[中医中药]竹明养生讲座

《[中医中药]竹明养生讲座》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、竹明养生讲座竹明养生讲座1、平衡养生说：补血的误区2、平衡养生说：肾阴虚之肾精亏少3、平衡养生说：中医内治肝血虚4、平衡养生说：脾肾同调治阳虚5、平衡养生说：中医论脾肾阳虚6、平衡养生说：补肾需分阴与阳7、平衡养生说：人体如何分阴阳虚8、平衡养生说：调理肾虚水泛9、平衡养生说：肾虚分阴阳之官窍判断法10、平衡养生说：调理肾阴虚一、补血的误区中国医促会中老年保健专业委员会理事竹明先生平衡养生说：补血的误区中医说的血实际上指的是血液和血脉，那么血液是在脉中循环，是循环在脉中，那么远达肢体，达到我们的末端，那么在内，它来滋养脏腑。血，其实作为一个

2、血液，血脉，它主要的作用，就相当于我们的公路，血脉是负责运输的，把从各个地方带来的这个养分，脏器带来的养分，输送到全身，供我们人体所用，并且它把我们在正常生理活动中，产生的这些废物和废料带出来，循环出来，这就是我们的动脉血和静脉血。那么在这里面想跟大家说一下，就是血是构成人体的一个生命活动的一个基本的物质，它主要功能两方面，一个是营养，一个是作为滋润，就是我们的滋阴，滋润脏腑，制约阳气，起到这么一个作用，那么在这里面血液生成，它也有几方面的作用，有先天肾经的作用，然后有我们后天的这种精气。比如说脾化气成精，它又有这些的作用，把这些营养输送到

3、全身，所以那么单纯的我们说狭义的血，指的就是负责运输功能的这些血液，血蛋白，指的是这些东西。那么广义的血也指我们血液带动的这些营养物质，那么这就是我们说的血，它又有他血行走之道，这个行走之道就叫血脉，它是这么一个概念。那么今天我们主要探讨的话题是补血的误区，那么在这里面为什么说补血，很多人把补血这个概念给它搞得很混乱，然后出现很多误区，其实血液的问题，我们中医讲它包括几方面。那么最常见的说血虚，血虚是什么呢，是有点类似于我们现在西学的贫血，就是它血液里面，比如说红蛋白不足，白蛋白不足，这些能够带动交换的这些基础物质，基础细胞不足，这是血虚。

4、那么还有是指，就我们中医还有比如说血瘀，这是因为气机受阻，不能很好的推动这个血液循环，不能很好的推动我们这个血液的交换，这叫血瘀。还有一种我们说叫血分燥热，血燥，这个血燥其实翻译成现代汉语，其实指的一种血液里面的负氧状态，就是你营养过多了，这个糖过多，比如高血糖，高血脂49竹明养生讲座，其实这个是虚症，这是你里面营养太多了，它实际上是一个实症，是一个负氧状态，那么叫血燥。还有一种呢，我们指的是由于脏器出现的这些问题，导致血液的一些功能的变化，比如说，我们说肝阴虚损，肝阴虚损就不能储血，就让我们的肝作为一个储血的血海，不能充分的储血，迫血妄行

5、，就这个血流溢到肝外，就是在我们用不到这么多血液营养的时候，那么血不能很好的回归到肝，出现这种血溢肝外，它扰动心神，经常会出现失眠多梦这种情况。那么所以就是血出现的问题。概述就分以上这么四种，有血虚，血燥，血瘀，还有这种阴虚导致的。1、阴虚不能养血，所以这个在补血的过程当中，一定要分清楚的，确切的说是调血，不是血一定要补的，你要负血状态你还给他补，你补什么，那应该泄，象刚才我们所说血虚的这种状态，是标准的你需要补血，补一些当归，阿胶这些补血。2、因为血液本身的物质基础不足，那么如果血燥的状态，其实应该是凉血，清脂，清你和血脂，凉血，这个时候

6、不要补它了。3、那么像血淤的这个状态，疏肝理气，破血化淤，其实这也不是补法。4、还有一种阴虚，阴虚不能养肝，这种肝硬化导致的这种迫血妄行，那就需要给它滋阴养血。那么滋阴养血，主要是用地黄，桑葚，枸杞，这些是养肝，它也不是补血，是在滋肝阴，补肝阴，补肝肾之阴，那确切的说它也不是补血。那么所以说，同样的血的问题，我们刚才讲那么多血的问题，真正标准化的，可以准确说你血虚，需要补血，就我们前面说的那第一种，确切说，后面几种血的问题，不是补，甚至说像血分过热过燥，那就要泄，那你想用的东西都是什么，用的比如说白芍，用这些瓜蒌，用这些清血脂，什么用蒜片，

7、用蟹白这些东西，它这其实是用泄法，而不是用的补法，你要真知道自己是血虚了，补血没有什么误区了，误区在于你确定自己是血虚，关键是判断这个过程，你像包括我们说血液的运行。血液的生成，它主要跟心、肝、脾三脏都有关系。那我们说脾它是主生血，它还同时主统血，那么在我们古代描述脾主生血，很多人不知道，不是髓生血吗，其实这个生血，指的是什么，是我们说当你血液里面的这种干细胞，这种蛋白，血蛋白或者说血液里面的基础物质成分死亡了，或者得了这种败血病了，其实我们的脾里面有一种细胞，它是你先天的干细胞，是能再生成这种血液里面，基础物质的，就像现在我们大家知道小孩

8、子出生都会留脐带血，留那个脐带血主要是用它里面的造血干细胞，一旦将来你发生贫血的时候，因为只有自身的这种细胞，它才能生成那些血液的基础物质，就从你的脐带血里面取出来，重新给自己补