直面挫折教学案

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1、《心理健康教育》第14课直面挫折教●学案l课时安排：第一课时。l教学目标：1、知识目标：正确理解挫折的含义及挫折产生的原因，学会正确的认识挫折。2、能力目标：加强自身修养，学会战胜困难和挫折的方法，提高挫折承受力。3、情感、态度与价值观（德育目标）：认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦，把挫折当成人生的财富。l重点难点：战胜挫折的方法。l教学方法：讲授、点拨，引导自学。学法指导：自主学习、小组讨论、交流展示。l教学过程：Ø复习旧知：情绪对人有何影响？如何控制自己的情绪？Ø导入新课：当我们在向别人祝愿的时候，常常会写“万事如意，心想事成”，可

2、是，在我们的现实生活中，我们真的可以做到“万事如意，心想事成”？你们有没有事情不如意，心想事不成的经历？当遇到这样的事情时，你们心里感觉怎么样？其实这种生活体验就是所谓的挫折。这节课就让我们一起来学习一下挫折。Ø自主学习与点拨：明确学习任务；交流共享；重点点拨。1、什么是挫折？挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的消极的心理感受。简言之，挫折是因为某种需要得不到满足时产生的紧张情绪状态。中学生的心理挫折，主要存在于4各方面：学习；人际关系；兴趣、愿望；自我尊重。(1)学习方面。学习成绩达不到自己的目标

3、；没能考取理想学校；留级；无机会显示自己的才能和兴趣；求知欲得不到满足等。(2)人际关系方面。不受老师喜爱，经常受到批评；经常受到同学的排斥、讽刺；交不到可以讲心里话的朋友；父母的教育方式不当；亲子关系不良等。(3)兴趣、愿望方面。自己的兴趣得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备；或由于生理条件的限制，不能达到自己的愿望等。(4)自我尊重方面。得不到老师和同学的信任，常受轻视和委屈；自感多方面表现都很好而没评上“三好生”、没选上班干部；个性、学习成绩都不如别人等。2、挫折产生的原因有哪些？环境因素：（1）自然因素：如，自然灾害，疾病。（2）物质因素：如

4、，断水缺粮、车船抛锚。（3）社会因素：如，人际矛盾、恐怖事件、战争、社会动乱。个体因素：（1）目标不当：如，好高骛远，不切实际。（2）适应不良：如，人际关系紧张。挫折的产生，是客观存在，不可避免。但挫折感的产生，主要依赖于个体面对挫折的积极态度：如，面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，不屈不饶的意志品质等。3、应该怎样正确的认识挫折？正确地认识挫折，并非易事。当自己处在旁观者的地位，看到别人遭遇挫折时，或许有时还能做出一些较为正确的分析，而当挫折降临到自己的头上时，要能做出正确而清醒的认识则就很不容易了。（1）挫折是普遍的。挫折是生活的组成部分，每一个

5、人都会遇到。不是遇到这种不幸，就是遇到那种厄运；不是遇到大坎坷，就是遇到小麻烦。虽然谁也不喜欢挫折，但谁也躲避不了。生活本来就是喜、怒、哀、乐的总和。有喜有乐，自然就会有怒有哀。所谓“一帆风顺”、“万事如意”，只不过是人们的一种良好希望而已。挫折是客观存在的，关键在于我们怎样认识它和对待它。如果对挫折没有正确的认识，缺乏应有的心理准备，遇到挫折就会惊惶失措，痛苦绝望；如果做好了充分的心理准备，并且敢于正视面临的挫折，不灰心、不低头、不后退、坚韧不拔，敢于向挫折挑战，就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点，从而不断取得进步。（2）失败是相对的。失败是什么？没

6、有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。失败并不意味着我们是失败者，它只意味着尚未取得成功。失败并不意味着一无所获，它第4页共4页《心理健康教育》第14课直面挫折教●学案意味着我们得到了教训，而教训本身就是一种成功。如，爱迪生在致力于研究白炽灯泡时，1200次失败却让爱迪生成功了1200次。（“我的成功之处就在于发现了1200种材料不适于做灯丝！”）（3）挫折是财富说“挫折是人生的财富”，最主要的是，挫折可以激发人的进取心、磨炼人的性格和意志、增强人的创造能力和智慧、增长人的知识和才干。俗话说：“

7、吃一亏，长一智”，这是绝对的真理。比如，小孩子逗狗不小心被狗咬了，很痛。对这个孩子来说，这是挫折。经过这次挫折，小孩子知道狗是会咬人的，他必然对狗就有了一份戒备，下一回，他就会想办法避免被狗咬。这不就变得聪明一点了吗？当然，挫折要变成财富需要我们主观的努力。这首先需要我们经得住挫折，学会在挫折中总结与提高，这样，挫折才能真真切切的变成财富。因为聪明人不但能够从自己的挫折中明白一些道理，还善于从别人的失败中总结经验教训。比如，同样避免被狗咬，有人看见狗就大呼小叫、拔腿逃跑，结果适得其反，助长了狗的嚣张气焰，再次被狗咬就在所难免；有人看见狗来了，只是弯了弯腰

8、，装出从地上拾块砖头的样子，狗马上夹着尾巴溜之大吉了。即使从来没有被狗咬过的人，