[讲稿]跳上成分腿立撑,向前挺身跳下

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1、体育课时计划1、跳上成分腿立撐，向前挺身跳下(横箱)2、游戏：《通过障碍》课的类型新授课教学任务1、初步掌握跳上成分腿立撑，向前挺身跳下的动作做法,发展跳上跳下的能力，为学习分腿腾越动作奠定棊础2、通过游戏练习，培养学生勇于克服困难的粹神和捉高通过障碍的能力。时间教学内容运动量组织、教法及要求时间次数强度开始部分分4钟一、体委整队、报告人数、师生问好二、师宣布木课内容、任务及要求三、安排见习生活动四、检查服装五、队列练习齐步走，跑步走及立定。2'小一、组织：WWW毋W毋wwt二、要求：队伍整齐、有秩序三、见习生随堂听课游戏吋帮教师作裁判。准备部分8分钟一、徒手操：1、伸展运

2、动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动3()'、30''30、、30''1、1、八呼小小小小中中一、徒手操组织教法及要求(1)组织：体操队形进行^7^★(2)教法：教师示范、口令1、两臂伸直2、体侧幅度大TlPi-??y*y$3、膝关节伸直4、脚尖绷直(3)要求：动作大方有力、节奏感强准备部分二、兴趣练习跳跳鼠、呼啦圈、蹦蹦球、跳绳三、专门性练习1、俯卧分腿直立练习2、高趋步练习、原地半蹲挺身跳二、组织：如图所示学生自行选择练話TT呼O跳11啦厂、鼠TT圈跳111球绳要求：遵守纪律、认真练习激发学生的学习兴趣。教师放优美的音乐进行练习。三、组织：同体操队形练习教法：师生同做

3、基本部分一、跳上成分腿立撑，向前挺身跳Fo技术要领：通过助跑起跳，两手支撑器械提腰、屈慷、分腿立撑于箱而，向前挺身跳F。一、(1)组织：讲解示范后，学生根据a己的能力自行选择难度不同练习场地进行练习示范队形如图：★乂乂乂乂乂乂乂乂乂TTTTTTTTT(2)教法：腿立詁—吕::J/JTU1/1、"—VIIJUHJ/JT厶、,使学生形成动作表象认识。b、助跑儿步起跳，两手支撐器械、提腰、屈骯、分腿，推手回落的练习，保护者站在器械的正前方，起跳两手支撑器械时抹肩。C、完整动作练习，保护者站在器械的正前方，跳上吋扶方，跳下吋扶腰腹。d、学生根据口己的能力任选练习伙伴和难度不同的场地

4、进行练习。e、教师巡回各场地进行示范指导练习。Zf、找学生进行示范及纠正错误练习。(3)组织：如下图☆☆**（四）二、（

5、1）组织，将愕舉分成人数卯等的两队八、.如下用嶼形•式连行。X0-（一）、助跑起跳、支撐器械、提臀分腿、推手回落练习。（二）、加强向前的挺身展傩跳下练习。（三）、跳上成分腿立撑,向前挺身跳下。在保护帮助下进行。（四）、完整动作练习。在保护帮助下进行。二、游戏：《通过障碍》游戏方法：如右图所布置的障碍区，将学生分成人数相等的两队，分別为小猴了队与小兔了队。两队均站在起跑线后，教师发出开始信号后，两队排头同学迅速向前奔跑，用单（双）脚从一个方块跳到另一个方块

6、（每个方块间隔1——1.5米）,然后继续跑到前面小関圈内（从起跑线到小圆圈约10—一12米），将球抛起（作为第二人起跑的信号），并接住小球放回原处，再继续向小红旗跑去，途中跨过方凳，钻过横杆（横杆膏50厘米），跑到小旗下拿一个小球，跑I叫木队，并将小球放在端线外的圆圈内，口己站在本队末尾。小球的总数等于参赛人数减一。（2）规则:a^必须按照教师规定的方法通过障碍。b、球被抛起后，下一个队员才能起跑。c、途中如将障碍物碰倒，必须扶起并放好在原地才能继续前进。d、通过小红旗时只能拿一个小沙包。—、集体放松舞蹈：《春天在哪里》一、(1)组织：以游戏的两路走成双圆圈同教师i起做舞步

7、放松。如下图：二、小结本课情况。三、收放器材。四、下课。(2)教法：放录音《春天在哪里》师生随乐曲同做。(3)要求：动作人方、舒展、活泼、心情愉快，节奏感好。二、小结中表扬表现好的同学，指出本课的缺点。三、收放器材要及时，摆放整齐。场地器材布置跳箱四个(两纟H.高跳箱，两组矮跳箱)体操址四块踏跳板四块方凳两个篮球两个小皮球39个呼啦圈10个跳跳鼠10个蹦蹦球10个短跳绳10条小红旗一面小栏架两个录音机一台习度练密40%预计心率曲线图课后小结