课程教学大纲(武术)

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1、七、网球选项课教学大纲（一）目的任务1．培养学生认真学习、刻苦锻炼、团结互助等优良作风并养成讲文明、有礼貌、守纪律的好习惯，树立正确的体育道德观，努力塑造敢于拼搏，积极进取的意志品质。2．引导学生热爱网球运动，提高兴趣。做到学有所长终生受益，同时为全民健身运动培养技术骨干。3．使学生了解网球运动的基本理论知识，系统掌握网球的基本技、战术和身体训练的方法手段，了解网球的基本规则，具有一定的裁判工作能力。4．通过基本技术战术训练、基本素质和专项素质练习，使学生身体得到健康协调匀称的锻炼，促进身心全面发展。（二）教学要求1．技术方面（1）主要以基本技术为主

2、，重点掌握正拍击球、反拍上旋球、反拍下旋球、双手反拍、切削发球、平击发球、正反拍截击球、正拍高压球、挑高球等技术，掌握用封闭式步法的挥击、振击类击球技术。简介放小球、随击球、反弹球等技术。（2）教学组织活动主要以全班学生进行技术练习的方式展开，教学时教师注意区别对待，力求使每个学生都具有独立锻炼能力。2．战术方面结合技术学习内容，进行单打、双打战术练习和比赛。主要介绍单打的进攻性和防守性战术、双打的上网等基本战术。初步形成具有合理运用各种战术手段的意识。通过战术学习，使学生具有一定的单、双打比赛能力和战术意识，战术训练可采用分解与组合相结合的教学方式

3、。3．双打教学时，可有意识地增加双打的练习和比赛，利用双打运用技术全面、积极主动打法的特点，以双打配合为主，使学生了解双打的配对，基本的站位与配合，双打的发球、接发球，双打的练习与比赛。4．身体素质一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿于教学的始终，使学生掌握素质练习的训练方法，注重发展速度、灵敏素质和动作的协调性。全面增强体质，提高健康水平。5．理论方面基本理论知识的教学力求理论指导实践，促进运动意识和战术意识的提高。除理论课外，在技术课中应注意传授一般常识、基本原理等知识。（三）教学内容及学时分配学期学时内容基础课（一）基础课（二）提高课（一）

4、提高课（二）学时与比例学时与比例学时与比例学时与比例理论412.5%412.5%412.5%412.5%专项技战术206.25%2062.5%2475%2062.5%体能测试618.75%26.25%26.25%26.25%游泳412.5%412.5%机动26.25%26.25%26.25%26.25%总计32100%32100%32100%32100%说明1．选项课的身体素质训练每堂课安排10～20分钟。2．每学期按规定统一考核两项素质项目。（四）教学内容纲要网球基础课（一）1．专项内容（1）基本技术：握拍的方法、站位及准备姿势；正拍击球，双手反拍

5、击球。（2）基本战术：单打战术中的防守性战术（3）理论内容：规则简介，网球竞赛常用术语及计分方法（4）专项素质在课堂上结合网球练习进行系统的专项身体训练，重点发展速度耐力和肌肉力量。2．基本素质每堂课均安排适量的一般身体素质训练内容，重点围绕耐力、上肢力量（女生为腰腹力量）等身体素质项目进行练习。3．考试内容（1）身体素质占40％：男生：1000米、引体向上、双杠双臂屈伸；女生：800米、仰卧起坐（2）专项技术占60％（技评30分，达标30分）。内容为陪考者在网前供多球，考生在移动中正、反拍交替击球。计算命中率，技术达标和动作技评同时进行。网球基础课

6、（二）1．专项内容（1）基本技术：反拍上旋球；反拍下旋球；切削发球及接发球；正、反拍截击球（平撞击球）（2）基本战术：单打中的进攻性战术（3）理论内容：规则简介，网球规则及临场裁判法，并在教学比赛中组织学生进行裁判实践。（4）专项素质：结合网球练习进行以速度、耐力、灵敏和肌肉力量为主的专项身体训练，并相应发展学生的柔韧性和腹肌力量。2．基本素质每堂课均安排适量的一般身体素质训练内容，重点围绕速度、上肢力量（女生为腰腹力量）等身体素质项目进行练习。3．考试内容（1）理论笔试占20％（2）身体素质占30％：男生：100米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生：1

7、00米、仰卧起坐（3）技战术占50％（达标为30分，技评为20分）。内容为场上对打，计算考生在不失误的情况下连续击球的次数，技术达标和动作质量技评同时进行。网球提高课（一）1．专项内容（1）基本技术①端线击球技术：正、反拍击上、下旋球，双手反拍击球②平击发球及其接发球③落地高压球和凌空高压球④防守性挑高球和进攻性挑高球⑤放小球（2）基本战术双打中的配合、抢网等基术战术。（3）理论内容网球比赛中双打的主要规则，并在教学比赛中安排学生进行裁判实践。（4）专项素质结合网球练习进行系统的专项身体训练，重点发展速度耐力和肌肉力量。2．基本素质每堂课安排适量的一

8、般身体素质训练内容，重点围绕耐力、上肢力量（女生为腰腹力量）等身体素质项目进行练习。3．考试内容男生：100