支撑跳跃（跳上成蹲撑，起立，向前跳下）单元计划

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1、支撑跳跃（跳上成蹲撑，起立，向前跳下）单元计划一、教材分析：支撑跳跃是体操项目之一，通过助跑、踏跳和双手在器械上短促而力的推撑，使身体获得一定高度和远度并腾越器械的一种身体练习。支撑跳跃对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要作用，特别对增强下肢、上肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用支撑跳跃又是实用性很强的运动技能，学生掌握跳上跳下，腾越器械的基本技术和方法，可为实际生活和将来安全生产劳动、军事活动中，跨越各种障碍打下身体素质和运动技术的基础。支撑跳跃动作不断变化，技术要求迅速连贯，可以锻炼学生心理素质，克服胆怯、畏难情绪，培养勇敢、顽强、果断，克服困难

2、的好品质。根据小学生的年龄特点和体育教学的实际，小学三年级支撑跳跃教材，从最基本的跳上、跳下开始教学，本学期支撑教学内容为：跳上成蹲撑，起立，向前跳下。主要让学生初步掌握有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的的方法，掌握缓冲落地的技能，发展灵敏、协调、平衡能力。二、教学目标:（一）认知目标：1、使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。2、知道有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的动作要点。（二）技能目标：1、学会助跑几步双脚起跳，支撑跳上80－90厘米高的跳箱成蹲撑，起立向前跳下的基本动作。2

3、、发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉，平衡与定向能力。（三）情感目标：1、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。2、克服害怕的心理障碍，培养学生自尊、自信、克服困难的精神。课次内容学习要求教学策略11、支撑跳跃：站在高向前跳下。2、游戏《渔翁捕鱼》1、初步尝试站在高处（50－90厘米高）向前跳下的动作。2、发展跳跃和平衡能力。3、懂得保护与帮助的重要性，培养安全意识和责任感。重点：克服胆怯心理难点：落地屈膝缓冲1、教师创设情景，引导学生联系实际，认识支撑跳跃的实用价值。2、思考和讨论，认识支撑跳跃的价值。3、教师引出课题，并

4、示范动作。4、学生认真观看后，进行尝试练习。5、根据自己的实际情况选择不同高度的跳箱，可以选择你喜欢的同伴协助练习。注意安全，相互保护。6、提供展示空间，学生大胆表演。7、教师参与，并以赞美和激励性的语言对学生进行评价。21、支撑跳跃：助跑踏跳及跳上成蹲撑。2、游戏：“障碍接力”1、学习体验支撑跳跃中跑几步双脚起跳和支撑提臀收腹提膝成蹲撑的动作方法，感受身体动作，发展学生下肢力量和身体协调配合的能力。2、知道支跳项目开始和结束时的身体姿态，激发学生对支跳项目的学习兴趣。3、知道保护与帮助的站位和手法，增强安全意识。重点：助跑与踏跳的连接难点：提臀顶肩力度的掌

5、握1、教师引出问题，引导学生积极思维，寻找答案问题。2、学生运用各种方法体验助跑与踏跳相结合重要性。⑴上一步双脚起跳动作。⑵走3步双脚起跳的动作。⑶跑3步双脚起跳的动作。2、学生运用各种方法感受支撑提臀收腹提膝成蹲撑动作：⑴原地支撑提臀收腹动作。⑵走1—3步的支撑提臀收腹提膝动作成蹲撑。⑶跑3步的支撑提臀收腹提膝动作成蹲撑。3、根据各自的能力，择组分层练习。4、教师巡回指导，发现问题及时纠正。并采用区别对待的方式对学生提出要求和目标。5、学生进行练习，尝试对自己的动作进行正确的评价，完善和提高自我。6、组内同伴相互观察，相互评价，共同学习，共同发展。31、支

6、撑跳跃：站在跳箱上做各种姿势向前跳下。2、“十字接力”1、在前课学习的基础上，体验在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作。2、发展跳跃和平衡能力。3、克服心理障碍，树立学习信心。重点：克服心理障碍，敢于用身体展示动作。难点：动作协调，落地轻巧。1、教师启发学生想象。2、开动脑筋，自我想象并进行各种姿势向前跳下练习。3、根据各自的能力，择组分层练习。4、学生展示。5、教师引出挺身跳下，屈膝缓冲动作。6、再分组练习，体会动作，找出动作重点和难点。7、学生之间能运用激励的语言进行评价。41、支撑跳跃：跑几步双脚踏跳，支撑跳上80厘米高的横放跳箱成蹲撑，起立挺身跳下。2、

7、游戏：“赛龙舟”1巩固跑几步双脚踏跳，支撑跳上80厘米高的横放跳箱成蹲撑，起立挺身跳下动作。2、能在练习中使用保护帮助。3、加强协作意识，培养勇敢精神，克服胆怯心理。重、难点：动作连贯、正确　舒展大方。1、教师运用儿歌（双脚起跳双手送，收腹屈腿成蹲撑，起立挺身跳下去，缓冲落地就完成），激励学生进一步认识动作的全过程。2、学生体会儿歌要领，分组进行练习。3、引导学生观察、思考并交流完成动作的感想。4、教师提出完成目标，学生相互切磋，研究更好的练习方法。学生根据完成目标互相之间尝试进行正确的评价，认识和提高自我。教学安全保障措施：1、课前认真检查各种器材安放是否

8、到位安全。2、做好课前着装检查，着装要轻便，身上不要