心理健康概述新

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1、主讲人：高瑾大学生心理健康概论教学内容：1．心理健康概述2．大学生心理健康的特点3．大学生心理健康的发展规律4．大学生心理健康的标准5．本课程的主要内容、教学计划与要求教学目的及要求：1．理解健康、心理健康的内涵，树立科学的健康观念；2．理解大学生心理健康的意义，掌握大学生心理健康的标准；教学重点：心理健康的内涵、心理健康的标准；教学难点：大学生心理健康标准的理解第一章大学生心理健康概论一、心理健康的概述二、大学生的基本心理特征三、大学生心理的发展规律目录为什么要学习心理健康1、你认为什么才是健康？2、你对未来充满希望吗？3、你有自信吗？4、你的心理健康吗？第一节心理健康的概述200

2、2年3月，动物园的5只黑熊、棕熊和马熊先后被清华大学电机系大四学生刘海洋用硫酸和火碱等化学物质烧伤致残。刘海洋事件2004年2月，云南大学学生马加爵残忍杀死四名同学，震惊全国。马加爵事件张亮虐猫事件思考一下1、是什么让大学生的行为变成这样？2、你有心理困惑吗？只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人.只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人.只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。结论（1）心理现象是脑的机能心理现象是按特殊方式组织起来的物质——脑的机能，心理是脑的活动的产物。这一事实已被大量的动物实验和人的临床观察所证明，是人们经过长期的探索而得出来的科学结论。1.

3、1心理的本质心理现象就其产生的方式来说是客观事物作用于器官，引起脑的反射活动。脑是心理的器官，没有脑也就没有了心理。有了脑只为产生心理现象提供了一个物质条件，如果没有外界客观事物的刺激作用，也就没有心理现象的产生了。（2）心理是客观现实的反应1.2心理健康的标准心理健康的定义：1948年联合国世界卫生组织（WHO）在成立宪章中提出了对健康的一个较为全面完善系统的定义，指出：“健康乃是一种身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱的现象。”世界卫生组织专家曾经指出没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。1.2心理健康的标准心理健康的标准1、美国学者

4、库布斯（A.W.Combs）认为一个心理健康、人格健全的人应该具备四种特征：第一、具有积极的自我观念。第二、恰当地认同他人。第三、面对和接受现实。第四、主观经验丰富，可供取用。心理健康的标准2、美国心理学家马斯洛（H.A.Maslow）和密特曼(Mittelman)认为，心理健康者有下列10种特征性表现：(1)有充分的安全感；(2)对自己有充分的了解，并能对自己的能力作出适当的评价；(3)生活理想和目标切合实际；(4)与周围环境保持良好的接触；心理健康的标准(5)能保持自身人格的完整与和谐；(6)具有从经验中学习的能力；(7)保持良好的人际关系；(8)适度的情绪发展与控制；(9)在集

5、体要求的前提下，较好地发挥自己的个性(10)在社会规范的前提下，恰当满足个人的基本需要。心理健康的标准3、美国心理学家斯柯特Scott,1968)也提出了心理健康的10种行为。(1)一般的适应能力(2)自我满足的能力(3)人际间各种角色的扮演(4)智慧能力(5)对他人的积极态度(6)创造性(7)自主性(8)完全成熟(9)对自己的有利态度(10)情绪与动机的控制心理健康的标准4、美国心理学家阿尔伯特（G.W.Allport）提出了心理健康的六条具体标准：(1)、力争自我成长(2)、能客观的看待自己(3)、人生观的统一(4)、有与他人建立良好关系的能力(5)、人生所需的能力、知识和技能的

6、获得(6)、具有同情心，对世界充满爱5、国内心理健康的一般标准（1）智力正常。（2）情绪健康。（3）意志健全。（4）人格完整。（5）自我评价正确。（6）人际关系和谐。（7）社会适应正常。（8）心理行为符合年龄特征。（1）智力正常。这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。（2）情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。心理健康的标准（3）意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、

7、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。（4）人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的