武术课教学大纲

《武术课教学大纲》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、武术课教学大纲（公共体育课武术必修课用）四川大学体育学院武术教研小组编20050808一．课程基本信息：（一）、课程名称（中、英文）：武术（Wushu）（二）、课程号（代码）：888-5（三）、课程类别：公共体育课（四）、学时：96学分：4二．教学目的要求：①课程性质本课程为四川大学公共体育课武术专项课程，是根据我校《公共基础课程教学计划》和学生的实际情况而制订的，也是一门较系统讲授武术运动概述、发展过程、竞赛与裁判法以及图解知识的课程。在技术上它包括强身方面的基本功、基本技术、规定拳术、健身养身方面的太极桩功、吐纳导引术、杨氏大架为基础的二十四式太极拳、四十八式太

2、极拳、初级剑以及防身自卫方面的攻防技巧等。②目的与任务1、在本课程的教学过程中，加强学生的思想教育，使学生明确武术教学的目的。全面提高其综合素质，为终身锻炼打下良好的基础。2、通过本课程的学习，体现武术的教育功能，加深学生对祖国传统文化的了解，领悟武术运动对其身心健康，意志品质，振奋民族精神，培养优良品质等的作用。3、本课程的设置本着循序渐进、由浅入深的原则，使学生初步掌握武术套路的基本理论、基本技术、初级套路及其防身自卫的方法。了解武术套路裁判法等的基本知识。③课程的基本要求本课程主要学习武术基本功、基本动作、二十四式太极拳、四十八式太极拳、五步拳、初级长拳（第三

3、路）、初级剑以及攻防技巧等。使学生掌握其基本技能，达到强身健体、养身防身的目的。三、教学内容（下划线为教学重点，*为教学难点）（一）理论部分章节名称教学内容基本要求第一章：武术运动概述第一节：武术的概念第二节：武术的特点第三节：武术的价值第四节：武术的流派与分类第五节：武术理论的构建与形成第二章：武术的形成与发展第一节：武术的起源*第二节：各时期武术发展的概论第三节：当代武术的走向主要从武术的发展沿革与辨析，武术原本是一种传统的技击术，武术的体育属性及武术是优秀的传统文化之一等几个方面来诠释武术。武术既具有技击的特点，又具有民族文化特点。武术的价值主要有健身、技击、

4、观赏、教育和经济价值等。武术流派受到武术发展水平和人们认识的局限，对武术流派进行划分，既有“长拳”、“短打”之类，又有内、外家之说等以及现代武术的分类。武术理论构建的背景和与武术运动发展的关系。原始部落对武术产生的作用及古代军事战术与武术的关系。各朝代对武术的褒贬，使武术发展大起大落，但终在明末清初造就武术空前大发展。结合时事，以武术运动走向世界为主线，纵横相结合，解剖武术未来的发展方向。 通过本章学习使学生初步掌握关于武术的基本概念及武术的价值等 通过本章学习使学生初步掌握武术的形成与发展第三章：拳术、器械与集体项目第一节：长拳第二节：太极拳第三节：武术器械第四节

5、：集体项目第四章：对练与攻防技术第一节：对练第二节：攻防技术第五章：武术竞赛规则与图解知识*第一节：武术竞赛规则第二节：武术的图解*长拳的产生和发展，学生所练习的初级长拳“第三路”的风格，技术要领及常见的几种练习方法。太极拳的起源与发展，太极拳的现状及对人体的影响，练习太极拳的简单方法。器械的分类，冷兵器时期的作用及火器时代它的衰落。介绍刀、枪、剑、棍的技术风格和特点。武术集体演练的发展与现状。介绍对练项目的起源、发展和分类。以及在当代对人们生活中所产生的作用。攻防技术的特点和发展，人体易受攻击的部位以及几种防身自卫的方法。对武术竞赛的场地和礼仪作简单的介绍，讲解最

6、新的评分标准，让学生简单的了解武术运动的各种竞赛规则。主要介绍图解的基本知识，正确认识图解中的运动走向及变化。通过本章学习使学生初步掌握武术的分类及武术各个项目的特点通过本章学习使学生初步掌握对练项目的起源、发展和分类、武术攻防技术的特点和发展通过本章学习使学生初步掌握武术比赛的组织工作，重点讲解武术的编排、赛程安排和成绩计算（二）实践部分教学内容主要教材次要教材基本要求1.基本功、基本动作及方法2.五步拳基本手型、步型、手法、步法。主要五种步型和三种手型的练习方法，为学习长拳打下良好的基础。腿法、跳跃、平衡、跌扑滚翻等内容。准确、规范，用力随达五种步型准确，手眼相

7、随。3.初级长拳（第三路）*4.二十四式太极拳5.四十八式太极拳6.攻防技术7.初级剑术*8.专项素质初级长拳（第三路）是长拳练习的基础。含太极步法、手法与桩功和一些较为复杂的动作，连接、转换、移动等。介绍防卫要点，进攻的几种拳法与腿法。学习剑术中的各种动作平衡、柔韧、起伏、转折等练习手段。各种武术运动的基本动作和一些简单的攻防技术。防卫技巧、现代散手的特点及基本技术。姿势正确，动作规范，劲力顺达，套路熟练，手眼配合好，有长拳的运动特点。身形正直，手法圆和，用劲连绵，套路熟练，手眼配合好，有太极拳特点和意识。同二十四式注意安全，熟练使用各种攻防技术动作。腰身灵活