2010年新生团体心理辅导方案

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1、“快乐启程相拥大学”——新生班级团体心理辅导活动方案设计者:桂林电子科技大学职业技术学院团委学工部唐小媚一、对象2010级全体新生。二、设计宗旨大学新生刚步入大学，对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流，但自我认识能力相对较弱。为了让新生更好地适应大学的集体生活，特设计此次新生团体心理辅导方案。希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进自我认识，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。本团体根据心理学理论和实证研究，结合认知、讨

2、论、自我探索、团体合作等策略，设计1次活动,时间为2小时，由各班班主任或助班带领开展活动。三、团体性质自由式交流、讨论、训练的成长性团体。四、活动时间地点形式9月13日一、二、四系团体心理辅导（分班级进行）各系自行组织15:00-16:45西区教室三、五、六系团体心理辅导（分班级进行）各系自行组织10:00-12:00西区教室五、活动规则1、真诚参与，开放自我2、互相尊重，相互信任3、积极参与，交流体会4、认真倾听，不加评论六、团体心理辅导方案活动单元目标活动流程及时间安排一、热身阶段消除紧张，放松心情，进入活动状态1引导语（2

3、min）2“做早操嘿”(5min)二、星星相约相识了解，开放自我，融入集体1“有缘相识”分组（5min）2滚雪球(25min)三、我和我的大学了解自己和入学状态，通过团体情感精神支持，增强亲切感和归属感1送给我的诗(25min)2进入大学的五个最(25min)四、紧急集合增强集体凝聚力，培养合作精神1急速大考验（30min）五、结束阶段总结分享感受，启发成员将在团体中学到的方法应用到生活中1总结分享（3min）七、具体操作单元一“热身阶段”（一）致引导语（2分钟）指导者欢迎成员参与，自我介绍，向成员说明团体目标、原则，引入主题，

4、创设轻松热情的气氛。引导语示范各位同学，大家来到桂林电子科技大学职业技术学院已有一周多的时间了。军训、入学教育，相信大家或多或少的已经有了一些了解。接下来的三年，我们班里的全体同学将会一起度过美好的大学生活，大家来自五湖四海，大家的性格、爱好是什么呢？我们大家能成为朋友吗？别人会是怎样度过大学生活呢？为了让大家更好的相识相知，今天，我们在这里开展“快乐启程相拥大学”的团体活动。在活动前，和大家说明4条团体活动规则，希望大家做到：1、真诚参与，开放自我；2、互相尊重，相互信任；3、积极参与，交流体会；4、认真倾听，不加评论。（二）

5、热身活动“做早操嘿”（5分钟）同学们，在正式活动开始之前，我们来做一个小运动。请大家跟着我的口令“做早操嘿，做早操嘿，大家一起做早操”动起来，动作要到位、有一定力度！1、请大家伸出食指，和我一起来做。（食指伸直，随着口令弯曲，再伸直，一共做4次）2、现在我们把这个手指的动作扩展到我们整个手上。（双手前伸，手掌摊开，随着口令弯曲，再摊开，一共做4次）3、现在我们把整个手的动作扩展到我们的胳膊上。（双手前伸，握拳，随着口令手肘向内收，再伸直，一共做4次）4、现在我们把胳膊上的动作扩展到我们的身体上。（双手高举，随着口令弯腰，起立，一

6、共做4次）单元二“星星相约”（一）“有缘相识”分组（5分钟）宣布活动规则：每位同学根据手中卡片的形状寻找与自己的卡片相同的“有缘人”，找到后坐在一起。分组提示活动前准备好不同形状的纸片，在学生进入教室的过程中随机发放。根据班级人数分组，建议每组以6—8人。分好组后尽量集中的坐在一起，组与组之间要有所距离，避免讨论交流时相互干扰。（二）“滚雪球”（25分钟）（介绍规则2分钟，组内相识10分钟，各组展示10分钟，总结3分钟）1、以滚雪球的方式自我介绍(连环自我介绍)。每人用一句话自我介绍自己，一句话中必须包括姓名、籍贯、个人性格、爱

7、好。如第一位同学说：“我是来自xx省xx县性格比较外向爱好打篮球的xx”。挨着的第二位同学说：“我是来自xx省xx县性格比较外向爱好打篮球的xx旁边的来自△△省△△县性格内向爱酷爱读书的△△”，依次类推，每个人都必须从第一位同学说起。2、当有的成员一时记不起太多的信息，全体成员一起帮助他，充分体现团队合作的力量，直到最后一名同学介绍完毕。3、指导者让各小组到讲台，请每个小组推荐一个代表，把全组成员一一向班内其他小组成员介绍。4、总结本单元。总结语示范适应的初步，是认识新环境，而人是其中最重要的元素。当我们认识一个人，往往是从名字

8、开始的。当我们自我介绍时，有不同的方法让别人记住我们，而记住别人的名字是对别人的一种尊重，也是我们适应新环境、发展好人际关系的第一步。让我们从记住同学的名字做起，带着这种主动性去进一步适应大学生活。单元三“我和我的大学”进入大学，是一个新的开始。同学们，你有想过