应用兴趣教学法改善中学生对中长跑畏惧心理

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1、应用兴趣教学法改善中学生对中长跑畏惧心理摘要：文章以中学生生理与心理的基本特征和中长跑项目特点为依据，分析了中学生在中长跑项目学习过程中所出现的生理、心理障碍，并通过运用兴趣教学法逐步提高他们对中长跑的学习兴趣。调查证明，兴趣法能不同程度的提高每个学生的学习兴趣和体育成绩，特别是对提高学生的身体素质和教学效果大有益处。关键词：兴趣教学法中长跑中学生畏惧心理中图分类号：G822文献标识码：A文章编号：1004-5643(2013)10-0078-041引言兴趣是人力求认识，探索某种事物或某种活动的心理倾向，具有

2、强烈的积极情绪色彩，是从事活动的重要动力。兴趣，也可以说是天然的启蒙者，既可以引导，又可以培养。目前，在学校的体育课中，由于学生认为田径项目的学习比较枯燥和辛苦，对中长跑教学和练习在态度上比较消极，大部分无特长且体育素质较差的学生也不爱好中长跑，没有从根本上认识其价值。因此中长跑教学面临许多困难，这就要求教师通过活泼、生动、有效的教学方法帮助学生树立起上好中长跑课的信心，并对此项目有一个新的认识，把教师的意图变为学生自觉行动，让学生从中体验到参加体育运动的乐趣，这也是奠定学生终身参加体育的前提。为了更好的提高

3、教学质量，本文拟对学生厌烦畏惧心理进行探析，并总结出利用兴趣教学法来改善这种情况的具体方法。2研究对象与方法2.1研究对象部分中学体育教师及部分中学在校学生对中长跑的畏惧心理。2.2研究方法2.2.1文献资料法对中学生参加中长跑的锻炼，在各体育科学刊物、体育学院学报、体育教学、体育学刊、田径、体育函授通讯等中,近期均刊登了不同程度上专门研究，内容涉及到中学生参加中长跑的兴趣与动机、生理与心理因素、培养方式与方法、教学手段、提高耐力素质及耐力素质日渐下降分析等，几乎涵盖了中学生耐久跑研究的一切问题。但是利用兴趣

4、教学法改善中学生对中长跑的畏惧心理这方面的研究相对较少，因此有着进一步研究的必要。2.2.2访谈调查法访谈部分中学体育教师及部分中学在校学生，并通过调查部分有关人员得知中学生目前中长跑存在的问题及教学改革的趋向。2.2.3问卷调查法为提高中长跑的教学质量，根据我县中学体育课的教学现状，走访了有多年教学经验的老教师，设计若干问题，对部分中学在校学生进行了有关调查。发出问卷40份，收回40份，回收率100%o3研究结果与分析3.1中学生对中长跑产生畏惧心理的综合分析通过收集大量有关资料和访谈部分中学体育教师及部分

5、中学在校学生，笔者发现许多中学生对中长跑教学或训练产生畏惧心理，而且有厌烦的征象，其原因有以下几点：2.1.1运动项目的特点和学生身体机能方面众所周知，中长跑这个项目比较枯燥，运动量较大，对学生的呼吸系统和心血管系统的借谢能力要求较高，并要求有一定的速度和耐力。在运动过程中，学生普遍会出现胸闷、气速、下肢无力，甚至头晕、恶心等不良生理反应现象，这就是我们平常讲的“极点”现象，但这种生理上的不适感，与部分中学生追求现代的身心娱乐或快乐体育（如溜冰等自选运动项目）的心理要求有关。当学生对这种运动不适，感觉难以承受

6、而不得不去承受时，就容易导致学生对中长跑项目产生厌烦、害怕、极无兴趣等不良心理反应，甚至产生以上所列的不良生理反应的现象。3.1.2学生意志品质方面目前在校学生中多数是独生子女，他们在人生道路上经历的各种困难相对较少。随着物质生活水平的提高，学生在进行大运动量训练时，在生理、心理负荷较大的情况下，容易出现意志品质差，缺少吃苦耐劳精神的现象。遇到什么事情易产生满足感，自觉性不够，克服内在困难的能力不够，从而导致意志力上的障碍。当进行中长跑练习时，由于耐力跑的生理负荷较大，易产生畏惧心理。3.1.3教学方法、内容

7、方面目前在相当多的学校体育课上，体育教师表现在教学方法的单一性、简单性、形式化、成人化，大多是因教学内容多、学生人数多、教学时间少、场地器材不足，指导思想陈旧所造成的。但是有些因素我们很难改变，有些因素是直得研究。如有些教师在教法选用上有忽视甚至是无视学生的问题。教学方法以教师为中心，个别教师把教法变成惩罚学生的手段，由于教学方法的偏颇和生硬，使学生体会不到他们应该体会到的乐趣，相反尝尽失改的苦涩，必然导致学生不喜欢体育课的结果。由于教学条件所限和某些传统教学理论的偏差，在体育教学中的确存在着教学内容在低水平

8、上重复的现象，这和其它学科形成比较明显的反差，也和学生对不断提高技能的要求不相吻合。因此，在客观上显得体育教学内容更加枯燥无味。体育教学内容的"低水平重复”主要表现在以下几个方面：(1)各年级所教内容重复太多，水平相似；(2)注重单个技术，缺乏实战性。(3)注重技术，缺乏给学生相关的理论。3.1.4教学性质方面体育课和大众体育的最明显区别是：体育课是教学过程。它在“为什么教”、“教什么”、“谁来教”