高级武术课程教学大纲

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1、高级武术课程教学大纲课程名称：高级武术课程学时：32课程学分：1编写负责人：葛振营执笔人：匡建欣审定人：曲志葛振营朱宏庆一、课程的性质、目的与任务1．本课程是以学生身体练习为主要手段，通过科学、合理的体育教学过程，实现增强体质、增进健康、提高素养等目标的公共必修课程；是学校体育课程体系的重要组成部分。2．本课程是将身体活动与思想品德教育、科学文化教育、体育技能教育、心理健康教育、大众健身教育等教育理念有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。3．本课程的开展可更好的促进民族传统文化遗产的继承和发展，使学生能够全面认识、评价武术运

2、动，以激发和培养学生的学习兴趣。4．本课程可充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，通过科学、合理的武术教学，使学生更全面的掌握武术理论和运动技能，养成良好的武术运动习惯，为终身体育打下坚实的基础。二、课程的基本要求通过高级武术套路教学，激发和培养学生的学习兴趣，使学生在深入学习的基础上，能够更全面地了解和掌握武术套路以及有关武术理论知识，加深学生对武术的整体认识和学习。三、教学内容和时数分配教学内容学时分配百分比基本功618%初级套路1652%素质618%理论26%技能考试26%合计32100%四、教学大纲内容（一）理论部分1、太极拳类武术套路技术

3、分析2、武术竞赛基本规则及裁判法（二）实践部分1．武术基本功、基本技术学习高级武术套路的重心移动、基本手型、基本步型2．高级武术套路a．二十四式简化太极拳b．太极剑、太极扇c．形意拳、螳螂拳、八卦掌d．四十二式太极拳（三）身体素质部分每学年第一学期，身体素质测试立定跳远、1000米（男）、800米（女）；每学年第二学期，身体素质测试50米、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）五、推荐参考书目：《体育与健康》，山东大学出版社，2002，8《武术》，人民体育出版社，1999六、高级武术教学周历安排课次教学内容教学要点一理论课：1、介绍本学期的教学进度、内容及要求

4、2、武术太极拳技术分析3、武术竞赛基本规则及裁判法1、让学生了解本学期的教学进度、内容及要求2、武术套路运动的技术特点及竞赛的基本规则二1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿2、学习高级武术套路的基本手型和基本步型3、学习高级武术套路的重心移动1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、学习掌握高级武术套路的基本手型和基本步型三1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞

5、脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿2、学习下叉3、学习高级武术套路第一组动作1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、学会第一组动作的动作方向和路线，注意动作的节奏四1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术套路第一组动作3、学习高级武术套路第二组动作1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、熟练掌

6、握第一组动作的动作规格，注意套路整体风格的把握3、基本掌握第二组动作的动作方法，强调动作路线要清楚五1、复习正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术套路前两组动作3、学习高级武术套路第三组动作1、强化基本功训练2、熟练掌握高级武术套路前两组动作的动作方向和路线3、基本掌握第三组动作的动作方法，强调动作路线要清楚六1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术套路前三组动作1、强化基本功训练，腿法

7、快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制2、熟练掌握前两组动作的动作规格，注意高级武术套路整体风格的把握七1、复习高级武术套路前三组动作2、学习高级武术套路第四组动作3、素质测试1、熟练掌握高级武术套路前三组动作的动作方向和路线，强调动作规格和劲力，注意套路整体风格和节奏的把握2、基本掌握第四组动作的动作方法，动作路线要清楚3、素质测试：严格按照考试方法和标准进行八1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉2、复习高级武术

8、套路前四组动作3、学习高级武术套路第五组动作1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转