心理健康教育教学大纲

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1、职业技术学院《大学生心理健康教育》课程教学大纲一、课程简介与课程性质本课程是一门集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在帮助学生掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，提高心理素质，促进学生全面发展。课程性质：必修课二、课程教学目标通过课程教学，使学生在知识、能力和素质三个层面达到以下目标：7知识目标：了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。能力目标：掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。素质目标：能积极探索适合自己并适应社会的

2、生活状态，树立积极乐观的生活态度，形成良好的心理素质、日臻成熟的人格。三、课程适用的专业与年级本课程适用于2011级学生。四、课程的总学时和总学分本课程32学时，其中理论课时20，实践课时12；1.5个学分五、本课程与其他课程的联系与分工本课程与《人际交往中的心理训练》等公共选修课程，形成系列课程体系。本课程注重学生全面素质的提高，是学校心理健康教育的主干教育课程。《人际交往中的心理训练》是对本课程某一知识点的具体运用和训练，旨在提高学生的人际能力，是学校心理健康教育的延伸教育课程。六、教学方法理论与体验教学相结合；讲授与训练相结合。七、教学重点与难点（一）重点

3、1、心理健康基础知识；2、了解自我，发展自我；3、提高心理调适能力；4、通过体验和训练，将知识转化为能力和素质。（二）难点1、如何将课程中的感受和收获迁移到现实生活中去；2、人际交往能力的提高、管理情绪和压力、挫折应对能力。八、教学内容与学时分配教学内容（附后）学期学时分配：序号教学内容学期学时数7理论实践1心理健康导论一22心理咨询一23心理困惑及异常心理一24实践1：团体辅导之“走进新生活”一35了解自我二26人际交往二27性心理及恋爱心理二28实践2：团体辅导之“知心知情知爱”二39人格发展三210情绪管理三211实践3：团体辅导之“我的情绪我做主”三31

4、2压力管理及挫折应对四213生命教育与心理危机应对四214实践4：团体辅导之“面对压力我能行”四3合计2012九、考核方式笔试与课堂练习、考勤、实践活动参与度等相结合。平时成绩占60%，期末成绩占40%。十、参考教材及教学参考资料1．樊富珉王建中主编：当代大学生心理健康教程，武汉：武汉大学出版社，20062．汪海燕主编：走进阳光地带——大学生心理健康导航，武汉：华中师范大学出版社，20043．大卫.伯恩斯：伯恩斯新情绪疗法，哈尔滨：北方文艺出版社，20074．GeraldCorey．心理学与个人成长．北京：中国轻工业出版社，20075．ＥricBerne,M.D

5、．人间游戏——人际关系心理学．北京：中国轻工业出版社，20066．GeraldCorey．团体咨询的理论与实践．上海：上海社会科学院出版社，20067十一、编写说明本教学大纲根据学生的状况做出相应调整。附录：教学内容一、导论1、介绍本课程的全部内容、上课方式、管理与考核2、大学生心理发展的特点3、大学生心理健康的标准二、心理咨询71、什么是心理咨询？心理咨询何以帮助到你？2、在心理咨询中，会发生哪些事？3、可以跟咨询师谈些什么？4、去哪里接受心理咨询？我校的心理咨询中心师资设施介绍5、心理咨询师的职业道德三、心理困惑及异常心理1、心理问题的分类2、不同的问题通过

6、什么途径什么方式解决3、如何理解症状的意义四、团体辅导1：走进新生活1、暖身：解开千千结2、讨论、建立团体规则3、练习：独特的我4、讨论：个人的价值体系4、讨论：怎样的我？怎样的大学？6、小结：初步了解自己，明确自己的价值观：坚持自己的价值观就不会讨厌自己。以此基础上明确自己的大学生活怎样度过？五、了解自我1、自我意识的有关理论2、我是谁？我怎样能喜欢自己？3、活动：自画像4、讨论：我是个什么样的人以及我期望自己成为什么样的人？六、人际交往1、如何理解人际关系2、亲密关系的实质：投射与投射性认同3、倾听与沟通七、性心理及恋爱心理1、谈性论性2、大学生常见性困惑3

7、、大学生的爱情难题74、培养爱的能力八、团体辅导2：知心知情知爱1、暖身：同舟共济2、讨论：引导学生观察体验暖身互动中自己的人际状况3、讨论：生活中遇到的人际困惑4、头脑风暴：人际困惑的解决办法5、小结：可以采取的策略和行动九、人格发展1、理解人格2、人格在生活中的影响和运用；如何理解“性格决定命运”？3、人格异常的表现及评估十、情绪管理1、认识与辨别自己的情绪2、情绪ABC理论3、讨论：常见的非理性情绪、理解自己不良的情绪4、改善情绪的“三栏法”(参考《伯恩斯情绪疗法》P46)十一、团体辅导3：我的情绪我做主1、暖身：信任圈2、练习：情绪遥控器（前半部分）3、

8、遭遇非理性：认知扭曲的多