对提高中学生中长跑课兴趣探究

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1、对提高中学生中长跑课兴趣探究一、研究目的兴趣是人对事物的喜爱或关切的一种情绪，是人认识，掌握某种事物，并经常参与该活动的心理倾向。或者说，兴趣是人积极探求某种事物的认知倾向。兴趣这一非智力因素，若能培养好并发挥作用，对上好学生中长跑课将起到事半功倍的效果，在中长跑教学中积极探求兴趣的手段和措施是提高教学质量的关键。因此，提高学生对中长跑运动的兴趣，成为体育教学中必须解决的问题。二、研究对象与方法1•研究对象以北戴河中学09级学生男生、女生共80名(男生40名、女生40名)为研究对象。2.研究方法(1)文献资料法查阅近期文献资料20余篇，获取相关信息，为本

2、文撰写奠定理论基础。(2)实验法把40名男生和40名女生按随机抽样分为二组，一组为实验组，一组为对照组。(3)实验时间2010年3月一2010年6月进行为期3个月的实验。(1)实验内容实验组采用以下内容：准备活动采用趣味游戏法，练习中采用音乐法、追逐领跑法，每两周一次竞赛测验。对照组按学校常规教学进行。(2)数理统计法将得到的数据进行常规的数理统计处理。三、结果与分析1.实验前80名学生对中长跑课态度的情况表1：实验前实验组与对照组学生对中长跑课的态度调查结果统计(n=80)从表1中可以看出，对照组有75%的学生对中长跑没有兴趣，持无所谓态度的占20%,

3、对中长跑有兴趣的仅占5%。实验组有80%的学生对中长跑没有兴趣，持无所谓态度的占15%,对中长跑有兴趣的占5%o学校体育教学应以提高全体学生的身体素质和体育技能为目标。中长跑对学生身体和心理素质健康有很大好处，因而，很有必要采取适当措施以提高学生的兴趣，加强中长跑的训练。2.实验后80名学生对中长跑课态度的情况表2：实验后实验组与对照组学生对中长跑课的态度调查结果统计(n=80)从表2可以看出，实验组的学生对中长跑的兴趣有显著的提高，没有兴趣的由80%下降到10%,有兴趣的由5%上升到60%,而对照组没有显著提高，说明学生对中长跑的兴趣是可以培养出来的。

4、由表不难看出，随着学生对中长跑课兴趣的提高，成绩也有显著提高，实验组男生1000米的达标成绩优秀由5%上升到20%,及格的由30%上升到50%,不及格的由45%下降到5%o女生800米的达标成绩优秀5%上升到15%,及格由40%上升到55%,及格由45%下降到10%,而对照组成绩提高的并不显著。实验组由于采用趣味性的教学方法，大大激发了学生参加训练的兴趣，兴趣提高了，“苦”会变成“乐”，心理和生理机能都能得到较高水平的发挥。四、多方面培养学生对中长跑教学的兴趣1•加强思想教育思想是行动的先导，思想教育的过程是统一认识和实施行动的过程。在学校中长跑教学中，

5、教师一定要提高学生对中长跑发展的理论背景认识，使学生明确中长跑练习的目的、意义和功效，在思想上不再抵触，真正积极地参加练习。运动心理学指出：当认知成分和情感成分不一致时，一般情感成分决定行为倾向。因此，要通过课堂讲解中长跑锻炼价值和学习意义，把中长跑锻炼与学生的体质、学习工作紧密联系起来，提高学生对练习中长跑的认识，培养学生练习中长跑的兴趣。同时，必须思想教育贯穿教育始终，培养学生不怕艰苦，克服困难的意志品质，提高学生的心理调节控制能力。2.采用多种练习的方法中长跑练习是长时间单一重复项目，为能保持学生兴趣的稳定性，应通过各种练习，转移学生对中长跑动作枯

6、燥重复的注意力，才能保持较高的学习积极性。(1)音乐法。音乐不仅可以陶冶情操，更重要的是可以调节紧张情绪，娱乐人身心，清除疲劳，起到放松肌肉加强动作节奏感的作用。在枯燥的中长跑课上如果有音乐的相伴，所有的苦和累都可以抛到九霄云外去，所以课前教师可以选取比较欢快的、明朗的音乐，让学生在音乐伴奏下，随着音乐的节奏奔跑。(2)游戏法。体育游戏一般具有趣味性和娱乐性，并使人在游戏中得到快乐和满足，符合学生的心理和生理特征要求，能激发学生的兴趣，使他们长时间高热情的参与练习。在组织游戏前应讲明规则，让学生完全理解并按规则进行游戏，在练习的间歇安排一些针对性较强的趣

7、味游戏来达到积极休息的目的，也可以用一些趣味性强的游戏来放松，让学生在愉快、放松的笑声中结束，这也是一种放松的好手段。(3)采用竞赛测验的手段。适当安排部分课堂竞赛、测验，使学生看到自己经过自己努力所获得的成绩，产生愉快的情绪体验。往往在竞赛、测验的紧张气氛中，学生可以持久地集中注意力，主动克服生理和心理的障碍来完成练习，取得较好的教学效果。教学测验不仅作为检查教学效果的一种方法，而且应该把它作为一种教学手段融合于教学中，在基础教学完成的情况下，采用多测验的教学形式，可以把学生在多次测验中取得的最佳成绩作以记录，这样既能使学生有较高的积极性参加，又促进耐

8、力素质和速度素质的发展，从而提高中长跑的成绩。五、结论与建议教师应树立快乐体育教