法（插步、击步、垫步）8、跳跃：大跃步、腾空飞脚等9、平横：提膝平衡、燕式平衡。第八章：初级套路五步拳、初级长拳、24式太极拳、中学武术套路（少年拳、剑、棍等）正确掌握动作外形规格，风格特点，能独立

8、教授套路。第九章：实用攻防动作擒拿、一招制敌等。基本拳法、腿法、摔法等。初步掌握常用格斗技术，具有一定格斗能力。四、学时分配：教学内容教学时数教学形式武术概论2理论讲授武术基本技法分析2理论讲授武术图解知识与方法4理论讲