和式太极拳“耍拳”论

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1、摘要和式太极拳是人们在长期生活实践中创造并逐渐发展起来的一个优秀拳种，蕴涵着丰富的东方文化哲理，尤其是和式太极拳的“耍拳”，因其拳法遵循自然理法，符合中国道家的逻辑思想，在漫长的历史长河中，经过无数仁人志士的反复研究和锤炼，到今天已经发展成为一项集养生、修身、防身于一体的独具中国特色的健身术和技击术。在举国掀起全民健身热潮的今天，本文希望通过对和式太极拳“耍拳”理论的探究，使人们进一步认识和式太极拳“耍拳”的独特魅力，为如火如荼的全民健身运动推波助澜。同时，本研究对于充实太极拳理论的新内容，拓展太极拳发展的新认识，启发太极拳研究的新思路，以及构建太极拳的理论体系具有一定的意

2、义。本文运用文化学和历史学的视角，采用文献研究法、专家访谈法、田野调查法、逻辑法等，对和式太极拳的“耍拳”理论展开了深入的探讨和研究，以使人们更加全面的了解和式太极拳的内涵，进而为太极拳理论体系完善的提供素材。研究认为，和式太极拳的“耍拳”理论是以宋明理学博采佛、道诸派之长为根基，充分吸收理学的理论成果，以“道法自然”、“阴阳之理”、“以弱胜强”为理论基础，强调理法自然，势势处处以后天引先天，顺乎天人合一的自然之道，并将道法自然的思想与《易经》的核心理念充分融合，阐明了和式太极拳的“耍拳”是一项独具自身特色的技理相合的太极拳项目。以“神形供养”为本质特征的“耍拳”是将心、意

3、、气、身完美结合在一起的运动，是个人塑身的重要方式之一；和式太极拳作为太极拳的重要分支，它是运用导引吐纳之劲和中医经络理论，以意念导气，通过气的运行，从而使周身各系统达到平衡和谐的状态，起到养生的运动目的；和式太极拳的“耍拳”随时、随势、随机而变的运动技法，为防身自卫提供了技巧、速度、力量和心理方面的锻炼标准。“耍拳”的静态技法和动态技法的要求为在习练中掌握对气沉丹田、心静体松、身体中正、腰脊主宰等要领的正确运用，以及为和式太极拳科学练习提供了科学方法；“耍拳”的整体运动技法和攻防技法的要求为“要啥给啥”、“吃啥还啥”、“差米填豆”、“引进落空”、“彼无力，我亦有力”在对抗

4、中的使用提供了理论基础，从而使I练习者理解明规矩、守规矩、脱规矩、自然而合法度的要求，突出了“耍拳”一层功夫一层理，一层功夫一层技的技理相合的运动特点。期望通过本研究，能够从中找到深受宋明理学影响且独具自身特色的“耍拳”理论与经典的《太极拳论》的异同点和相关性，为太极拳理论体系的构建进行有益的补充。关键词：和式太极拳，耍拳，理论IIABSTRACTIsthepeopleanoutstandingfistwhichthecreationanddevelopsgraduallyinthelong-termlifepracticeplantswiththeHeshitaijiqa

5、un,iscontainingtherichEasternculturephilosophy,particularly“playsthefist”withtheHeshitaijiqaun,becauseitsChineseboxingfollowsthenaturallogos,conformstotheChineseTaoism'slogicalthoughtthatinthelonghistoricalperpetualflow,passesthroughtheinnumerablepeopleofloftyideastostudyrepeatedlyandtotem

6、per,alreadydevelopedintoanitemsetkeepingingoodhealthtotoday,topracticemoralculture,theself-defenseinabody'saloneChinesecharacteristicgymnasticsandtheartofattackanddefensetechnique.Startsall-peoplebody-buildingupsurgeinthewholenationtoday,thisarticlehopedthatthroughto“playsthefist”withtheHe

7、shitaijiqaunthetheoryinquisition,makesthepeopletofurtherknowandtheHeshitaijiqaun“playsthefist”theuniquecharm,addsfueltotheflamesforthelikearagingfireall-peoplebody-buildingmovement.Atthesametime,thisresearchregardingtheenrichmentTaijiquantheory'snewcontent,the